Yoon Eun-hye, nữ thần thế hệ đầu của Kpop gần đây đã chia sẻ công thức nước ép CCA giúp giảm 4kg mỗi tuần mà không cần tập luyện. Hãy khám phá ngay công dụng và cách làm nước ép này để có vóc dáng thon gọn mùa hè!
Yoon Eun-hye sinh năm 1984, ra mắt công chúng với vai trò thành viên của nhóm nhạc nữ Baby VOX vào năm 1995. Những năm đầu sự nghiệp, cô được mệnh danh là nữ thần thế hệ đầu của Kpop bởi nhan sắc xinh mặt, gương mặt bầu bĩnh đáng yêu và tài năng vượt trội. Tới năm 2006, sau khi nhóm nhạc tan rã, Yoon Eun Hye nghiêm túc theo đuổi sự nghiệp diễn xuất,
Yoon Eun-hye từng nổi danh khắp châu Á nhờ bộ phim "Hoàng cung" đình đám năm 2006 và sau đó là phim Tiệm cà phê hoàng tử. Cô nàng thậm chí còn được xếp cùng hàng với các mỹ nhân gạo cội thời ấy như Song Hye Kyo hay Kim Tae Hee. Hiện tại, người đẹp đã lui về ở ẩn, ít tham gia làng giải trí nhưng vẫn không ngừng nhận được sự quan tâm từ công chúng.
Yoon Eun-hye nổi danh sau khi đóng phim Hoàng cung và Tiệm cà phê hoàng tử.
Nhan sắc Yoon Eun-hye từng một thời sáng ngang với Song Hye Kyo.
Yoon Eun-hye giảm cân nhanh chóng nhờ nhịn ăn và uống nước ép CCA
Mới đây, cô đã chia sẻ công thức nước ép CCA giúp giảm cân và ngay lập tức gây sốt tại Hàn Quốc và mạng xã hội Trung Quốc. Dựa vào đồ uống này, bạn có thể giảm 4kg một tuần ngay cả khi không tập thể dục.
Hơn nữa, loại đồ uống này rất thích hợp sử dụng vào mùa hè khi thời tiết quá nóng khiến phái đẹp có xu hướng lười vận động hơn. Chị em nào muốn giảm cân mùa hè mà không phải tập luyện tốn sức nhiều cũng không muốn ăn đồ quá nhiều dầu mỡ thì có thể học cách làm món nước ép CCA.
Yoon Eun-hye mới đây đã giới thiệu loại nước ép giảm cân mà cô tin dùng.
Nguyên liệu dùng gồm: Cà rốt, bắp cải (cabbage) và táo (apple).
Cách làm: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên. Cắt táo thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, sau đó là cà rốt và cuối cùng là bắp cải. Cho các nguyên liệu theo tỷ lệ là 2:1:1 và nhớ thêm chút nước để xay nhuyễn thành sinh tố, thành phẩm sẽ là nước ép đặc có cặn nhỏ.
Uống một cốc sẽ khiến bạn cảm thấy no. Nó có thể được sử dụng như bữa sáng hoặc thay thế cho bữa trưa hoặc bữa tối. Đây là loại nước giảm cân tốt nhất để làm sạch ruột, kích thích cơ thể đốt cháy chất béo.
Nước ép CCA làm từ cà rốt, bắp cải và táo xay nhuyễn với nước.
Công dụng của nước giảm béo CCA trong việc giảm cân
Nước ép CCA sử dụng ba thành phần cà rốt (carrot), bắp cải (cabbage) và táo (apple) theo tỷ lệ 2:1:1 để tạo ra nước ép rau quả tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin dinh dưỡng, là loại nước ép tốt nhất để giảm cân trong mùa hè, thậm chí có thể dùng thay thế bữa ăn khi nhịn ăn nhẹ, làm sạch ruột và giải độc.
Mỗi nguyên liệu trong nước ép này đều có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả.
1. Cà rốt
Cà rốt có lượng calo thấp, nhiều chất xơ và cũng chứa vitamin A , vitamin K và kali. Chất xơ giúp thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường chức năng tiêu hóa, tăng cảm giác no một cách hiệu quả, từ đó làm giảm lượng thức ăn ăn vào. Vitamin A có thể bảo vệ thị lực và cũng tốt cho sức khỏe làn da. Các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng trong cà rốt giúp giải độc, từ đó tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân.
2. Bắp cải
Bắp cải rất giàu vitamin C, vitamin K , axit folic và chất xơ. Đặc tính ít calo và nhiều chất xơ khiến nó trở thành thực phẩm giảm cân lý tưởng. Chất xơ trong bắp cải có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và tăng cảm giác no. Bắp cải rất nhẹ nhàng đối với đường tiêu hóa và không gây đầy hơi. Nó còn giúp gan giải độc và cải thiện quá trình trao đổi chất.
3. Táo
Táo cũng là loại trái cây ít calo, nhiều chất xơ rất được những người muốn giảm cân ưa chuộng. Cả nữ diễn viên nổi tiếng người Đài Loan Trần Mỹ Phụng và nữ ca sĩ đình đám Hàn Quốc IU đều khuyên dùng táo để giảm cân. Táo rất giàu vitamin C, kali và nhiều loại chất chống oxy hóa. Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, trong khi kali giúp cân bằng nước và chất điện giải trong cơ thể và cải thiện tình trạng phù nề. Chất xơ có thể làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân, không chỉ giúp bụng thon gọn mà còn cải thiện tinh thần.
Nhìn chung, nước ép CCA rất giàu chất dinh dưỡng, nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm và chi phí thấp. Đây là một lựa chọn
