Làm theo những cách này và bạn sẽ có câu trả lời cho mối quan hệ giữa tiền và hạnh phúc.
Tiền có giúp bạn mua được hạnh phúc không? Câu trả lời ngắn gọn sẽ là không. Các nhà nghiên cứu cho biết, mối tương quan giữa thu nhập và hạnh phúc chỉ ở mức khiêm tốn, hạnh phúc đạt được dựa trên nhiều yếu tố.
Tuy nhiên, có mối quan hệ giữa cách bạn tiêu tiền và hạnh phúc. Nếu bạn biết làm thế nào để sử dụng tốt số tiền mà mình có, bạn có thể cải thiện tâm trạng và trở nên hạnh phúc hơn, bất kể bạn đang kiếm được bao nhiêu tiền.
1. Ưu tiên chi tiêu cho trải nghiệm
Nếu bạn đang tìm kiếm hạnh phúc bền vững hơn, sẽ tốt hơn khi bạn chi tiền cho những trải nghiệm, chẳng hạn như một chuyến du lịch cùng gia đình thay vì hệ thống rèm thời thượng hơn cho căn nhà.
Theo một bài nghiên cứu được tiến hành bởi các học giả tại Harvard, "chúng ta thích nghi với mọi thứ quá nhanh. Sau khi dành nhiều ngày để lựa chọn mẫu rèm cửa thời thượng nhất để thay bộ rèm hiện tại, bạn sẽ nhanh chóng làm quen và dần quên đi điều đó, không còn chú ý đến nó nữa. Ngược lại, những ký ức của bạn về kỳ nghỉ ý nghĩa bên gia đình, khoảnh khắc thấy con lần đầu chạm chân xuống cát biển, say sưa chơi nghịch cát… sẽ mãi còn ở đó và khiến bạn vui vẻ hơn”.
Theo bài nghiên cứu, một lý do khác khiến việc chi tiền cho trải nghiệm mang lại nhiều hạnh phúc hơn là chúng ta sẽ có được niềm vui từ việc dự đoán và ghi nhớ những trải nghiệm. Tất nhiên, bạn chỉ nhận được hạnh phúc từ những thứ bạn tích cực đón nhận và trải nghiệm.
2. Mua hàng hóa vật chất giúp cải thiện trải nghiệm
Các ngoại lệ đối với quy tắc số 1, ưu tiên cho trải nghiệm chính là mua những thứ giúp chúng ta cải thiện trải nghiệm của mình. Các hàng hoá nhằm cải thiện trải nghiệm bao gồm đồ điện tử, nhạc cụ, thiết bị tập luyện…
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Người tiêu dùng phát hiện ra rằng "các sản phẩm cải thiện trải nghiệm đem lại mức độ hạnh phúc tương tự so với các trải nghiệm trong cuộc sống và hơn các món đồ vật chất thông thường."
Ví dụ: Điện thoại thông minh có thể giúp chúng ta giao tiếp với nhiều người, các ứng dụng cung cấp trên điện thoại có thể giúp cuộc sống của chúng ta tốt hơn về lâu dài. Mặc dù bản thân điện thoại có thể không tạo ra hạnh phúc cho bạn nhưng nó là một đường dẫn cho những trải nghiệm làm bạn hạnh phúc.
3. Mua quà cho người khác
Điều này có thể khiến nhiều người nghi ngờ nhưng sự thật là mọi người cảm thấy hạnh phúc khi họ tiêu tiền cho người khác hơn là khi tiêu tiền cho chính mình. Bạn không cần phải chi một khoản tiền lớn để làm điều này. Các nhà nghiên cứu Harvard phát hiện ra rằng "ngay cả ở những nước rất nghèo như Ấn Độ và Uganda, nơi nhiều người đang phải vật lộn để đáp ứng nhu cầu cơ bản của cuộc sống cũng cảm thấy hạnh phúc hơn khi cho đi”.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu cho thấy, những người được yêu cầu chi tiêu ít nhất 5 đô la cho người khác cảm thấy hạnh phúc hơn vào cuối ngày so với những người đã chi tiêu 5 đô la đó cho bản thân mình.
4. Quyên góp cho tổ chức từ thiện
Elizabeth Dunn, giáo sư tâm lý học tại Đại học British Columbia, cho biết: “Những người quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn dù ở nước giàu hay nghèo”.
5. Tận hưởng những thú vui nhỏ thay vì thú vui lớn
Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách từ bỏ những ly cà phê nhưng những thú vui nho nhỏ như đồ uống yêu thích, những buổi chăm sóc móng chân có thể khiến bạn hạnh phúc hơn cảm giác những món đồ lớn đem lại.
Bài báo nghiên cứu đã đưa ra ví dụ về việc đi uống bia sau giờ làm việc so với mua một bàn ăn đắt tiền. Mỗi lần đi uống bia, trải nghiệm của bạn sẽ có những sự khác nhau, có thể đến từ loại bia mà bạn sử dụng hay người mà bạn trò chuyện cùng, trong khi chiếc bàn vẫn giữ nguyên giá trị mỗi khi bạn sử dụng.
Sự khác biệt thường là do sự mới mẻ của một thứ gì đó thú vị đem lại. Trong khi đó, một khi bạn đã thích nghi với một đồ vật, bạn không còn đạt được niềm vui như trước nữa. Đó là lý do tại sao những thú vui nhỏ có thể là cách tốt hơn để chi tiêu thay vì mua một món hàng lớn.
6. Gián đoạn chi tiêu của bạn
Một lý do khác tại sao những thú vui nhỏ lại khiến chúng ta hạnh phúc hơn những thú vui lớn là chúng ta đang làm gián đoạn sự tận hưởng của mình. Theo bài báo nghiên cứu của Harvard, việc trải rộng chi tiêu của chúng ta "tạo ra sự gián đoạn về thời gian giữa các trải nghiệm và cải thiện cảm giác đem lại".
Vì vậy, sẽ tốt hơn khi bạn chi 25 đô la cho một thứ gì đó bây giờ và 25 đô la khác vào một ngày sau đó thay vì chi 50 đô la cho ngay một thứ lúc này.
7. Mua thêm thời gian
Việc chi tiền cho các dịch vụ nhằm giúp bạn có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn như thuê người dọn dẹp nhà cửa hay thuê thợ sửa chữa có thể rất đáng giá.
Nếu chúng ta chi tiền để có nhiều thời gian rảnh hơn trong ngày, chúng ta có thể đọc được nhiều cuốn sách hơn, chơi đùa với con cái nhiều hơn, tận hưởng nhiều trải nghiệm hơn. Khoảng thời gian bên những người thân yêu, những chuyến đi hay đơn giản là được đọc cuốn sách mình thích, tham gia các hoạt động vì cộng đồng… tất cả đều có thể khiến bạn hạnh phúc hơn.
