Leg Press là một bài tập tác động vào mông đùi hiệu quả, tuy nhiên, chị em cần chú ý điều này từ video tập luyện của hoa hậu Trân Đài kẻo nguy cơ hỏng gối, rách cơ, giãn dây chằng như chơi!
Hoa hậu Phùng Trương Trân Đài sẽ đại diện Việt Nam chinh chiến đại đấu trường Hoa hậu Chuyển giới 2021 sắp tới. Chân dài hiện đang có quá trình trau dồi kiến thức bao gồm catwalk, rèn giũa body, trau dồi ngôn ngữ, văn hóa,... tại đất Mỹ. Sở hữu diện mạo sắc lẹm cùng profile khủng, Trân Đài nhận được nhiều sự tin tưởng cũng như ủng hộ của người hâm mộ hương sắc cho lần thi này. Ai nấy đều hi vọng, cô sẽ lập nên kì tích như Hương Giang một lần nữa.
Quá trình chuẩn bị thi của Trân Đài vẫn đang diễn ra theo đúng lộ trình. Người theo dõi nhận ra cô nàng đang có những thay đổi rất tích cực. Thế nhưng, ai nấy vẫn có đôi chút lấn cấn trong khoản tập luyện của cô. Điển hình là trong video tại phòng gym mới nhất của Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2021. Tập cùng Eva ngày hôm nay sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu kĩ hơn về bài tập mông đùi này.
