Mùa hè là thời điểm không thể thích hợp hơn để uống nước dừa. Loại đồ uống này không chỉ giải nhiệt mà còn mang lại công dụng không ngờ cho làn da.
Ngô Thanh Vân và Mỹ Tâm được xem là hai mỹ nhân “không tuổi” của Vbiz bởi trải qua bao nhiêu năm, cả hai vẫn giữ vững phong độ nhan sắc. Ở tuổi 43, Mỹ Tâm vẫn khiến công chúng thổn thức trước vẻ ngoài trẻ trung, làn da sáng. Trong khi đó, “đả nữ” Ngô Thanh Vân dường như “lão hóa ngược" khi ngày càng xinh đẹp, rạng rỡ. Để giữ gìn được ngoại hình không bị lu mờ bởi thời gian,cả hai đã có những tuyệt chiêu làm đẹp riêng.
Với Ngô Thanh Vân, cô lựa chọn phương pháp cân bằng giữa tập luyện và ăn uống. Cô hạn chế ăn những đồ quá ngọt hay quá béo. Những thực phẩm chứa nhiều đạm hay tinh bột cũng được "đả nữ" giảm thiểu tối đa. Ngoài ra, cô chú trọng vào việc uống các loại nước ép trái cây và nước dừa để bổ sung vitamin C, E cho cơ thể.
Ở tuổi 41, Ngô Thanh Vân ưa chuộng làm đẹp bằng cách uống các loại nước ép trái cây và nước dừa.
Xuất hiện trên truyền thông gần đây, Mỹ Tâm đã có sự “lột xác” khiến người hâm mộ phấn khích khi ngày càng trẻ hơn tuổi thật cùng với làn da trắng sáng, mịn màng. Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh nên ngay cả khi lộ mặt mộc, nữ ca sĩ "Họa mi tóc nâu" vẫn không để lộ dấu hiệu lão hóa, ngược lại còn trẻ hơn cả thời điểm 30 tuổi. Được biết, để duy trì sự trẻ trung cùng làn da đàn hồi căng bóng mịn mướt, bí quyết của Mỹ Tâm chính là uống nước dừa và thạch dừa thường xuyên.
Mỹ Tâm có thói quen bổ sung nước dừa thường xuyên để giúp làn da sáng đẹp hơn.
Nữ ca sĩ còn tự tay làm thạch dừa nếu không uống nước dừa tươi.
Có thể thấy cả hai người đẹp đều lựa chọn thức uống ngon, bổ và rẻ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể để giữ gìn vẻ ngoài không tuổi, đó chính là: nước dừa tươi. Vậy uống nước dừa tươi có lợi thế nào với nhan sắc chị em?
Tác dụng của dừa tươi trong việc làm đẹp
Theo nghiên cứu, nước dừa có chứa một loạt các hoạt chất tốt cho cơ thể, bao gồm chất béo (0,2%), protein (0,3%), đường (4,7%, gồm fructose và glucose), cùng các khoáng chất thiết yếu như Fe, Na, K, Ca, P, L và một số loại vitamin (vitamin E, C,...). Việc tiêu thụ nước dừa điều độ có giúp cải thiện quá trình lão hoá da và mang lại nhiều lợi ích như:
- Hydrat hóa, giúp da căng mịn: Nước dừa chứa nhiều nước và các khoáng chất tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho làn da, giảm tình trạng khô và bong tróc. Chất cytokinin có trong nước dừa cũng góp phần làm cho quá trình tái tạo tế bào hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó giúp da trở nên căng bóng và tươi trẻ.
- Chống oxy hóa: Nước dừa có chứa axit lauric, một loại axit béo có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tổn thương do tác động của các gốc tự do, giữ cho làn da trông trẻ trung và tươi sáng.
- Giảm vi khuẩn: Các thành phần tự nhiên trong nước dừa có khả năng kháng khuẩn và chống vi khuẩn, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn chặn mụn.
- Cân bằng dầu tự nhiên trên da: Nước dừa có thể giúp cân bằng lượng dầu trên da mặt, từ đó giảm bóng nhờn và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.
- Làm mềm và làm dịu da: Nước dừa có tính chất làm mềm và làm dịu cho da, giúp giảm viêm nhiễm và kích ứng. Đồng thời, việc uống dừa tươi cũng giúp cân bằng độ pH trên bề mặt da, giữ ẩm và làm cho mô liên kết giữa các tế bào trở nên bền chặt, mang lại cho bạn một làn da có độ đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.
Có nên uống nước dừa mỗi ngày để làm đẹp da?
Có rất nhiều lời đồn cho rằng uống nước dừa tươi hàng ngày sẽ làm cho da của bạn trở nên trẻ hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước dừa. chỉ nên dùng 2-3 quả dừa mỗi tuần và khoảng 500ml một lần. Nếu uống quá liều lượng trên, bạn sẽ bị rơi vào tình trạng thừa natri vì nước dừa tự nhiên chứa nhiều kali và natri, dẫn đến tăng cân, hạ huyết áp, đầy bụng, gây ra tình trạng mất cân bằng điện giải, tăng áp lực cho thận và nguy cơ tăng đường huyết.
