Với tầm giá 2 triệu đồng, runner có không ít lựa chọn đồng hồ thông minh dùng khi chạy bộ.
Nam vận động viên điền kinh quốc gia cho biết trong giải việt dã, cậu đã gặp một chút trục trặc vì bị chó đuổi khi chạy 2km cuối cùng.
Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng cần lưu ý nhiều điều để bảo vệ sức khỏe.
Để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số việc không nên làm trước khi bắt đầu buổi chạy.
Để duy trì một thói quen cần rất nhiều yếu tố, chạy bộ cũng vậy.
Không chỉ là một môn thể thao, chạy bộ đã dần trở thành một lối sống mà nhiều người theo đuổi.
Nhiều người được khuyên nên chạy bộ buổi sáng, vậy còn buổi tối thì sao, có nên chạy bộ hay không?
Bên cạnh những lợi ích hiện tại, chạy bộ còn giúp tăng tuổi thọ trong tương lai.
Một runner đã chạy 70 km để có thể vẽ được hình ảnh rồng - linh vật năm Giáp Thìn - trên bản đồ chạy ở Hà Nội.
Khi bạn chạy bộ quá sức, cơ thể sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo nên đừng bỏ qua khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
Nhiều người quá bận rộn hoặc ngại vận động mạnh nên lựa chọn đi bộ là hình thức tập thể dục nhưng liệu đi bộ có đạt được hiệu quả giảm cân, tăng cường sức khỏe giống như bạn tập luyện thể...
Những điều này sẽ giúp chị em có cảm giác thoải mái, ít bị mệt mỏi hơn rất nhiều sau khi chạy bộ, và quan trọng là luôn giữ được sức khỏe lành mạnh khi có thể phục hồi thể trạng đúng cách.
Dưới đây sẽ là những thứ cần thiết cho runners khi chạy bộ vào mùa đông.
Khi chạy bộ, có bao giờ bạn đặt câu hỏi nên chạy bộ vào buổi sáng, chạy bộ buổi chiều hay chạy bộ buổi tối? Đâu là thời điểm tốt nhất để chạy?
Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, chị em cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống để có được một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng như ý.
Chạy bộ là một môn vận động với tốc độ nhanh và liên tục, nếu bạn đeo một chiếc kính không phù hợp có thể gây ra một số tác hại cho đôi mắt trong quá trình chạy.
Nên tập chạy ở cự ly bao nhiêu, và làm thế nào để đạt được mục tiêu đó là điều mà các chị em đam mê chạy bộ quan tâm.
Ngoài các lợi ích về mặt thể chất, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chạy bộ cũng góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp xua tan mệt mỏi và áp lực cuộc sống.
Câu trả lời đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu.
Theo các chuyên gia, mùa đông chính là một trong những thời điểm tốt nhất để chạy bộ.
Chạy bộ là một trong những bộ môn không phân biệt tuổi tác. Thực tế đã chứng minh rằng trên thế giới có rất nhiều VĐV dù đã bước qua U80-90 vẫn chạy rất bền bỉ và phá nhiều kỉ lục không...
Nhìn các món ăn trong mâm cơm này ai cũng phải thèm được nếm thử vì quá ngon.