Các chuyên gia cho biết tần suất bạn nên gội đầu tùy thuộc vào các yếu tố như loại tóc và kiểu tóc.
Gội đầu là việc làm bình thường của tất cả mọi người nên chẳng mấy ai chú trọng tới quá trình này. Nhưng việc tưởng như đơn giản ấy nếu thiếu kiến thức và thực hiện không đúng có thể khiến da đầu bị tổn hại, tóc ngày càng rụng nhiều hơn.
Đó là lý do tại sao cùng gội đầu nhưng có người tóc bóng khỏe, có người lại ngày càng xơ, khô. Nếu bạn cho rằng điều đó phụ thuộc vào loại dầu gội mà bạn sử dụng thì không chính xác. Ngoài chất lượng của các sản phẩm dùng cho tóc thì số lần bạn gội đầu cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng tóc và da đầu.
Có những người cho rằng nên gội đầu hàng ngày để tóc được sạch sẽ và họ cũng cảm thấy thoải mái hơn nhưng có người lại 3 ngày mới gội đầu một lần và cho rằng không nên lạm dụng nhiều hóa chất trên tóc. Vậy có sự khác biệt nào giữa 2 tần suất gội đầu này?
Sự khác biệt giữa gội đầu hàng ngày và gội đầu cách 2-3 ngày
Để luôn sạch sẽ, một số người nhất quyết gội đầu hàng ngày để giữ gìn hình ảnh. Trên thực tế, gội đầu quá thường xuyên có thể gây hư tổn cho tóc.
Tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng tại Khoa Da liễu của Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ) cho biết: “Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc khô, dễ gãy và dẫn đến kích ứng da đầu”. Hơn nữa, quá trình chà xát dầu gội hoặc dầu xả xung quanh tóc có thể làm hỏng lớp biểu bì tóc (lớp bên ngoài) khiến tóc khô, xỉn màu và khó chải, tăng nguy cơ bị chẻ ngọn.
Những phụ nữ có da đầu nhạy cảm càng nên thận trọng hơn. Nhà hóa mỹ phẩm người Mỹ Perry Romanowski cho biết: "Tiếp xúc với chất tẩy rửa có thể gây kích ứng da đầu của bạn. Đối với một số người, gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến phát ban và ngứa”.
Gội đầu thường xuyên có thể khiến tóc nhanh bết hơn. (Ảnh minh họa)
Một số người cũng cho biết họ rụng rất nhiều tóc khi gội đầu, thực tế họ không biết dầu gội có thể gây hư tổn cho tóc đến mức nào. Những người gội đầu thường xuyên chắc chắn sẽ bị rụng tóc trầm trọng và gây tổn thương da đầu nhiều hơn. Nói một cách đơn giản, dầu gội có tác dụng với da đầu tương tự như bột giặt có tác động tới quần áo.
Tuy nhiên, tác dụng của dầu gội tương đối nhẹ và không nghiêm trọng như giặt quần áo nhưng nó cũng sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho da đầu. Vì vậy, nếu dầu gội không được xả kỹ sẽ làm tắc nghẽn nang tóc, không chỉ gây tổn thương da đầu mà còn ảnh hưởng đến nang tóc.
Với những người gội đầu khoảng 2-3 ngày một lần sẽ ít bị hư tổn tóc hơn và tránh được việc gây kích ứng da dầu. Nếu sử dụng dầu xả còn có thể dưỡng tóc mềm mượt hơn so với những người gội đầu hàng ngày.
Nên gội đầu bao lâu một lần?
Khoảng thời gian giữa các lần gội đầu của mỗi người là khác nhau. Hầu hết mọi người có xu hướng gội đầu cách ngày hoặc thậm chí hai đến ba ngày một lần. Nhưng có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tần suất gội đầu. Các yếu tố đó bao gồm:
- Tuổi
- Chủng tộc
- Chiều dài tóc
- Kiểu tóc
- Mức độ hoạt động
Dưới đây là gợi ý về tần suất bạn nên gội đầu tùy theo các yếu tố trên:
1. Tùy thuộc vào loại tóc
Tóc dầu có tần suất gội nhiều hơn so với tóc khô. (Ảnh minh họa)
Nếu tóc bạn có xu hướng nhờn hoặc gàu xuất hiện rõ ràng thì bạn cần gội đầu thường xuyên hơn, chẳng hạn như gội đầu mỗi ngày hoặc cách ngày. Đối với những người tóc ít dầu và ít gàu thì bạn có thể giãn cách thời gian gội.
- Tóc dầu: Gội đầu 1-2 ngày một lần
- Tóc khô: Gội đầu 3-4 ngày một lần
2. Tóc bạn đã nhuộm
Nhuộm tóc là một cách thú vị và sáng tạo để làm mới diện mạo của bạn, nhưng nếu bạn muốn màu mới giữ được rực rỡ lâu hơn, hãy gội đầu ít thường xuyên hơn. Chỉ cần gội đầu 2 hoặc 3 lần một tuần là đủ để giữ cho tóc bạn sạch sẽ và kéo dài tuổi thọ của màu tóc mới.
3. Tùy vào lượng vận động
Sau một buổi tập thể dục, tóc bạn sẽ rối tung và kém tươi tắn. Tắm sau khi tập luyện không chỉ giúp bạn sạch sẽ mà còn giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn. Nếu bạn thích tập thể dục và thường xuyên dành hàng giờ tại phòng tập, gội đầu hàng ngày có thể bảo vệ da đầu khỏi nhiễm trùng nấm và lỗ chân lông bị tắc, khiến tóc dễ gãy rụng.
