Nhiều người vẫn hay than thở về trò đùa của số phận, như thể may mắn luôn ở ngoài tầm tay. Tuy nhiên, nhà tâm lý học Richard Wiseman tiết lộ trong cuốn “Nhân tố may mắn” rằng may mắn là một khả năng có thể trau dồi được thông qua những phương pháp cụ thể.
Có thể thấy, may mắn thực sự không phải là món quà ngẫu nhiên mà có thể được hình thành thông qua những hành động và thái độ tích cực hàng ngày của chúng ta. Thay đổi bản thân và bạn có thể kiểm soát vận mệnh của chính mình.
Vậy làm thế nào chúng ta có thể thay đổi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày và để thần May mắn ưu ái chúng ta, thu hút tài lộc hơn?
1. Dậy sớm
Dậy sớm có thể thay đổi thói quen làm việc và nghỉ ngơi của một người, đồng thời cũng có thể thay đổi tương lai của người đó. Dậy sớm chính là chìa khóa thành công.
Vì vậy, nếu bạn cũng muốn thay đổi cuộc sống và nâng cao hiệu quả công việc, bạn nên cố gắng dậy sớm. Những thay đổi sau khi thức dậy sớm có thể khiến bạn bất ngờ.
Các nhà khoa học đã phát hiện khi chúng ta thức dậy sớm vào buổi sáng, não có nhiều khả năng tiếp thu và xử lý thông tin mới hơn, dễ dàng tạo ra những cảm xúc và thái độ tích cực hơn cũng như dễ dàng nảy sinh những ý tưởng và cảm hứng mới. Đây chính là "hiệu ứng ánh sáng buổi sáng".
Dậy sớm là thói quen và sức mạnh. Như Elon Musk đã nói: “Những người dậy sớm thường có cuộc sống thành công hơn”. Dậy sớm cho phép chúng ta đối mặt với thử thách sớm hơn và nắm bắt cơ hội tốt hơn.
2. Luyện tập thể dục đều đặn
Nếu không có cơ thể khỏe mạnh thì mọi ước mơ đều là không thực tế. Dù bạn làm việc trong lĩnh vực nào, hãy cố gắng lồng ghép thể thao vào cuộc sống, trau dồi sức khỏe để có thể vượt qua mọi thử thách và tạo nên huyền thoại của riêng mình.
Tập thể dục không chỉ là một lối sống lành mạnh mà còn là một cách để theo đuổi sự xuất sắc và hoàn thiện bản thân. Hãy tập thể dục để đầu tư vào bản thân và cải thiện chính mình. Hãy tiến lên phía trước, tập thể dục có thể là điểm khởi đầu để chúng ta thay đổi vận mệnh của mình.
3. Ăn uống nghiêm túc
Ăn uống là việc mỗi ngày của chúng ta nhưng bạn có coi trọng mọi bữa ăn của mình không? Bạn có thực sự chú ý tới những gì mình nạp vào cơ thể, tận hưởng mùi vị đồ ăn, cảm nhận sự thỏa mãn mà mỗi miếng ăn mang lại? Hay bạn đã bỏ bê bản thân trong một thời gian dài vì công việc?
Mỗi miếng bạn ăn như một cách giao tiếp với trái tim và hòa mình vào sự dịu dàng của cuộc sống. Hãy coi trọng từng bữa ăn, cảm nhận hương vị món ăn bằng trái tim và tận hưởng từng khoảnh khắc của bữa ăn đó. Rất có thể, bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống nằm ở những chi tiết đơn giản này.
Thức ăn là sự tiếp xúc trực tiếp nhất của chúng ta với cuộc sống và là sự tôn trọng cơ bản nhất của chúng ta đối với chính mình. Ăn uống nghiêm túc có nghĩa là nghiêm túc với bản thân và cuộc sống. Bằng cách này, chúng ta không chỉ có được một cơ thể khỏe mạnh mà còn có được một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc hơn.
4. Tổ chức ngôi nhà của bạn
Nhà là nơi cư trú của tâm hồn chúng ta. Một ngôi nhà ngăn nắp cho phép chúng ta tận hưởng sự yên tĩnh và thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng bên ngoài, để ta có thể thư giãn và nạp lại năng lượng tốt hơn. Việc dọn dẹp, sắp xếp lại tưởng là việc nhỏ không đáng kể nhưng có thể khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn và cuộc sống cũng như công việc trở nên trật tự hơn.
Hãy học cách tổ chức và biến ngôi nhà của bạn thành một môi trường sống thoải mái, ngăn nắp. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta mà còn mang lại sự bình yên và hạnh phúc nội tâm.
Đại học Harvard từng tiến hành một thí nghiệm về hạnh phúc. Những người tham gia được yêu cầu dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để dọn dẹp môi trường sống trong tháng tiếp theo, bao gồm phân loại đồ bừa bộn, dọn dẹp phòng...
Kết quả thực nghiệm cho thấy mức độ hạnh phúc của những người tham gia cải thiện đáng kể sau khi dọn dẹp môi trường sống. Họ đã trải qua những cải thiện đáng kể về sự hài lòng, trạng thái cảm xúc và thành tích cá nhân.
Jane Austen đã nói: “Một ngôi nhà ngăn nắp là điểm khởi đầu của hạnh phúc”.
Khi không gian sống của chúng ta thoải mái và ngăn nắp, cơ thể, tâm trí và tâm hồn của chúng ta sẽ được nuôi dưỡng. Sắp xếp cẩn thận ngôi nhà của bạn là một thái độ tích cực đối với cuộc sống, có thể khiến mỗi ngày tràn đầy năng lượng và hạnh phúc hơn.
5. Mỉm cười với chính mình
Đây không chỉ là một biểu hiện, mà là một sự thay đổi trong tâm lý. Mỉm cười với chính mình là phản ứng tốt nhất với cuộc sống và là món quà quý giá nhất bạn dành cho chính mình.
Mỉm cười là thái độ tích cực với cuộc sống. Nụ cười là vũ khí đơn giản mà mạnh mẽ nhất trong cuộc sống, giúp ta vượt qua những khó khăn, thử thách và khiến cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.
Theo tâm lý học, bộ não của chúng ta phản ứng với những gì chúng ta nhìn thấy trong gương và phản ứng này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn định hướng hành vi của chúng ta. Mỉm cười trước gương là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để rèn luyện khả năng tự chăm sóc bản thân.
George Herbert đã nói: “Một nụ cười có thể thay đổi một ngày hoặc một cuộc đời”.
Mỉm cười sẽ mở đường cho một phiên bản tốt hơn của chính bạn.
Nghệ thuật sống là từng bước thêm gia vị để cuộc sống thêm hương vị. Hãy mỉm cười với chính mình, rèn luyện sức khỏe thường xuyên, ăn uống nghiêm túc, dọn dẹp nhà cửa và dậy sớm để tràn đầy năng lượng và thay đổi cuộc sống của mình.
Những hành động đơn giản này tưởng chừng không đáng kể nhưng lại có thể tạo nên những làn sóng trong cuộc sống của chúng ta. Hãy nắm bắt mọi khoảnh khắc và sử dụng hành động để tạo nên cuộc sống may mắn cho riêng mình, thu hút tiền bạc.
