Mỗi ngày chúng ta sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên có nhiều chị em vẫn bị nám, tàn nhang hay sạm da. Điều này càng khiến chị em lo sợ lớp kem chống nắng mỏng là không đủ, phải bôi càng dày càng tốt, nhưng thực tế không phải cứ bôi nhiều kem chống nắng thì làn da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Vì vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ vẫn luôn là câu hỏi nhiều chị em đi tìm lời giải.
1. Kem chống nắng không phải cứ bôi thật dày mới hiệu quả
Chuyên gia da liễu giải thích rằng hiệu quả của kem chống nắng phụ thuộc vào yếu tố chống nắng và thời gian. Nếu chị em muốn thoa gấp đôi, gấp 3 lượng kem được khuyến nghị thì sẽ gây tác dụng ngược như viêm nang lông, tắc nghẽn lỗ chân lông, các loại mụn khác nhau sẽ xuất hiện trên da. Việc thoa kem chống nắng đủ lượng có nghĩa là chị em bơm một lượng vừa bằng đồng xu hoặc hai dải kem dài lên hai ngón tay và thoa đều lên mặt. Với mỗi loại kem chống nắng sẽ có liều lượng sử dụng riêng, chị em cần tìm hiểu thật kỹ để bôi kem một cách đúng nhất.
Đừng bôi kem chống nắng quá dày, sẽ bị phản ứng ngược trên da.
2. Liều lượng sử dụng chuẩn cho từng loại kem chống nắng
Liều lượng sử dụng kem chống nắng dạng bôi
Liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da. Đây chính là liều lượng bôi kem chống nắng được các chuyên da liễu khẳng định. Vì vậy, thông thường khi bôi kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt là dùng từ 1-2 gram, còn toàn bộ cơ thể là khoảng 25-30 gram. Ngoài ra với lượng kem bôi này sẽ bôi cả vùng tai, cổ, nhân trung để khuôn mặt đều màu.
1 cách đơn giản hơn giúp ước lượng được lượng kem chống nắng đủ bằng cách sử dụng thìa cà phê. 1-2 gram kem dùng cho bôi mặt sẽ rơi vào khoảng 1/3 tới 1/4 thìa. Để sử dụng lượng kem chống nắng toàn thân 25-30 gram sẽ bằng khoảng 1 chén rượu nhỏ. Còn 1 cách khác để đong liều lượng bôi kem chống nắng bôi toàn thân là khi bóp kem chống nắng, trải đều 3 đốt tay của ngón tay trỏ.
2 miligam kem tương đương với 1cm2 da là liều lượng chuẩn khi dùng kem chống nắng.
Liều lượng sử dụng kem chống nắng dạng xịt
Liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn khi sử dụng dạng xịt là xịt qua xịt lại 4 lần, thành 4 lớp kem trải đều lên da.
Xịt kem chống nắng cần đều và trải khắp các vùng da trên cơ thể.
3. Tác hại khi sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng
Nếu bôi kem chống nắng với liều lượng quá ít hoặc quá nhiều đều sẽ gây ra những ảnh hưởng lớn đến làn da. Khi bôi quá ít kem chống nắng, khả năng lớp màng bao phủ bên ngoài chống nắng sẽ không cao, khiến da bị nhăn nheo và đen sạm, đẩy nhanh quá trình gây lão hóa da. Khi bôi quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày bao phủ bề mặt da sẽ gây bí bách, bịt kín lỗ chân lông gây ra các hiện tượng mọc mụn, lỗ lông chân to, da bóng dầu, xỉn màu,... Chính vì vậy, không nên bôi quá ít hoặc quá nhiều kem chống nắng, mà chỉ nên bôi đủ liều lượng.
Khi bôi quá ít kem chống nắng sẽ làm da nhăn nheo và đen sạm.
4. Nên sử dụng kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày?
Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù trời mưa hay trời nắng, bởi tia UV có hại luôn tồn tại và có thể xuyên qua rèm, cửa kính. Khi tiếp xúc với ánh nắng trong nhiều giờ, kem chống nắng sẽ bị giảm tác dụng, vì vậy sau một khoảng thời gian nhất định chị em cần bôi lại kem chống nắng.
Nếu chị em làm việc trong phòng điều hòa thì chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần trên ngày, tuy nhiên cũng cần bôi lại vào buổi trưa sau khi tiếp xúc với ánh sáng từ màn hình máy tính quá lâu. Nếu chị em phải hoạt động và làm việc ngoài trời liên tục thì cần bôi lại kem chống nắng sau 3-4 tiếng, cần lau sạch mặt trước khi bôi để kem được hấp thu tốt nhất.
Tùy vào môi trường làm việc cụ thể mà chị em lưu ý cách sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất.
5. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Chị em nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu 20 phút, để lớp màng bảo vệ có thời gian thẩm thấu vào da. Kem chống nắng là bước sau cùng trong quy trình dưỡng da và là bước đầu tiên khi trang điểm. Trước khi sử dụng kem chống nắng nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô. Nếu chị em phải hoạt động ngoài trời trong thời gian lâu thì nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao và có thành phần chống nước hạn chế bị trôi kem để kem luôn bảo vệ làn da.
Dùng kem chống nắng đúng cách là cách chị em chống già hiệu quả.
Ngoài ra chị em cần lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái để đảm bảo an toàn khi sử dụng cũng như đem lại hiệu quả trong bảo vệ da tốt nhất. Hãy nghiên cứu thật kỹ càng từng loại kem chống nắng chị em sử dụng và có cách dùng phù hợp để làn da luôn khoẻ đẹp.
