Trải qua tới 4 lần mang bầu liên tiếp, nhiều người không kỳ vọng nhiều chuyện Minh Hà vẫn mãi mãi giữ được vóc dáng quá thon gọn cùng nét thanh xuân.
Sinh năm 1985, Minh Hà - bà xã nam ca sĩ Lý Hải hiện cũng đã bước sang tuổi 35, vào danh sách những chị em U40 cận kề. Trải qua tới 4 lần mang bầu liên tiếp, nhiều người không kỳ vọng nhiều chuyện Minh Hà vẫn mãi mãi giữ được vóc dáng quá thon gọn cùng nét thanh xuân. Vậy nhưng mới đây, bà xã Lý Hải đã khiến dân tình trầm trồ khi đăng tải bức ảnh khoe dáng xuất thần.
Trong bộ váy vàng cùng vòng theo thon gọn và đôi chân dài miên man, trông Minh Hà như một cô hotgirl tuổi đôi mươi chứ nào phải một bà mẹ đã qua 4 lần sinh nở.
Lý Hải và Minh Hà kết hôn năm 2010. Một năm sau đó, cặp đôi chào đón con trai đầu lòng là bé Rio. Khi con trai vừa tròn 1 tuổi, hai vợ chồng lại lên kế hoạch sinh tiếp bé thứ 2 năm 2012, đặt tên là Cherry.
Cuối năm 2014, gia đình Lý Hải - Minh Hà chào đón thành viên thứ 3 là bé Sunny. Khi Sunny mới được 16 tháng, thì Minh Hà lại mang thai lần 4.
Lý do nào để Minh Hà có thể liên tiếp sinh xong lại bầu, cơ thể cứ thể tăng rồi lại giảm cân liên tục mà vẫn rất xinh đẹp, eo thon, làn da săn chắc luôn là nỗi tò mò lớn của rất nhiều chị em.
Minh Hà cho biết thực tế, cô không còn gầy được như thời thiếu nữ. 4 lần bầu với mỗi lần tăng khoảng 15-17kg, Minh Hà thường lấy lại dáng sau sinh 1 tháng nhưng vẫn nặng hơn ngày xưa 2-3kg.
Vì lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ, Minh Hà duy trì chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng. Bữa ăn trưa và chiều của bà mẹ 4 con khi ở cữ sau sinh đều bắt đầu bằng 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300 gram tôm hấp cùng 1 đĩa rau lang luộc, sau đó nếu chưa no thì ăn nửa hoặ một chén cơm với thịt cá đồ xào… như bình thường và ăn canh, sau bữa trưa mình uống 1 ly nước cam mật ong, sau bữa chiều ăn sữa chua hoặc trái cây. Khuya tầm 10-11h đêm hay ăn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… thay đổi cho đỡ ngán. Sáng và đêm thì uống sữa.
Về các phương pháp luyện tập để lấy lại vóc dáng, Minh Hà lựa chọn yoga. Minh Hà cho biết, cô hay áp dụng tập các bài yoga nhẹ nhàng tại nhà như nằm ngửa, gập bàn chân sát sàn, hông đẩy lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra và kết hợp hóp bụng. Đặc biệt, cứ rảnh là cô tập Kegel co thắt các cơ âm đạo giúp mình không chỉ đẹp bên ngoài mà cả bên trong.
Bên cạnh chế độ ăn uống, Minh Hà còn tập trung giảm mỡ vùng eo, làm săn chắc eo không bị chảy xệ nhờ dùng rượu gừng. Mỗi ngày, cô đều lấy rượu gừng ngâm để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng. Gừng và rượu có tính nóng sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nghệ giúp da mịn màng và làm mờ các vết rạn da hiệu quả.
Chú trọng làm đẹp ngay từ giai đoạn vàng sau sinh nên dù đã tới 4 lần đẻ, Minh Hà vẫn về dáng rất nhanh.
