Dù đã bước vào độ tuổi tứ tuần nhưng nhan sắc cũng như độ nổi tiếng của Lâm Tâm Như vẫn luôn hot. Tất cả là nhờ thói quen tập luyện cũng như ăn uống khoa học, chú trọng bữa sáng.
-
Tốc độ phátChuẩn
-
Giọng đọc
So với Triệu Vy hay Phạm Băng Băng khi cùng đóng Hoàn Châu Cách Cách, tên tuổi của Lâm Tâm Như trong nền giải trí Cbiz có phần khiêm tốn hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là câu chuyện nhiều năm trước, khi nàng Én Nhỏ và Phạm Gia chưa dính bê bối và bị phong sát. Giờ đây, càng bước gần về tuổi 50, Lâm Tâm Như lại được đón nhận ở thị trường giải trí nội địa lẫn Đài Loan.
Không chỉ được yêu mến bởi đời tư trong sạch, chuyện tình hạnh phúc bên bạn đời Hoắc Kiến Hoa, nữ diễn viên còn càng ngày gây ấn tượng với sắc vóc ở tuổi tứ tuần của mình.
Người đẹp đang dần được các thương hiệu thời trang lẫn trang sức khủng mời là "nàng thơ" cho nhiều BST. Điều mà trước đây thường được nhường sóng cho Triệu Vy hay Phạm Băng Băng.
Trong mỗi shoot hình, bà mẹ 1 con đều vô cùng rạng rỡ và thần thái, thể hiện rõ được nội dung lẫn ý nghĩa của concept chụp.
Cô cũng khá thoải mái và tự tin trong việc đăng tải ảnh mặt mộc ngày thường của mình lên instagram. Gương mặt của nữ diễn viên sinh năm 1976 không giấu nổi những nếp nhăn khoé mắt nhưng làn da lại rất mịn màng.
Không những trẻ hoá mà body của quý cô cũng là điểm nhấn ấn tượng. Người đẹp từng sinh con ở tuổi 41 và mau chóng lấy lại phong độ eo ót, xúng xính trong nhiều thiết kế khoe đôi chân thẳng tắp, nuột nà.
Giữa 1 rừng mỹ nhân nổi tiếng tài giỏi, xinh đẹp nhưng lận đận tình duyên thì Lâm Tâm Như tính đến thời điểm hiện tại là cái tên nhận được nhiều sự ngưỡng mộ nhất. Có lẽ ít nhiều, bí kíp giữ lửa hạnh phúc hôn nhân của nữ diễn viên nằm ở sắc vóc. Trang cá nhân của người đẹp họ Lâm đăng tải nhiều hoạt động thể chất vô cùng tích cực. Mới đây, cô còn vừa kết nạp thêm bộ môn tút dáng mê ly.
Đó là Yoga Aerial hay còn gọi là yoga bay.
Ở Việt Nam, bộ môn này có chi phí khá đắt đỏ nên thường được nhiều ngôi sao nổi tiếng ưa chuộng. Bộ môn này sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates, và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa. Nó hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga hoặc pilates. Đồng thời tạo cho bạn có nhiều không gian hơn để thực hiện các tư thế khi ở trên không.
Aerial yoga phù hợp cho cả người đang tập yoga nâng cao lẫn người mới bắt đầu luyện tập bộ môn này. Với nhóm vỡ lòng, yoga bay giúp giảm áp lực ở những vùng cố định của cơ thể như cổ và vai để bạn thực hiện động tác dễ dàng hơn, đồng thời học được cách giữ thăng bằng trong khi luyện tập sức khỏe cơ.
Lâm Tâm Như chia sẻ cô đã có khoảng thời gian trải nghiệm khá thú vị với buổi tập yoga bay cùng dụng cụ vòng. Nhìn nữ diễn viên thực hiện động tác có vẻ rất uyển chuyển như vậy nhưng thực tế, cô nàng cho hay là rất đau! Người phải gồng chặt và liên kết với nhau để giữ thăng bằng, do đó, phần da tiếp xúc với vòng có thể gây bầm tím nhẹ.
Quý cô trước đây từng khoe nhiều hình tập gym nhưng khoảng thời gian gần đây có vẻ như đã chuyển sang bộ môn group X. Trong đó có yoga, zumba, khiêu vũ,...
Ở tuổi tứ tuần, có lẽ không quan trọng bạn tập môn gì mà quan trọng là có đủ kiên trì để tập và theo đuổi hay không. Lâm Tâm Như dù là ngôi sao hạng A nổi tiếng, nắm trong tay gia tài khủng nhưng vẫn tìm tới biện pháp tập kháng lực để "đẽo dáng".
Người đẹp còn xây dựng cho mình chế độ ăn rất khoa học, đảm bảo khẩu phần ăn đầy đủ các chất như tinh bột, chất béo, chất đạm. Nhiều ngôi sao nổi tiếng thường bỏ qua bữa sáng nhưng bà xã Hoắc Kiến Hoa lại cực kì chú trọng. Cô thường khoe ảnh ăn sáng nhiều nhất và đồng hành bên cạnh luôn có ông xã.
Bữa sáng của người đẹp đậm chất kiểu Mỹ. Đó là bánh mì, trứng ốp la chín 1 mặt hay trứng cuộn với nấm và salad vô cùng healthy.
Thỉnh thoảng người đẹp cũng "đổi gió" sang các loại thịt trắng áp chảo như ức gà hay cá hồi hấp. Từng khẩu phần được bày biện đẹp mắt để kích thích vị giác với phương pháp ăn eat clean.
