Bổ sung gấp 5 loại quả này nếu bạn muốn da trắng không tì vết

Ngày 09/09/2016 00:44 AM (GMT+7)

Không phải chỉ dùng kem dưỡng da, hay tắm trắng thì da mới lên tone đâu nhé. Chỉ cần thường xuyên ăn 5 loại quả này, bạn sẽ có làn da trắng hồng rạng rỡ không kém dùng mỹ phẩm.

1. Bưởi

Bưởi là loại quả được chị em phụ nữ ưa chuộng, không chỉ có tác dụng giảm cân, chúng còn là nguồn bổ sung vitamin tuyệt vời cho cơ thể. Bưởi là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm da trắng hồng rạng rỡ. 

bo sung gap 5 loai qua nay neu ban muon da trang khong ti vet - 1

Vì vậy hãy tích cực ăn bưởi thay vì sửa dụng các loại kem dưỡng da, kem trộn nhé!

2. Đu đủ

Nhắc đến những loại quả tốt cho da, không thể không nhắc đến đu đủ. Đu đủ chứa nhiều vitamin A có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da. Quan trọng nhất enzyme papain trong đu đủ là hoạt chất có khả năng tấy trắng, giúp làm sáng da hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên ăn 1-2 miếng đu đủ, cả năm sẽ không bao giờ cần tốn tiền mua mỹ phẩm dưỡng trắng nữa.

bo sung gap 5 loai qua nay neu ban muon da trang khong ti vet - 2

3. Chuối

Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm cân mà ăn chuối giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong nữa nhé. Thành phần của chuối rất dồi dào vitamin B6 giúp tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cho cơ thể và giúp da trắng dần lên theo từng ngày.

bo sung gap 5 loai qua nay neu ban muon da trang khong ti vet - 3

Hãy ăn 1 quả chuối mỗi ngày để có làn da trắng hồng tự nhiên.

4. Chanh

Nhắc đến làm trắng da không thể không nhắc đến chanh - loại quả rất phổ biến, rẻ tiền nhưng công dụng nhiều không kể hết. Lượng axit trong chanh giúp loại bỏ các hắc tố khiến da sạm mờ và đẩy lùi quá trình lão hóa da, khiến da lúc nào cũng trắng mướt, căng mịn. 

bo sung gap 5 loai qua nay neu ban muon da trang khong ti vet - 4

Nhớ mỗi ngày uống 1 cốc nước chanh nhé!

5. Cam

Cam cũng chứa lượng vitamin C không kém gì chanh, vì thế tích cực ăn cam hoặc uống nước ép cam để cải thiện làn da từ sâu bên trong nhé.

bo sung gap 5 loai qua nay neu ban muon da trang khong ti vet - 5

Theo Thu An (Khám phá)
Tin bài cùng chủ đề Cách làm trắng da
Tin hay đừng bỏ lỡ