Dưới đây là những gợi ý giúp dân công sở thư giãn cuối tuần, tạo năng lượng tích cực cho tuần làm việc mới.
Cuối tuần, dân công sở thường muốn tìm kiếm thứ gì đó để làm, vừa thư thái vừa tạo năng lượng tích cực cho tuần làm việc mới. Vì thế tất cả không thể không bỏ qua các gợi ý sau để biết rằng đâu đó nơi phố thị tấp nập vẫn có những góc nhỏ thật “chill”.
Nhiều chị em từng tham gia workshop làm gốm từng khẳng định rằng nghệ thuật làm gốm có tác dụng chữa lành và thư giãn. Chị Ngọc Hà (30 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Mình khá rảnh cuối tuần, chẳng có việc gì làm nên đã tham gia các buổi làm gốm tại ven đô.
Khi mình nhìn cục đất xoay tròn, tâm trí và cơ thể tự rơi vào trạng thái vô cùng nhẹ nhõm, bình thản. Thậm chí mình còn loé lên rất nhiều ý tưởng và mục tiêu cho công việc. Vì thế mình nghĩ thi thoảng sẽ lui tới nơi đây để giải toả những lo toan trước áp lực cuộc sống”
Lợi ích khi tham gia làm gốm
- Trải nghiệm sáng tạo: Đồ gốm giúp tất cả thể hiện sự sáng tạo. Chúng có thể thoả sức tạo các hình theo ý tưởng của bản thân, không hề gò bò hay phải theo khuôn mẫu sẵn có nào.
- Tăng tinh thần lạc quan: Nghệ thuật làm gốm chắc chắn sẽ cho chúng ta có tinh thần vui vẻ, gạt bỏ mọi ưu phiền trong cuộc sống. Từ đó chúng ta sẽ tự tin vào bản thân, bắt đầu một tuần mới làm việc đầy năng lượng.
- Cải thiện sự tập trung: Khi làm gốm, chúng ta phải tập trung để cho “ra đời” một sản phẩm như mong muốn. Qua đó chúng sẽ giúp tâm trí thư giãn, giúp tập trung vào các lĩnh vực khác của cuộc sống.
- Cải thiện giao tiếp, có thêm mối quan hệ: Khi tham gia làm gốm theo nhóm, chúng ta có thể phải giao tiếp với những người làm gốm khác. Nhờ vậy chúng ta sẽ có thêm người bạn mới để giãi bày buồn vui, áp lực cuộc sống.
- Cải thiện chất lượng cuộc sống: Nghệ thuật là một sở thích quan trọng để thể hiện bản thân. Và khi chúng ta bắt tay vào những sáng tạo mới, học những kỹ thuật mới và hoàn thiện những sáng tạo có thể góp phần tạo nên cam kết suốt đời về việc học và duy trì một sở thích hiệu quả.
Phí tham gia workshop làm gốm dao động từ 450.000 – 500.000 đồng/người, đã bao gồm tất cả nguyên liệu, phí nung, tráng men và phí ship sản phẩm). Sau khi chúng tự tay nhào nặn, định hình và trang trí, sản phẩm sẽ được mang đi nung và tráng men.
Nến là thứ tuyệt vời tạo bầu không khí ấm áp, “chill” trong nhà và cũng có thể được dùng làm quà tặng cho những người thân yêu. Do đó chị em công sở có thể lựa chọn Workshop làm nến là nơi lui tới mỗi dịp công sở.
Lợi ích khi làm gia làm nến
- Tạo bầu không khí trong nhà: Nến sẽ khiến bất kỳ căn phòng nào trở nên ấm cúng và thư giãn hơn. Chúng ta thậm chí có thể sử dụng nến để giúp tạo tâm trạng trước một buổi tối lãng mạn với nửa kia của mình… Vì thế chúng ta nên tham gia học cách làm nến, sau đó đem về nhà để tạo bầu không khí thật tuyệt vời của ngôi nhà thân thương.
- Làm quà tặng cho chính mình và người thương
- Thư giãn với làm nến: Làm nến là một hoạt động nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn nhanh chóng và tự nhiên. Ngoài ra, nến thơm có thể được thắp lên để giúp chúng ta bình tĩnh lại khi cảm thấy căng thẳng và áp lực.
- Giúp ích cho môi trường: Sáp paraffin truyền thống thường được sử dụng để làm nến có tác động tiêu cực đến môi trường. Song khi tự làm nến, chúng ta có thể chọn các vật liệu thân thiện với môi trường như đậu nành.
Phí tham gia workshop làm nến có phí 500.000 đồng/người đối với gói tiêu chuẩn; 600.000 đồng/người đối với gói cao cấp.
Đây là phương pháp trị liệu tâm lý, giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Ngày càng có nhiều lớp vẽ tranh tự do, những người chưa từng cầm cọ cũng có thể tham gia, thỏa sức sáng tạo với màu và cọ.
Lợi ích khi tham gia vẽ tranh
- Thư giãn: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sức khỏe thể chất và tinh thần được cải thiện khi mọi người vẽ trong một khoảng thời gian nhất định. Chúng khiến huyết áp giảm xuống, căng thẳng biến mất.
- Kích thích sáng tạo: Trước khung tranh và cọ vẽ, chúng ta chắc chắn được thoải sức sáng tạo, tạo ra những bức tranh theo ý mình, không hề đóng khuôn hay phải “bắt chước” bất cứ ai.
- Hòa đồng: Cùng với việc học hỏi nhiều điều từ cách người khác sử dụng bút chì hoặc cọ vẽ, tham gia vẽ tranh là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới có chung sở thích. Qua đó chúng ta sẽ trở nên hoà đồng hơn, tâm sự và sẻ chia nhiều điều trong cuộc sống.
Phí tham gia workshop vẽ tranh có phí 280.000 – 330.000 đồng/người.
Đây là kỹ năng sinh tồn cơ bản đang được dân công sở quan tâm hơn. Nó gắn liền với các hoạt động khác như thể thao, camping, trekking, hiking…
Lợi ích khi tham gia các lớp sơ cứu
- Nhận thức rõ hơn về rủi ro tiềm ẩn, biết cách giữ an toàn cho bản thân: Chúng ta không chỉ biết chính xác những gì nên có trong bộ sơ cứu mà còn có thể sử dụng chúng một cách hiệu quả trong trường hợp khẩn cấp.
- Giữ bình tĩnh và biết cách xử lý khi gặp tình huống tai nạn: Biết sơ cứu có thể làm giảm đáng kể nỗi sợ hãi của chúng ta về các trường hợp khẩn cấp. Thậm chí chúng ta biết sơ cứu sẽ mang lại sự tự tin và khả năng phản ứng ngay lập tức với sự cố, thương tích hoặc bệnh tật.
- Sẵn sàng giúp đỡ và hỗ trợ người khác: Nếu chúng ta biết cách sơ cứu và khi gặp ai đó cần giúp đỡ sẽ sẵn sàng giúp đỡ ngay lập tức. Khi đó người gặp nạn hẳn sẽ không bị nguy hiểm, không ảnh hưởng đến tính mạng.
- Góp phần xây dựng cộng đồng sống an toàn và nhân văn: Khi chúng học một kỹ năng cùng nhiều người sẽ giúp tất cả chăm sóc lẫn nhau. Điều đó sẽ mang mọi người lại gần nhau hơn, luôn giữ tinh thần tương trợ giúp đỡ lẫn nhau khi cần.
Phí tham gia lớp sơ cứu có phí 350.000 – 500.000 đồng/người.
