Bức ảnh mới nhất của bà mẹ 2 con Hoàng Dung khiến cư dân mạng dậy sóng với vòng eo không thua kém Ngọc Trinh.
Hoàng Dung được biết đến là một “tay chơi” hàng hiệu của đất Hà Thành. Cô từng gây xôn xao khi khoe danh sách khoảng hơn 1.000 món hàng hiệu từ nhiều thương hiệu nổi tiếng trên thế giới trị giá hơn 10 tỷ đồng.
Hoàng Dung được biết đến là một “tay chơi” hàng hiệu của đất Hà Thành.
Cô từng gây xôn xao khi khoe danh sách khoảng hơn 1.000 món hàng hiệu từ nhiều thương hiệu nổi tiếng trên thế giới trị giá hơn 10 tỷ đồng.
Bà mẹ hai con sở hữu nhiều món đồ hàng hiệu đến cả các sao Việt cũng phải ao ước.
Dù đã là bà mẹ hai con nhưng Hoàng Dung thường xuyên được khen ngợi trẻ trung, đầy sức sống, nếu không chia sẻ thì khó mà biết được số tuổi thật. Không chỉ dừng lại ở sự thu hút bởi nét rạng ngời của nhan sắc mà còn khiến nhiều người mê mệt bởi vóc dáng hoàn hảo của cô. Những hình ảnh trong thời gian qua của cô nàng hàng hiệu này cũng đốn tim cộng đồng mạng bởi vẻ đẹp thách thức thời gian.
Bức ảnh mới đây với những số đo chuẩn từ những chỉ số, đặc biệt là vòng eo 56cm đáng ngưỡng mộ, “bà mẹ 2 con” Hoàng Dung khiến nhiều người phát sốt và xôn xao. Những hình ảnh này nhanh chóng gây bão.
Bức ảnh mới nhất của bà mẹ 2 con Hoàng Dung khiến cư dân mạng dậy sóng với vòng eo 56cm.
Khi được yêu cầu chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình, bà mẹ 2 con cho biết “Tôi có tạng người dễ tăng cân, nên nếu không kiềm chế thì sẽ rất dễ tăng cân. Phương pháp giữ dáng của tôi phải kết hợp cả chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Đương nhiên, đây là quan điểm cùng kinh nghiệm của cá nhân, tôi không phản bác các phương pháp khác. Chính vì vậy, tôi mong được sự đón nhận từ mọi người chứ không phải là những tranh cãi trái chiều."
Hoàng Dung có gương mặt không tuổi.
Cô thường hay được trêu là "như hai chị em" khi đi với con trai lớn.
Những bí quyết cơ bản nhất mà bà mẹ có vòng eo 56cm này chia sẻ:
1. Không ăn uống kiêng khem một cách hà khắc
Điều này sẽ khiến bạn bị suy nhược cơ thể và sẽ không theo được lâu dài. Đồng thời, khi cơ thể bị bỏ đói, dễ rơi vào tình trạng thèm ăn và sau đó sẽ ăn một cách vô độ sau một thời gian kiêng khem.
2. Tạo một “thói quen” ăn uống hợp lý
+ Chia thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhiều lần trong ngày thay vì nhịn vài bữa và ăn 1 bữa hoành tráng.
+ Phải hiểu về lượng calorie trong thức ăn để tính toán lượng calories hợp lý. Có thể ban đầu bạn sẽ không quen nhưng về sau sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
+ Phải hiểu đâu là “thức ăn xấu” đâu là “thức ăn tốt” đối với việc tăng cơ giảm mỡ. Những kiến thức này khi thuộc rồi thì tự động bản thân sẽ hình thành thói quen ăn uống tránh xa các thực phẩm không có lợi cho mục tiêu của mình.
+ Phải xây dựng kế hoạch ăn uống trong ngày ở những tuần đầu khi mới thực hiện. Ví dụ, viết hẳn ra ngày ăn mấy bữa, mỗi bữa ăn những gì, số lượng bao nhiêu…sau đó mua đồ ăn và chia hộp nhỏ ra, ăn đúng như kế hoạch. Sau này quen rồi thì không cần lên kế hoạch, tự bản thân đã hình thành thói quen rồi.
Khó ai có thể tin đây là vóc dáng của một bà mẹ 2 con.
Hoàng Dung tiết lộ hiện tại cô cao 1m65, nặng 47,1kg, số đo 3 vòng 87- 56 - 88.
+ Đôi khi do công việc phải đi tiếp khách hoặc do thích ăn món gì đó mà cảm thấy bữa đó mình ăn hơi nhiều thì bữa sau tự động giảm xuống. Và quan trọng là không được cảm thấy “tội lỗi”, cứ coi như đó là điều hết sức bình thường. Chứ thấy tội lỗi quá xong lại nghĩ “thôi, đằng nào cũng chẳng còn gì để mất” thì xong luôn kế hoạch lâu dài.
+ Cá nhân mình tránh tối đa thức ăn có đường, mỡ, tinh bột. Nhưng không có nghĩa là không bao giờ ăn. Vẫn ăn nhưng luôn có ý thức tránh.
+ Mình thích ăn các loại hạt như hạt điều, macca, hạt hạnh nhân…uống nhiều nước ép hoa quả, xay hoa quả với các loại thực phẩm chức năng, hoặc xay với các loại củ quả sấy khô mà mình thấy bổ dưỡng cho cơ thể và mình cũng soi rất kỹ lượng calories và thành phần của chúng.
"Tất nhiên mình là người cầu toàn và luôn thấy bản thân không ổn. Nhưng về vấn đề cân nặng thì cũng phải có giới hạn nhất định cho mình.
Hiện trạng của mình là: cao 1m65, nặng 47,1kg, số đo 3 vòng 87-55-88. Mình nghĩ đó là giới hạn của mình rồi, và mình vẫn duy trì tình trạng này trong vài năm trở lại đây.
Tất nhiên, đôi khi cũng có lên hoặc xuống một chút nhưng mình điều chỉnh lại rất nhanh chóng nhờ thói quen ăn uống." Hoàng Dung tự tin chia sẻ
