3 nguyên tắc xây dựng bữa trưa cho người giảm cân

Ngày 25/02/2023 18:30 PM (GMT+7)

Clip hot Clip HOT nhất tuần

Đối với những người muốn giảm cân, việc lên danh sách trước các món định ăn và tính toán lượng dinh dưỡng sẽ nạp vào cơ thể là điều cần thiết. Sau đây là 3 nguyên tắc khi xây dựng thực đơn bữa trưa bạn cần ghi nhớ.

Mách bạn 5 thực đơn bữa tối dành cho người muốn giảm cân

Mách bạn 5 thực đơn bữa tối dành cho người muốn giảm cân

Mặc dù đã nắm được lý thuyết xây dựng bữa tối để giảm cân. Nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng ‘không biết ăn gì’. Sau đây là gợi ý 5 thực đơn bữa tối giúp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Đông An

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Clip Eva - 6 nguyên tắc ăn sáng cần nhớ nếu muốn giảm cân

6 nguyên tắc ăn sáng cần nhớ nếu muốn giảm cân

Giảm cân là một quá trình cần sự kiên trì và ăn uống khoa học. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, hãy ghi nhớ 6 nguyên tắc sau đây.

Clip Eva - 3 món tráng miệng từ bí ngô: Vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

3 món tráng miệng từ bí ngô: Vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Hãy thử khám phá 3 công thức làm bánh tráng miệng từ bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

Clip Eva - 6 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giảm cân hiệu quả

6 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giảm cân hiệu quả

Bữa sáng thường được gọi là "bữa ăn quan trọng nhất trong ngày" bởi nó cung cấp glucose tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của bạn. Nếu...

Clip Eva - Bất ngờ với 5 mẹo giảm cân từ Song Hye Kyo cực đơn giản

Bất ngờ với 5 mẹo giảm cân từ Song Hye Kyo cực đơn giản

GĐXH - Song Hye Kyo được mệnh danh là ngọc nữ màn ảnh Hàn khi sở hữu vẻ đẹp nổi bật, cùng vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Hãy cùng tham khảo 5...

Video cùng chủ đề Clip hot

Tác phẩm "quả chuối dán tường" đã được chốt đấu giá gần 160 tỷ đồng

Tác phẩm "quả chuối dán tường" đã được chốt đấu giá gần 160 tỷ đồng

Tác phẩm sắp đặt "quả chuối dán tường bằng băng keo" đã được chốt giá ở mức 6,2 triệu USD (khoảng 158 tỷ đồng)

32 tuổi đã nhồi máu cơ tim dù nam thanh niên là người thường xuyên tập luyện thể thao

32 tuổi đã nhồi máu cơ tim dù nam thanh niên là người thường xuyên tập luyện thể thao

Diễn viên Vĩnh Xương: 'Quán bánh canh ghẹ nuôi sống gia đình tôi'

Một ngày của Hoa hậu Thanh Thủy

Một ngày của Hoa hậu Thanh Thủy

3 bà mẹ lao vào giật tóc, đánh nhau chảy máu ở ngay cổng trường vì nguyên nhân không thể ngờ tới

3 bà mẹ lao vào giật tóc, đánh nhau chảy máu ở ngay cổng trường vì nguyên nhân không thể ngờ tới

Kinh hoàng giun sán làm tổ chi chít khắp người từ sở thích ăn rau sống

Kinh hoàng giun sán làm tổ chi chít khắp người từ sở thích ăn rau sống

Tin hay đừng bỏ lỡ

Khám phá "khói sấm" hùng vĩ của châu Phi - thác Victoria: Kỳ quan thiên nhiên khiến bạn phải trầm trồ

Khám phá "khói sấm" hùng vĩ của châu Phi - thác Victoria: Kỳ quan thiên nhiên khiến bạn phải trầm trồ

Hoàng đế nào nổi tiếng ăn chơi, có thú vui độc lạ gây tranh cãi, là con của Lý Anh Tông, vị vua tài giỏi trong sử Việt?

Hoàng đế nào nổi tiếng ăn chơi, có thú vui độc lạ gây tranh cãi, là con của Lý Anh Tông, vị vua tài giỏi trong sử Việt?

Làm thế nào để tìm được sự cân bằng giữa "điều ước muộn màng" và "cuộc sống hiện tại"?

Làm thế nào để tìm được sự cân bằng giữa "điều ước muộn màng" và "cuộc sống hiện tại"?

Cảnh báo: Lại xuất hiện chiêu lừa đảo “con đang cấp cứu, chuyển tiền gấp”

Cảnh báo: Lại xuất hiện chiêu lừa đảo “con đang cấp cứu, chuyển tiền gấp”

Ai là Hoàng đế cuối cùng nhà Lê Sơ, bị Mạc Đăng Dung cướp ngôi gây nhiều tranh cãi nhưng vô cùng tài giỏi, có công trong sử Việt?

Ai là Hoàng đế cuối cùng nhà Lê Sơ, bị Mạc Đăng Dung cướp ngôi gây nhiều tranh cãi nhưng vô cùng tài giỏi, có công trong...

3 món nguội từ su hào: Giòn ngon, bổ dưỡng, lại dễ làm

3 món nguội từ su hào: Giòn ngon, bổ dưỡng, lại dễ làm