Ngoài việc có được một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh, giảm cân còn giúp cải thiện về trí nhớ, khả năng tập trung và kỹ năng giải quyết vấn đề.
Nhiều người mặc dù áp dụng mọi chế độ kiêng khem nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng hơn so với ban đầu.
