Không có quy tắc cứng nhắc nào về việc không được ăn những thực phẩm cụ thể khi đói, vì mỗi người có cơ địa và sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, dưới đây là một số thực phẩm mà một số người cảm thấy không thoải mái khi ăn khi đói:
Một chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu vitamin và khoáng chất là quan trọng để duy trì sức khỏe của mắt.