Sở hữu một vóc dáng cân đối, săn chắc là mong muốn của nhiều người. Để đạt được mục tiêu này, bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Để giảm cơn đau rát cổ họng do trời lạnh mấy ngày nay, bạn có thể thử ngay 4 loại thực phẩm này