Kim Hee-sun, nữ thần Hàn Quốc 47 tuổi, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và thon thả nhờ bí quyết giảm cân bằng mật ong. Phương pháp ăn kiêng này không chỉ giúp cô giảm 4kg mà còn tăng cường sức khỏe và chống lão hóa da hiệu quả.
Kim Hee-sun bước chân vào làng giải trí vào năm 1993 khi tham gia một chương trình quảng cáo trên truyền hình. Vẻ ngoài xinh đẹp và quyến rũ của cô đã nhanh chóng ghi điểm với người hâm mộ. Ở thời kỳ đỉnh cao nhan sắc, nữ diễn viên từng nhận được nhiều lời khen như "Chỉ có Kim Hee-sun mới đẹp tới mức say đắm như vậy", "Đẹp như cô ấy thì thật tiếc khi tuổi thọ của phần lớn loài người là chưa đến 100", "Cô ấy chắc chắn là con lai, dòng máu pha trộn giữa trời và đất".
Kim Hee-sun tạm dừng công việc diễn xuất, rời xa làng giải trí khi quyết định kết hôn với một doanh nhân Park Ju Young vào năm 2007. Tuy nhiên từng có một thời gian chồng cô dính tin đồn là đại gia rởm, ôm mối nợ lớn. Hiện tại, Kim Hee-sun vẫn là tên tuổi gây sốt khi xuất hiện.
Kim Hee Sun từng là "nhan sắc số một làng giải trí xứ Hàn"
"Nữ thần Hàn Quốc" 47 tuổi Kim Hee-sun mới đây đã trở thành người dẫn gameshow Hàn Quốc Let's Grab a Meal. Sau bao năm, Kim Hee-sun vẫn xứng danh "quốc bảo nhan sắc" hay "biểu tượng sắc đẹp" xứ Kim chi. Nhiều cư dân mạng đã rất ngạc nhiên khi thấy nhan sắc của "đệ nhất mỹ nhân" một thời vẫn vô cùng trẻ trung, vóc dáng thon thả ngay cả khi cô ít tập thể dục và vẫn có sở thích uống rượu. Vậy làm thế nào để nữ diễn viên U50 có thể duy trì hình thể săn chắc?
Nhan sắc của Kim Hee-sun tuổi 47 vẫn trẻ trung và xinh đẹp.
Ăn "vàng lỏng" để giảm cân, giữ dáng
Một trong những bí quyết quan trọng để cô giảm cân, giữ dáng thành công đó là ăn kiêng bằng mật ong. Kim Hee Sun từng tiết lộ rằng cô không thích thể thao và cũng rất thích uống rượu. Nhưng dù vậy, vóc dáng của Kim Hee-sun vẫn thon thả. Ngoài việc kiểm soát lượng rượu uống, cô cũng sẽ thực hiện phương pháp nhịn ăn mật ong trước khi quay phim bằng cách uống nước mật ong thay vì ăn uống trong ba ngày. Nhờ đó, cô có thể loại bỏ độc tố, đốt mỡ hiệu quả và thành công giảm 4kg.
Mật ong được ví như "vàng lỏng của người nghèo" vì nó cực tốt cho sức khỏe chẳng thua kém bất cứ loại thuốc bổ tự nhiên đắt giá nào như nhân sâm, tổ yến,... mà giá thành của nó lại rẻ hơn nhiều, phù hợp cho tất cả mọi người.
Các hormone thiết yếu trong mật ong có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn. Nó được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất béo tốt. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng của Mỹ, mật ong giúp kiểm soát cơn thèm ăn của bạn. Nếu bạn tiêu thụ mật ong trước khi đi ngủ, cơ thể bạn sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều chất béo hơn trong những giờ đầu của giấc ngủ.
Kim Hee-sun thường áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng mật ong để giảm cân nhanh chóng.
Các chị em nếu muốn áp dụng phương pháp giảm cân nhanh chóng này nên tuân theo tình trạng thể chất của chính bạn, không nên thực hiện quá ba ngày và chỉ nên giới hạn trong ba ngày trong một tháng. Trong thời gian nhịn ăn, mỗi ngày nên uống 150-200 gam mật ong, có thể thêm giấm táo để tạo hương vị để có tác dụng làm đẹp và giảm béo.
Bữa sáng: Một ly nước mật ong
Bữa trưa: Hai tách trà xanh mật ong, cộng với một thìa mật ong
Trà chiều: Hai thìa mật ong để thỏa mãn cơn đói
Bữa tối: Hai tách trà hoa hồng mật ong
Ngoài áp dụng giảm cân bằng mật ong, cô còn bổ sung vi khuẩn axit lactic khi bụng đói. Bởi vì nhiều người không thể giảm cân vì vấn đề về đường ruột. Kim Hee Sun tiết lộ, để cơ thể khỏe mạnh hơn, cô sẽ uống thực phẩm chức năng cung cấp vi khuẩn axit lactic khi thức dậy. Không ngờ sau vài tháng, nhu động ruột của cô không những trở nên trơn tru hơn mà cơ thể còn trở nên nhẹ nhàng hơn và đã giảm được 2kg thành công. Thay vì uống thuốc giảm cân có hại cho cơ thể và có thể không hiệu quả, tốt hơn hết bạn nên duy trì sức khỏe đường ruột bằng cách bổ sung men vi sinh khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ giảm cân một cách tự nhiên.
4 bí quyết chống lão hóa da hàng đầu của "quốc bảo nhan sắc"
Không chỉ chăm sóc vóc dáng, làn da được bảo dưỡng tốt cũng là bí quyết để Kim Hee-sun duy trì nhan sắc không tuổi. Dưới đây là 4 bí quyết chống lão hóa da của nữ diễn viên.
1. Thoa kem chống nắng thường xuyên
Bí quyết để trẻ lâu của Kim Hee-sun là bôi kem chống nắng thường xuyên. Bất cứ khi nào cần ra ngoài trời, cô không bao giờ quên thoa kem chống nắng. Mọi người đều biết rằng hơn 80% tình trạng lão hóa da là do tiếp xúc lâu dài với tia cực tím có thể gây ra nhiều tổn thương hơn so với lão hóa thông thường và dễ gây ra nếp nhăn hơn.
2. Đắp mặt nạ kiwi
Một vũ khí bí mật khác của Kim Hee-sun chính là mặt nạ trái kiwi tự làm. Quả kiwi rất giàu vitamin C, không chỉ giúp làm trắng da mà còn có tác dụng chống oxy hóa. Khi cô chụp ảnh ngoài trời cả ngày, cô sẽ xay trái kiwi để lạnh khi về đến nhà và đắp lên mặt cho tới khi hết mát thì rửa sạch mặt.
3. Chăm sóc da bằng dầu olive
Muốn da đẹp thì phải làm sạch thật tốt nhé! Kim Hee-sun thích sử dụng dầu tẩy trang có chứa thành phần ô liu để tẩy trang, không những có đủ khả năng làm sạch mà da không bị khô sau khi tẩy trang. Ngoài ra, Kim Hee-sun còn massage bằng dầu ô liu sau khi tẩy trang khi lỗ chân lông của cô mở ra. Nó làm giảm tình trạng khô và bong tróc do thời tiết hanh khô. Chẳng trách ở tuổi 47, làn da cô vẫn săn chắc và đàn hồi.
4. Duy trì tâm trạng tốt
Kim Hee-sun tiết lộ bí quyết để giữ được vẻ đẹp trẻ thơ chính là duy trì tâm trạng vui vẻ. Cô cho rằng không nên tạo áp lực cho bản thân vì giảm cân, tuổi tác,… Điều quan trọng là phải có thái độ vui vẻ và chấp nhận một cách tự nhiên. Là một người nghiện rượu, Kim Hee-sun cho rằng thay vì yêu cầu cô bỏ rượu để giảm cân và giữ dáng, cô nên uống có chừng mực khi căng thẳng để giúp tâm trạng thư giãn!
