Sở hữu thân hình mảnh mai đáng mơ ước nhưng Thuỷ Tiên cho biết cô rất lười tập thể dục. Vậy bí quyết giữ dáng của nữ ca sĩ là gì?
Hơn 10 năm gắn bó với làng giải trí, có lẽ Thuỷ Tiên đã đạt được đến đỉnh cao của danh vọng khi sở hữu sự nghiệp ổn định, số lượng người hâm mộ đông đảo và gia đình nhỏ hạnh phúc. Nhất cử nhất động của giọng ca “Giấc mơ tuyết trắng” đều nhận được sự quan tâm nồng nhiệt của công chúng.
Chỉ với một bức ảnh khoe bụng “sương sương”, Thuỷ Tiên đã nhận về lượt tương tác khủng. Ngoài việc trầm trồ trước thân hình và nhan sắc của nữ ca sĩ, cộng đồng mạng còn không khỏi ngạc nhiên khi biết được sự thật về việc giữ dáng của cô nàng:
Thuỷ Tiên diện đồ white-on-white với áo croptop trắng, quần lụa, giày và túi tông xuyệt tông mang đến một tổng thể chỉn chu và xinh đẹp. Trong đó, vòng eo của nữ ca sĩ là được chú ý hơn cả vì kích thước siêu nhỏ, đồng thời thấp thoáng cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Sở hữu thân hình chuẩn không cần chỉnh, eo nhỏ chân thon, ắt hẳn Thuỷ Tiên phải dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện giữ dáng? Tuy nhiên, nữ ca sĩ lại tiết lộ sự thật hoàn toàn trái ngược, cô cho biết mình rất lười tập thể dục và không biết tại sao bản thân lại có cơ bụng:
Thuỷ Tiên thành thật chia sẻ bản thân rất lười tập thể dục và hầu như chẳng bao giờ tập tành.
Khi có người rủ rê tập luyện, nữ ca sĩ hài hước trả lời nếu tập nữa thì cô sẽ trở thành “bụng cơ thủ”.
Vì Thuỷ Tiên cho biết mình không tập tành mà vẫn có cơ bụng nên cộng đồng mạng đã tích cực suy đoán, giúp người đẹp giải đáp thắc mắc cơ bụng từ đâu ra. Có ý kiến cho rằng Thuỷ Tiên ăn ít, cũng có người nghĩ là do “tâm sinh tướng” hoặc do Thuỷ Tiên vốn vận động nhiều.
Quả thật Thuỷ Tiên hiếm khi nào chia sẻ hình ảnh hì hục tập luyện hay ăn kiêng, thế nhưng cô nàng vẫn giữ được thân hình khô mỡ, nuột nà. Điều này nghe có vẻ phi lý nhưng không có gì quá khó hiểu. Bởi lẽ dù không tập tành, nữ ca sĩ vẫn luôn vận động bằng nhiều hình thức khác nhau như nhảy múa hay làm việc nhà. Có lẽ chính những công việc đời thường đó đã âm thầm giúp người đẹp đốt cháy calo mà bản thân cô cũng không hề hay biết:
Vì tính chất công việc của nghệ sĩ, Thuỷ Tiên vẫn thường trình diễn vũ đạo. Tập hát hay tập nhảy đều là các hoạt động tiêu tốn calo. Đặc biệt, luyện tập vũ đạo sẽ giúp phái đẹp có được thân hình săn chắc, khoẻ mạnh.
Thuỷ Tiên nổi tiếng đảm đang và thường tự mình hoàn thành các công việc nội trợ, từ thu hoạch rau củ đến lau dọn nhà cửa. Mỗi một việc làm thường ngày đó đều góp phần tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.
Bên cạnh các hoạt động thể chất, Thuỷ Tiên cũng sở hữu chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng các loại rau củ quả. Nhờ đó mà người đẹp luôn mảnh mai và xinh đẹp.
Thân hình chuẩn không cần chỉnh của Thuỷ Tiên ở ngưỡng tuổi băm khiến dân tình không khỏi xuýt xoa, ngưỡng mộ.
Chúng ta vẫn thường nghĩ đến phòng tập mỗi khi muốn giảm cân, giữ dáng, “độ” thân hình. Tuy nhiên, có nghiên cứu đã chứng minh, làm việc nhà cũng có tác dụng đốt cháy kha khá calo. Chị em có thể tham khảo bảng tính calo tiêu hao dưới đây để có thêm động lực và niềm vui khi làm việc nhà, vì các hoạt động này có thể giúp nàng giảm cân đó.
Trung bình khi lau một căn nhà 30 m2, phái đẹp có thể tiêu hao khoảng 200 calo/giờ, tương đương với việc đi bộ 3 km. Việc dùng lực đẩy cây lau nhà cũng sẽ hỗ trợ phát triển cơ bắp tay cho chị em.
Các hoạt động dọn dẹp và sắp xếp nhà cửa đòi hỏi chị em phụ nữ thường xuyên đứng lên, ngồi xuống và bưng bê đồ nặng. Nhờ đó nàng có thể giảm được khoảng 238 calo sau 1 giờ. Ngoài ra khi ngồi xổm hoặc cúi bưng đồ, phái đẹp cố gắng duy trì lưng thẳng và gập gối để đạt được hiệu quả giảm cân, giữ dáng tốt hơn.
Lau cửa sổ cần các động tác rướn người nên có tác dụng đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ, khoảng 172 calo sau 30 phút.
Rửa bát “sương sương” cũng giúp nàng tiêu hao nhanh 62 calo.
