Mũ chạy bộ - phụ kiện tưởng không cần nhưng cần không tưởng cho chị em, chỉ cần đầu tư dưới 500.000 đồng/cái

Có lẽ chạy bộ là một bộ đơn giản nhất trong các bộ môn thể thao. Không chỉ không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật, chạy bộ cũng không yêu cầu chúng ta chuẩn bị quá nhiều dụng cụ hỗ trợ, ngay cả việc lựa chọn quần áo cũng không quá phức tạp. Để bắt đầu, chị em chỉ cần một đôi giày chạy, một bộ trang phục thể thao thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và một chiếc áo bra chất lượng là đã đủ cho một lần chạy. 

Tuy nhiên, khi bắt đầu dân quen với bộ môn này, nhiều chị em sẽ thường tự hỏi mình có nên trang bị thêm những món đồ khác giúp những lần chạy của mình chất lượng hơn không. Xét về khoảng trang phục, chị em có thể cân nhắc thêm cho mình một chiếc mũ chạy bộ. 

Đội mũ không chỉ là một phụ kiện thời trang, mà còn có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đầu và sức khỏe của bạn trong quá trình tập luyện. 

Lợi ích của việc đội mũ khi chạy bộ

Đảm bảo tầm nhìn 

Đối với những chị em có thói quen chạy bộ vào buổi sáng, những chiếc mũ sẽ giúp tránh ánh nắng gay gắt tới từ mặt trời. Những tia nắng này không chỉ làm giảm tầm nhìn mà thậm chí còn gây nguy hiểm tới mắt của bạn. Chứng viêm kết mạc ở mắt sẽ là một rủi ro mà bạn có thể gặp phải khi chạy quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời mà không có sự bảo vệ. Tuy nhiên, bạn cần tránh chọn những chiếc mũ có phần vành ngắn, bởi chúng sẽ không đem lại bất kỳ lợi ích nào trong việc bảo vệ. Đó cũng chính là lý do tại sao việc bảo vệ cơ thể đúng cách, đặc biệt là phần đầu lại vô cùng quan trọng nếu như bạn thường xuyên chạy ngoài trời. 

Kính râm cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thay thế cho mũ chạy bộ. Nhưng, việc kết hợp giữa kính râm và mũ chạy bộ sẽ thậm chí còn tốt hơn gấp ngàn lần trong việc bảo vệ phần đầu của bạn khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh tránh ánh nắng, những chiếc mũ có phần vành vừa đủ cũng sẽ giúp bảo vệ đôi mắt bạn những ngày mưa.

Nên chọn mũ chạy bộ thế nào? 

Đặc biệt, đặc thù khí hậu Việt Nam thường nóng, vì vậy, khi lựa chọn mũ chạy bộ, bạn sẽ cần một chiếc mũ có kết cấu lưới thoáng khí và thông gió tốt. Và tất nhiên, sẽ có những chiếc mũ chạy bộ được trang bị lưới với độ thoáng khí ít và nhiều. 

Hơn thế nữa, các hãng cũng thiết kế những chiếc mũ của mình với những chất liệu có chỉ số chống nắng khác nhau. Thậm chí, một số loại mũ còn được bổ sung thêm một lớp thấm mồ hôi nhằm hỗ trợ bạn tối ưu nhất khi luyện tập nặng. Để lựa chọn được chiếc mũ phù hợp nhất với mình, bạn sẽ cần phải thử rất nhiều cũng như tham khảo đánh giá, nhận xét của những người từng sử dụng nhằm đưa ra được sự lựa chọn sáng suốt nhất.

Mức giá mũ chạy bộ 

Dưới 500.000 VNĐ

Một chiếc mũ chạy bộ không quá đắt. Với mức kinh phí chỉ vài trăm nghìn, chị em đã có thể mua được những thiết kế mũ của các hãng thời trang thể thao nổi tiếng. Tuy nhiên, ở phân khúc này thường sẽ là những loại mũ nửa đầu hay những loại mũ có thiết kế đơn giản. Ở mức giá này, chị em vẫn có thể tìm cho mình những loại mũ chống nắng. 

Từ 500.000 - 1 triệu đồng

Với mức giá từ 500.000 VNĐ trở lên, chị em sẽ có nhiều lựa chọn hơn. Mũ ở phân khúc này cũng tích hợp nhiều tính năng hơn như chống nắng, chống thấm nước và cũng thường là những thiết kế có lỗ thoát nhiệt, giúp giải nhiệt hiệu quả cho người chạy. Mức giá này cũng có nhiều mẫu mã đa dạng về màu sắc, thậm chí có những mẫu có vải phản quang, giúp chị em trông nổi bật hơn để tránh các nguy cơ bị va chạm khi chạy buổi tối.

So sánh sự khác biệt giữa các loại giày thể thao, vì sao chị em cần một đôi giày chạy bộ chuyên dụng?

Chúng ta thường có thói quen sử dụng một đôi giày cho tất cả các hoạt động thể thao. Tuy nhiên mỗi bộ môn sẽ có những đặc tính riêng và đòi hỏi trọng lực dồn vào đôi chân khác nhau, dẫn đến thiết kế giày cũng không hoàn toàn giống nhau.

Bấm xem >>

Chạy bộ