Đi du lịch Sài Gòn mùa tia UV đạt cực đỉnh, các cô gái nhất định phải chuẩn bị thật kỹ càng cho việc chống nắng để duy trì và bảo vệ sức khỏe làn da.
Được biết, theo dự báo của Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ, từ nay đến khoảng ngày 26/4, nắng nóng vẫn tiếp tục có xu hướng gia tăng và diễn ra trên diện rộng ở Nam Bộ, và tất nhiên trong đó có cả Sài Gòn.
Đặc biệt, theo dự báo của trang thời tiết Weather Online, chỉ số tia UV tại Sài Gòn trong vài ngày tới sẽ nằm ở mức 12, mức rất nguy hiểm khi có thể gây ung thư da. Cụ thể, chỉ số tia UV sẽ tăng mạnh trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Nhắc lại một chút dành cho những ai chưa biết, tia UV (còn gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng mắt người nhìn thấy. Tia UV bao gồm ba loại UVA, UVB và UVC.
Trong đó, tia UVA hay còn gọi là tia sáng dài, có bước sóng từ 320nm đến 400nm, chiếm khoảng 95% tia cực tím chiếu tới làn da. Tia UVA được coi là mối đe doạ lớn đối với làn da khi chúng luôn hiện diện quanh năm, ngay cả khi trong thời tiết nhiều mây, không có ánh nắng mặt trời. Hay nói một cách dễ hiểu hơn, bất cứ lúc nào các nàng trông thấy ánh sáng ban ngày thì đó là lúc "có mặt" tia UVA. Do đó, tia UVA dường như luôn âm thầm xâm nhập sâu vào da, tàn phá sức khoẻ từng tầng lớp của da.
Được biết, tia UVA chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng da xuất hiện nếp nhăn, đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, tia UVA còn có khả năng xuyên qua kính.
Tia UVB có bước sóng từ 290nm đến 320nm, là tác nhân gây ra vấn đề cháy nắng ở da và các thay đổi có thấy nhìn thấy bằng mắt thường trên về mặt da nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bên cạnh đó, tia UVB cũng góp phần làm tăng nguy cơ ung thư da. Được biết, cường độ tia UVB có sự chênh lệch nhiều hơn ở các vị trí địa lý, thời gian và mùa khác nhau. Ở bán cầu Bắc, cường độ tia UVB tăng mạnh nhất trong khoảng từ tháng 4 đến tháng 10, đồng thời cường độ đạt mức cao nhất vào 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều mỗi ngày.
Và cũng như tia UVA, các tia UVB tồn tại quanh năm, tuy nhiên tia UVB thường gây ảnh hưởng nhiều hơn trong điều kiện thời tiết nắng.
Khác hoàn toàn với tia UVA và UVB, tia UVC có bước sóng từ 100nm đến 280nm là loại tia cực tím nguy hiểm nhất đối với con người. Thế nhưng rất may mắn, tia UVC đã bị tầng ozone chặn đứng. Do đó, con người hoàn toàn không phải chịu bất cứ ảnh hưởng nào từ loại tia độc hại này.
Nếu xem xét cụ thể vào điều kiện thời tiết hiện tại ở Sài Gòn, khi chỉ số tia UV đang ở mức đặc biệt nguy hiểm - mức 12, người dân sẽ phải đối mặt với nguy cơ tổn hại da rất cao. Được biết, tình trạng bỏng da sẽ xảy ra sau 10 phút tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, việc phơi nắng liên tục từ 6 tiếng trở lên mà không sử dụng kính râm sẽ dẫn tới nguy cơ bị rối loạn thị giác như giảm thị lực, nhìn thấy quầng bao quanh các nguồn sáng, cảm thấy như có dị vật trong mắt, chảy nước mắt, sợ ánh sáng.
Và để bảo vệ làn da trước tia UV đang có chỉ số đạt cực đỉnh như tại Sài Gòn hiện nay, các cô gái nên chuẩn bị tất cả các biện pháp phòng ngừa khi tới du lịch nơi đây. Hay nói một cách cụ thể hơn, các cô gái nên lưu ý những điều dưới đây để bảo vệ sức khoẻ làn da một cách triệt để khi tới du lịch Sài Gòn thời điểm chỉ số tia UV luôn chạm mức nguy hiểm này.
Như đã nói ở trên, đây là khoảng thời gian chỉ số tia UV đạt cao nhất, đồng nghĩa với việc làn da sẽ có nguy cơ bị tổn hại nặng nề nếu phải “đối diện” với ánh nắng mặt trời thời điểm này. Do đó, dẫu thực sự rất muốn đi loanh quanh ngắm nghía, thăm thú Sài Gòn, các cô gái cũng nên hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian này để bảo vệ sức khoẻ làn da.
Đây là những món đồ không thể thiếu trong vali của các nàng trong chuyến du lịch tới Sài Gòn thời điểm này. Rõ ràng, việc che chắn nhằm hạn chế để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời luôn là điều tiên quyết giúp giảm thiểu những tác động xấu của tia cực tím tới da. Ngoài ra, kính râm chính là món đồ hoàn hảo giúp bảo vệ mắt và vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.
Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể thường rất dễ rơi vào tình trạng mất nước trầm trọng. Điều này sẽ phần nào gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới làn da như: da bị thô ráp, da nhờn dính, đổ nhiều dầu,... Do đó, bận chơi thế nào cũng nhất định đừng quên bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để làn da được khoẻ mạnh từ sâu bên trong các cô gái nhé!
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da trước tia UVB. Các sản phẩm kem chống nắng có nhiều mức chỉ số SPF, nhưng thông dụng nhất là 3 chỉ số: SPF 15 (ngăn được 93% tia UVB), SPF 30 (ngăn được 97% tia UVB) và SPF 50 (ngăn được 98% tia UVB). Tuy nhiên, các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ là gợi ý phù hợp hơn cả dành cho các cô gái bởi trên thực tế, các sản phẩm có chỉ số SPF 75 hay thậm chí là 100 cũng chỉ tốt hơn loại SPF 30 chút xíu mà thôi. Quan trọng nhất, một sản phẩm kem chống nắng tốt phải ngăn được cả hai loại tia UVA và UVB.
Cùng với đó, một lưu ý nho nhỏ dành cho các cô gái, ấy là không nên tiết kiệm bằng cách sử dụng chung kem chống nắng toàn thân cho mặt. Lý do là bởi kem chống nắng toàn thân thường chứa lượng dầu nhiều hơn, đôi khi có thể gây khó chịu và bết dính và rất dễ gây kích ứng khi sử dụng cho vùng da mặt, đặc biệt với làn da dầu nhờn hay da nhạy cảm. Do đó, tốt hơn cả, chị em nên sắm sẵn hai loại kem chống nắng toàn thân và kem chống nắng mặt để sử dụng khi tới du lịch Sài Gòn trong mùa nắng cực điểm này.
Ngoài ra, các nàng hãy chắc chắn rằng luôn đem theo bên mình một tuýp kem chống nắng để có thể dặm lại bất cứ lúc nào. Đặc biệt, nếu hoạt động liên tục ngoài nắng, các nàng cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng, bất kể loại sản phẩm đó có chỉ số SPF cao đến đâu.
