Những loại rau giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ tốt, mẹ nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho con.
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần. Trong đó, các loại rau cải xanh được xem là nguồn cung cấp những dưỡng chất cần thiết để trẻ tăng trưởng chiều cao và cải thiện trí tuệ.
Chỉ bằng việc khéo léo lựa chọn những loại rau hàng ngày, mẹ cũng đã có thể tạo điều kiện tốt nhất để não bộ, chiều cao của con phát triển vượt trội. Dưới đây là 6 loại rau, cải bình dân, gần gũi tốt cho sức khỏe, mẹ nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho con.
Rau muống
Rau đay
Rau mồng tơi
Rau ngót
Cải thìa
Cải bó xôi
Nếu trẻ có những dấu hiệu sau, nhiều khả năng con sẽ có chỉ số IQ cao khi trưởng thành.
