Hỏi chế độ tập luyện và ăn uống của 10X mới rõ tại sao cô nàng lại có vòng eo đẹp đỉnh đến vậy. Xương quai xanh vì thế cũng rõ nét hơn.
Từ xưa đến nay, khi nhắc đến vòng eo, người ta liền nghĩ tới Ngọc Trinh và vòng eo 56 "bất tử". Tuy nhiên, con số này giờ đây đã là dĩ vãng, bởi có rất nhiều mỹ nhân khác đã vượt xa cả con số 56cm. Trong số đó có thể kể đến Thanh Hằng với vòng eo 51cm, tuy nhiên, một lần nữa, siêu mẫu đã bị phá kỉ lục bởi người đẹp gốc Hàn - Han Sara. Nữ ca sĩ sinh năm 2000 không chỉ là chủ của loại HIT bắt tay mà còn sở hữu body đẹp đỉnh.
Ngày trước, Han Sara đã "vượt mặt" Ngọc Trinh và giữ kỉ lục với số đo 53cm. Ngày nay, có lẽ không ai có thể phá nổi kỉ lục mới của nữ ca sĩ với số đo 50,5cm.
Lợi thế của vòng eo siêu bé đó chính là "xử đẹp" mọi item thời trang hở eo. Han Sara trong style đời thường hay đi diễn đều biết cách chọn lựa để hở bộ phận tự hào của mình, phần biểu diễn của cô vì thế cũng hấp dẫn và hút mắt hơn cả.
10X sở hữu chiều cao 1m58 nên có thể nói cô khá mi nhon. Vòng eo của cô nàng nhỏ nhưng rất vừa vặn với cơ thể mà không bị "sượng trân" theo kiểu o ép bằng corset của 1 số hotgirl khác.
Thêm vào đó, số đo vòng 2 của cô chạm mốc 50,5cm cũng rất săn chắc, nổi rõ cơ bụng số 11 chứ không lỏng loét và gầy trơ xương như mọi người vẫn thường nghĩ. Mới đây, Han Sara lại tiếp tục gây sốt khi đăng tải loạt hình ảnh mới với thử thách mới toanh. Chiếm sóng lần này không phải là vòng eo con kiến của cô nữa mà chính là hàng xương quai xanh e ấp.
Han Sara khoe gương mặt được makeup xinh xắn theo cảm hứng từ nàng Bạch Tuyết với son môi và trái táo đỏ. Nhưng có lẽ điều làm dân tình trầm trồ nhất đó chính là bờ vai thon gầy lại có khả năng đựng táo vi diệu.
Bạn có còn nhớ trước đây đã từng có trend lấy xương quai xanh làm giá đỡ son làm "chao đảo" facebook sao Việt? Đặt được chiếc son lên phần hõm của xương đã khó, đặt cả trái táo to bự lên còn khó hơn rất nhiều.
Bên dưới phần bình luận của bài đăng, ai nấy đều lấy làm ngạc nhiên và khen ngợi không ngớt trước vẻ đẹp của Han Sara. Có người khẳng định: "Phải xương quai xanh của mình chắc quả táo nó lăn luôn quá". Tuy nhiên, cũng có người cho rằng, có vẻ cô nàng đang gầy đi nên mới có khả năng như vậy, cần bồi bổ thêm nữa.
Thực tế thì body của cô nàng vẫn rất cân đối. Phần xương quai xanh rõ, bờ vai móc áo đẹp nhưng phần cánh tay không hề gầy mà rất đầy đặn.
Đặc điểm cơ thể như vậy có được phần lớn là nhờ chế độ ăn uống và luyện tập của nữ ca sĩ. Phẫu thuật thẩm mỹ có thể can thiệp phần bụng, đùi, mông, ngực nhưng riêng phần xương quai xanh thì không. Từng chia sẻ lên trang cá nhân, giọng ca Tớ Thích Cậu hé lộ bản thân là người có thói quen khá cứng đầu. Nếu trong 1 ngày chưa tập gập bụng thì cô sẽ không kết thúc được ngày hôm đó vì khó chịu, khó ngủ và vướng víu.
Dù đi quay phim cả ngày, có khi quay tới 6 giờ sáng hôm sau mới được đặt chân tới nhà và mệt muốn lả đi nhưng sau khi tẩy trang, tỉnh táo hơn, cô nàng lại bắt đầu lôi thảm ra gập bụng. Han Sara coi đây là "căn bệnh" của mình nhưng thực tế lại là thói quen nhiều người muốn có được và duy trì.
Ngoài ra, cô nàng còn tập boxing, muay Thái và cả luyện tập nhảy vũ đạo để phục vụ cho công việc của mình. Các bộ môn cô nàng thực hiện đều là các bài tăng nhịp tim, đốt mỡ dưới da cường độ cao.
Chế độ ăn của cô nàng cũng hơi... khác người. Trong khi chị em phụ nữ sợ tinh bột ra mặt thì khẩu phần ăn của cô nàng lại chiếm 80% là tinh bột và chỉ 10% lần lượt cho chất béo và đạm. Tất nhiên nguồn tinh bột này cũng đến từ nguồn thực phẩm thông thường như trái cây, rau xanh, khoai lang và gạo mà thôi.
Chế độ ăn có thể dựa vào cảm nhận cũng như hệ tiêu hoá của mỗi người chọn lựa, chị em cũng không nên chạy theo trào lưu mà cần phải lắng nghe cơ thể. Quan trọng là không được bỏ tập luyện kháng lực, đó chính là then chốt để xây dựng 1 body tăng cơ giảm mỡ.
