Để duy trì thân hình gợi cảm, Antonela Roccuzzo đặc biệt quan tâm đến thói quen ăn uống và quá trình tập luyện.
Nhắc đến cái tên Messi, chắc chắn ai cũng biết đó là cầu thủ bóng đá nổi tiếng thế giới, được mệnh danh là "thiên tài sân cỏ" với nhiều thành tích nổi bật. Bên cạnh tài năng và phong độ trên sân cỏ, anh còn khiến nhiều người ngưỡng mộ với tình yêu thủy chung kéo dài 25 năm với người con gái anh để ý từ năm 9 tuổi. Đó chính là Antonella Roccuzzo - người vợ hiện tại của Messi, cũng là người phụ nữ duy nhất trong cuộc đời chàng cầu thủ suốt nhiều năm qua.
Messi thích Antonella từ năm 9 tuổi và luôn chung tình với cô suốt 25 năm qua.
Không phải diễn viên, siêu mẫu như những nàng Wags của nhiều cầu thủ nổi tiếng thế giới khác nhưng sắc vóc của Antonella cũng xinh đẹp, nóng bỏng chẳng kém cạnh ai. Đặc biệt, sau khi trải qua 3 lần sinh con cho siêu sao bóng đá, cô vẫn duy trì được thân hình hoàn hảo, thậm chí ngày càng quyến rũ hơn.
Để nhanh chóng phục hồi sau sinh và giữ gìn vóc dáng luôn săn chắc, bà xã Messi cho biết cô tuân thủ 3 nguyên tắc cơ bản: ăn uống điều độ, chăm tập luyện và cố gắng cân bằng sức khỏe tinh thần, luôn lạc quan, vui vẻ.
Nàng Wags đã sinh 3 con nhưng vẫn giữ được thân hình hoàn hảo, quyến rũ.
Duy trì thói quen tập luyện
Thời gian gần đây, tập luyện tại nhà trở thành một xu hướng. Tuy nhiên, phái đẹp cần tìm hiểu để thực hiện một cách chính xác, tránh nguy cơ chấn thương. Antonela Roccuzzo đã đầu tư thiết bị ở nhà. Cô sở hữu máy đạp xe. Vợ Messi nhận định bản thân không thường xuyên đạp xe. Tuy nhiên, khi kết hợp sử dụng máy móc, bà mẹ 3 con cảm giác như đang được tham gia một lớp học. Điều này thúc đẩy cô tập luyện nghiêm túc hơn.
Antonella chăm chỉ tự tập luyện tại nhà.
Bên cạnh thói quen tự tập ở nhà, Antonela Roccuzzo có niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn boxing. Cô từng chia sẻ khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc cùng huấn luyện viên. Trong video, Antonela có phản xạ nhanh và kỹ năng ấn tượng.
Ngoài ra, bà mẹ 3 con kết hợp thêm tập aerobic tại nhà. Squat, gập bụng và đẩy ngực là những động tác yêu thích của bà xã Messi.
Boxing là một trong những bộ môn yêu thích của cô.
Để đạt hiệu quả, Antonella cũng thú nhận trong lúc tập luyện cô sẽ tập trung tối đa, tạm gác lại mọi việc sang một bên: "Trong những năm qua, thể thao giống như một lối thoát hiểm của tôi. Tôi sẽ ngắt kết nối với mọi thứ và tập trung hoàn toàn vào bản thân". Ngoài ra, Antonella luôn tuân thủ nguyên tắc khởi động và giãn cơ sau khi tập luyện đồng thời tập luyện vừa sức, không ham tập nặng.
Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh
"Tôi cố gắng chăm sóc bản thân bằng cách tuân theo chế độ ăn uống cân bằng", vợ Messi nói. Cô không ăn kiêng theo một chế độ cụ thể. Bà mẹ 3 con cho biết cô không thể duy trì một thực đơn ăn uống quá nghiêm ngặt hoặc phải loại bỏ một số thực phẩm.
Antonella không ăn kiêng quá nghiêm khắc nhưng luôn ưu tiên những thực phẩm lành mạnh.
Antonela có thói quen tự nấu ăn ở nhà. Bằng cách này, cô dễ dàng tạo nên thực đơn cân bằng và kiếm soát lượng ăn phù hợp với cơ thể. Nàng Wags yêu thích những món ăn lành mạnh. Cô thường xây dựng bữa ăn dinh dưỡng với bánh mì đen, bí đỏ và các loại phô mai. Những công thức nấu ăn hay thường xuyên được Antonela chia sẻ trên trang cá nhân.
Bên cạnh đó, Antonela Roccuzzo có thói quen ăn trước và sau khi tập luyện. Cô uống nhiều nước và không ép cơ thể phải tập luyện quá sức.'
Giữ tinh thần lạc quan, cân bằng
Antonela cho biết việc ăn uống và tập luyện khoa học chỉ thật sự có kết quả khi mình thực hiện với một tinh thần vui vẻ, tích cực. Chính vì vậy cô không bao giờ ép bản thân ăn kiêng quá nghiêm khắc cũng như tập luyện quá sức đến mức bản thân thấy mệt mỏi, nản lòng.
Tinh thần cũng là yếu tố quan trọng giúp Antonella luôn xinh đẹp, rạng rỡ.
Bên cạnh đó, tự tay chăm sóc chồng và 3 con cũng là niềm vui mỗi ngày của Antonela. Cô tâm sự mình hài lòng với việc đứng sau Messi, lo toan chu toàn mọi thứ trong gia đình để anh yên tâm đi đá bóng. Chính cuộc sống gia đình hạnh phúc cũng giúp Antonela luôn xinh đẹp, rạng rỡ mỗi khi xuất hiện.
