Giãn cách xã hội vốn không đáng sợ như nhiều người đã từng nghĩ. Xem loạt màn lột xác bên dưới mới thấy, phòng tập đóng cửa không phải là mấu chốt của việc giảm cân.
Đại dịch Covid-19 đã gây ra không ít thiệt hại cho nền kinh tế, tài chính của nhiều quốc gia. Vào những lúc khó khăn như thế này, người ta lại càng thấy trân quý sức khỏe hơn bao giờ hết. Có không ít người, vào ngày thường chẳng mấy mặn mà với việc tập thể dục thể thao nhưng đến khi dịch bùng lại mới hốt hoảng lao vào tập luyện. Nhưng có lẽ cũng vì tâm lý lo lắng đó đã thay đổi rất nhiều tới lối sống cũng như diện mạo của nhiều người.
Đẹp thường đi liền với khỏe. Khi cơ thể khỏe, tinh thần thoải mái thì tự nhiên cái đẹp sẽ liên tục tìm đến gõ cửa. Giãn cách xã hội buộc chúng ta phải tạm dừng hoạt động ở ngoài nhưng kết quả đằng sau cánh cửa như thế nào còn phụ thuộc vào sự cố gắng và quyết tâm của mỗi người. Nới lỏng giãn cách cũng là lúc dân tình hào hứng chia sẻ "trái ngọt" mình đạt được.
Anh chàng Trầm Quyết đã có cú lột xác không tưởng sau 4 tháng ở yên trong nhà. Sự thay đổi ngoạn mục nhận được nhiều lượt thả tim từ cộng đồng mạng.
Theo đó, Trầm Quyết đã trút bỏ được gánh nặng tới 5kg mỡ, từ "có bầu 6 tháng, bụng chà bá" với 71kg nay vòng eo chỉ còn 76cm với cân nặng 66kg vui vẻ, gọn gàng.
Giãn cách có nghĩa là các cuộc nhậu nhẹt thâu đêm suốt sáng phải tạm dừng, cuộc sống trở về với sự bình thường gói gọn trong nhà riêng. Làn da vì vậy cũng trắng lên hẳn 2 tông, quầng thâm "gấu trúc" cũng đã bay biến, trả lại đôi giao diện khiến nhiều người bất ngờ.
Miệt mài sử dụng các biện pháp làm đẹp từ thiên nhiên vì... mắc kẹt trong nhà, anh chàng cũng cho thấy sức mạnh không tưởng của các loại mask trị thâm mụn trong nhà bếp như nghệ tươi.
Không chỉ anh chàng này mà hội chị em cũng có nhiều cú lột xác không tưởng. Thử thách #HowHaveIChangedAfterTheDistance (Bạn đã thay đổi như thế nào sau giãn cách) lại thêm phần kịch tính hơn khi nhiều người công bố số kí đã giảm theo cấp số nhân.
Cô nàng Lê Phương Quỳnh sinh năm 2001 tại TP.HCM tự hào khoe mình đã giảm được 10 kg. Đây là 1 con số vô cùng lớn đối với việc tập luyện tại nhà.
Sự thay đổi của cô nàng kỹ thuật viên spa có thể nhìn thấy rõ được bằng mắt thường. Cô nàng 10X chia sẻ bản thân bắt đầu với 1 lớp học yoga online miễn phí 1 tháng đầu tiên rồi chuyển sang tự tập theo các bài trên mạng. Buổi sáng 2k1 tập yoga, buổi chiều tập theo các bài cardio, đốt năng lượng và siết cơ.
Cô nàng giảm nhiều nhất phần bụng và đùi, mặc đồ tập vào dáng hút mắt hơn hẳn.
Về chế độ ăn, cô nàng thú nhận mình ăn uống không quá khắt khe mà tập trung tiết chế dầu mỡ, ăn ít đồ ngọt có chứa đường tinh luyện và bỏ ăn đêm. Giãn cách không có dư giả nhưng cô nàng vẫn cố duy trì với thực đơn là cháo yến mạch và gạo lức. Để tránh kiệt sức, chán nản, 10X dành một ngày cuối tuần nạp lại tinh thần, cho phép bản thân ăn những món yêu thích nhưng không "thả cửa quá đà".
Cô nàng hướng dẫn viên du lịch tự do, Minh Phượng tại Hà Nội lại có cú chuyển mình kinh ngạc khi rũ bỏ tới 16kg. Cơ thể gọn gàng, da dẻ tươi sáng, 9X tự tin thả dáng với quần shorts và áp croptop.
Cô nàng chia sẻ trên trang cá nhân rằng mình bắt đầu với biện pháp ăn Keto đầu tiên. Đây là phương pháp ăn kiêng tập trung chủ yếu chất đạm, nhiều chất béo, gần như cắt hẳn tinh bột và đường. Áp dụng được khoảng 2 tháng kết hợp chạy bộ mỗi ngày 45 phút, 9X Hà Nội giảm được 6 kg.
Tuy nhiên, Keto không thích hợp lắm cho ngày tài chính eo hẹp nên cô nàng lại tìm hiểu chế độ ăn khác, phù hợp với bản thân hơn. Nắm được nguyên tắc ăn uống chiếm 70% trong việc giảm mỡ thừa, cô hướng dẫn viên du lịch điều chỉnh lại chế độ gần giống với eat clean và áp dụng tới bây giờ.
Ưu tiên đồ ăn có nhiều rau xanh, hạn chế đồ chế biến sẵn và chứa đường tinh luyện đã cho phái nữ kết quả ngọt ngào bất ngờ. Chiếc quần jeans năm xưa của cô nàng giờ đã là đồ cũ để kỉ niệm.
Không chỉ thay đổi về dáng, nhiều chị em cũng đã tận dụng khoảng thời gian giãn cách này để học cách thấu hiểu bản thân, làm đẹp thêm về da cũng như cách cầm cọ đánh mắt, kẻ chân mày, vẽ eyeliner,... Hi vọng những thói quen tốt này sẽ còn được nhiều bạn trẻ duy trì và phát huy dù cuộc sống có "bình thường mới" trở lại.
