Người đẹp nức tiếng với đôi chân dài 1m1 và làn da trắng mịn như Bạch Tuyết hé lộ tác động "đáng gờm" của việc thể dục ngoài trời. Chị em không cẩn thận, 30 tuổi lão hoá kinh hoàng.
Đặng Dương Thanh Thanh Huyền là người đẹp quê gốc Nha Trang, Khánh Hoà. Nữ MC có profile "không phải dạng vừa" khi là con nhà trâm anh thế phiệt. Cô cũng từng kinh qua đấu trường nhan sắc Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam và có nhiều năm kinh nghiệm hoạt động showbiz trước khi là đại diện Việt Nam chinh chiến tại Miss Charm 2023. Tuy không tiến sâu vào vòng trong và chỉ dừng ở Top 20 nhưng Thanh Thanh Huyền đã chứng minh cho mọi người thấy năng lực và sắc đẹp của mình.
Ngày nào còn khiến nhiều người hoài nghi về nhan sắc của mình tại đấu trường quốc tế, Thanh Thanh Huyền giờ cật lực hoàn thiện bản thân.
Cô chăm chỉ hoạt động, chạy show Bắc Nam với nghề cầm mic dẫn dắt nhiều sân khấu quy mô lớn. Vẻ đẹp của mỹ nữ xứ Nha Trang vì vậy thêm phần mặn mà, khí chất sắc bén.
Theo dõi "MC 3000 chữ" trên MXH, nhiều chị em còn nhận được nhiều bí quyết hay ho trong khâu làm đẹp, thời trang và cả nghệ thuật làm MC của cô nàng. Chân dài cao 1m70 từng thổ lộ, cô từng là một người không thường xuyên thể dục thể thao vì lí do công việc bận rộn song từ khi đi thi quốc tế, người đẹp đã nhận thức được tầm quan trọng của tập kháng lực tới sức khoẻ và vóc dáng.
Chân dài 1m1 bộc bạch dù bận rộn tới mấy, cô cũng quyết sắp xếp thời trang tập luyện cho bằng được. Bên cạnh những video được kèm cặp huấn luyện viên 1:1 trong phòng tập, Thanh Thanh Huyền còn tích cực thể thao ngoài trời.
Bóng dáng của người đẹp sở hữu làn da trắng ngần, đều màu xuất hiện ở mọi cung đường chạy.
Không chỉ vậy, cô còn là một fan girl của bộ môn quần vợt.
Thế nhưng, chăm chỉ thể dục thể thao ngoài trời, Thanh Thanh Huyền mới đây đã phải đối mặt với 1 thực tế phũ phàng. Theo đó, chân dài quê Nha Trang đã hé lộ tấm hình selfie cận mặt bằng camera thường. Làn da của cô dù vẫn rất trắng nhưng vùng má, mũi đã chi chít những đốm tàn nhang sẫm màu.
Nguyên văn cô viết: "Ngày nào cũng đi tập thể dục ngoài trời, đổi 1 chút tàn nhang nhưng khoẻ người. Có xứng đáng hay không?"
Mới đây, trên trang cá nhân, người đẹp có màn chia sẻ: "Mình tìm thấy được niềm vui mỗi khi vận động, da dẻ có đen đi mấy tông nhưng fresh (sảng khoái) và khoẻ khoắn. Hè mà, chill đi chị em chúng mình ơi".
Việt Nam thuộc đới khí hậu nhiệt đới trong khu vực nhiệt đới gió mùa. Vì vậy, khí hậu nước ta là khí hậu nhiệt đới gió mùa. Mỗi mùa hè sang, cả nước đều phải "oằn mình" chống chọi với cái nắng gắt. Mùa hè lại là thời điểm tia UV cao bậc nhất trong năm vì vị trí của mặt trời thay đổi tùy thuộc vào thời gian trong năm. Vào mùa hè mặt trời ở trên cao và các tia của nó đi qua ít bầu khí quyển hơn trước khi đến bề mặt trái đất, nên bức xạ UV được hấp thụ ít hơn, mức độ của tia cực tím cao hơn.
Do đó, có thể nói, tập thể dục ngoài trời vào mùa hè là việc làm chị em nên cân nhắc. Nếu yêu thích các bộ môn vận động ngoài trời như chạy bộ hay đạp xe, bơi lội thì nàng cần tinh tế hơn trong việc lựa chọn khung thời gian hợp lý. Thông thường, các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên hạn chế tập thể dục, nhất là thể dục ngoài trời vào thời điểm từ 10 giờ - 15 giờ. Bởi đây là lúc nắng nóng nhất trong ngày. Vào ngày hè, tốt nhất bạn nên tập vào buổi sáng sớm (tầm 5 - 7h) hoặc sau khi mặt trời lặn.
Thanh Thanh Huyền có làn da rất trắng. Chỉ khi đứng cạnh các mỹ nhân khác, người ta mới càng trầm trồ hơn về độ trắng của cô nàng.
Chị em dù tập thể dục ngoài trời vào khoảng thời gian nào cũng nên trang bị cho mình vật dụng che chắn làn da cẩn thận. Những set đồ tập dài tay là ưu tiên số 1, nếu áo chống nắng có cồng kềnh, bạn có thể thay thế với áo khoác mỏng hơn.
Mũ nón, kính râm hay khẩu trang, đặc biệt là kem chống nắng là những thứ không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi xuống tông và ảnh hưởng bởi tia UV gây ung thư da.
