Bà bầu xinh đẹp Lan Khuê vừa hé lộ một bí quyết mang bầu không thể bỏ qua.
Lần đầu mang bầu nhưng dường như Lan Khuê không hề lúng túng. Là người rất chú trọng đến sức khoẻ bản thân và thai nhi, Lan Khuê luôn tìm hiểu để có được những kiến thức mang thai an toàn, khoa học và đồng thời cũng thoải mái chia sẻ những kinh nghiệm đó trên trang cá nhân. Mới đây nhất, bà bầu xinh đẹp này lại vừa hé lộ một bí quyết bầu bí không thể bỏ qua liên quan đến chuyện táo bón.
Theo đó, trong một buổi tối đói bụng không biết ăn gì, bà bầu Lan Khuê đã quyết định lục tủ lạnh và chế biến nhanh một món ăn với các nguyên liệu chỉ bao gồm: bún thừa buổi sáng, nắm lá hẹ, 2 quả trứng và vài con tôm chan nước tương trộn lên. Món ăn khuya cho bà bầu không lo đầy bụng mà ngon kỳ lạ khiến Lan Khuê thích thú chia sẻ trên facebook. Người đẹp cũng khuyên "Ăn bát canh hẹ xong sáng dậy các mẹ bầu không lo bị bón. Thật đấy, các mẹ thử nha".
Tiết lộ về bí quyết bầu bí không lo táo bón chỉ nhờ ăn canh hẹ của Lan Khuê khiến nhiều người bất ngờ.
Bước chân vào gia đình hào môn, danh gia vọng tộc nhưng Lan Khuê vẫn giữ những thói quen rất giản dị, bình dân. Đôi khi không cần những loại thuốc Tây hay thực phẩm chức năng đắt tiền, những loại rau quê chỉ vài đồng một nắm nhưng "nhỏ mà có võ" lại có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ sức khoẻ, Lan Khuê cũng hiểu được điều đó. Quả thật, trong thực đơn dinh dưỡng yêu thích của Lan Khuê thời kỳ này có rất nhiều sự xuất hiện của lá hẹ, từ món canh hẹ nấu tôm, bún trộn hẹ hay giá hẹ vào đậu hũ...
Táo bón khi mang thai là rắc rối rất phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng nhiều thịt ít rau, cơ thể không vận động kết hợp với việc tử cung phát triển, chèn ép không gian đường tiêu hoá. Tuy nhiên vì ngại ngần, nhiều mẹ bầu không dám nói với ai mà thường âm thầm chịu đựng, gây ra căng thẳng cho cả cơ thể và tâm lý.
Một trong những giải pháp thiên nhiên hữu hiệu cho bà bầu bị táo bón là cây hẹ. So với các loại rau xanh khác, hẹ chứa tỷ lệ chất xơ cao, hàm lượng chất xơ mịn và thô được phân bố hợp lý, vừa đủ để nhuận tràng, có lợi cho hệ tiêu hóa. Đây cũng là bài thuốc dân gian chống táo bón từ xa xưa được các cụ truyền miệng.
Mẹo bổ sung lá hẹ hỗ trợ táo bón của Lan Khuê chắc chắn sẽ là một kinh nghiệm quý cho các mẹ bầu.
