Diễm Trang, Thủy Anh... đều gặp những vấn đề căng thẳng, có người còn trầm cảm sau khi sinh con.
Vốn là những người nổi tiếng, quen với cuộc sống năng động cùng những bữa tiệc xa hoa của làng giải trí, các mỹ nhân Vbiz khi lui về hậu trường để chăm chồng, sinh con thường phải đối mặt với sự hụt hẫng. Thông thường sau khi sinh con, việc thay đổi hormone cũng như việc vất vả chăm sóc con nhỏ cùng hàng loạt nỗi lo khác đã khiến cho cuộc sống của các mỹ nhân trở nên stress, có người còn bị trầm cảm nặng nề.
Dưới đây là những chia sẻ của các "bà mẹ bỉm sữa" Vbiz về việc stress, trầm cảm sau khi sinh con.
Thủy Anh - vợ ca sĩ Đăng Khôi
Vốn được chăm sóc trong sự yêu thương của ông xã và gia đình tuy nhiên Thủy Anh vẫn bị trầm cảm sau hai lần sinh nở. Cô tâm sự: "Tháng đầu sau sinh, mình chỉ quanh quẩn trong một căn phòng, tay run lẩy bẩy, lưng đau nhức. Lần đầu làm mẹ, nhìn em bé quá nhỏ, mình chỉ biết khóc vì không dám chạm vào, sợ làm đau con, tinh thần kiệt quệ mà chẳng hiểu lý do là gì".
Nguyên nhân chính của trầm cảm sau sinh là sự thay đổi nội tiết do việc giảm đột ngột hormone estrogen và progesterone. Thủy Anh cho rằng, những cảm giác mà cô trải qua chưa phải là bệnh và phần lớn các bà mẹ đều trải qua sau khi sinh con. Những người bị trầm cảm nặng hơn dễ sụt cân, suy dinh dưỡng, suy nhược thần kinh, hoang tưởng và có thể gây ra các hành vi nguy hiểm, thậm chí là làm hại con hoặc tự tử.
Đăng Khôi bên cạnh vợ và hai con trai.
Kinh nghiệm của Thủy Anh để tránh trầm cảm sau sinh là cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn, nếu gặp khó khăn gì (chẳng hạn như tắc sữa) thì phải giải quyết ngay để "đầu óc không lăn tăn, vướng bận". Khi chăm con, người mẹ không nên ôm đồm tất cả công việc mà nên chia sẻ với người thân. Việc massage sau sinh cũng là một cách giúp người mẹ thư giãn, giảm stress.
Cô chia sẻ nhiều hơn trên mạng xã hội để giải tỏa tâm lý, bên cạnh đó cô mong "các ông chồng hãy là chỗ dựa vững chãi cho vợ mình, hãy chăm sóc người phụ nữ đã hy sinh tuổi thanh xuân để cho mình những đứa con". Bởi theo cô, chỉ có sự yêu thương mới có thể đem lại sự bình yên và xua tan mọi nỗi sợ hãi của người mẹ sau sinh.
Á hậu Diễm Trang
Sau khi lấy chồng, Diễm Trang nhanh chóng có bầu và sinh con đầu lòng. Cô tâm sự, những ngày có bầu tâm trạng cô rất tốt và thoải mái, tuy nhiên gần đến ngày sinh nở thì lại khá căng thẳng. Tháng đầu tiên sinh con gái đầu lòng, cô bị stress nặng nề. "Tôi stress mỗi ngày nhưng chưa đến mức trầm cảm. Bản thân luôn lo lắng, vừa đau vừa mất ngủ, vừa không biết con có ngủ được không", Diễm Trang tâm sự.
Á hậu Diễm Trang cảm thấy may mắn khi có ông xã luôn yêu thương, chăm sóc.
Nhờ ông xã yêu thương và có mẹ ruột lên chăm sóc, đỡ đần công việc nên Diễm Trang mới nhanh chóng lấy lại cân bằng. Cô cảm ơn những người yêu thương đã ở bên để cô nhanh chóng vượt qua những lúc cảm xúc khó kiềm chế nhất. Bản thân Diễm Trang cũng đi tập yoga để tinh thần phấn chấn, trở nên yêu đời hơn.
Ca sĩ Phương Anh
Nữ ca sĩ gặp muôn vàn khó khăn sau khi sinh hai con nhỏ, công việc bộn bề cũng như chăm con mỗi ngày khiến cô luôn mệt mỏi, căng thẳng đến mức trầm cảm. Cô đã gọi đó là "giai đoạn kinh khủng" và dù đã chuyển về ở cùng nhà ngoại tại Hải Phòng để được hỗ trợ nhưng vẫn luôn gặp stress.
Phương Anh bên cạnh hai con.
Phương Anh kể: "Đôi lúc ngồi nói chuyện với mọi người mà tôi rơi nước mắt. Hàng đêm, tôi thường giật mình vì con khóc. Khi đang thay tã cho bé này thì bé kia lại thức giấc rồi oe oe. Nhìn hai con khóc, tôi cũng khóc theo. Tôi sợ nhất quãng thời gian 10 ngày sau sinh, bé trai phải đi cấp cứu vì viêm phổi. Vừa chịu đựng cơn đau vì vết sinh mổ, vừa chăm con trong bệnh viện khiến tôi gần như kiệt sức. Khi con trai sắp ra viện, con gái ở nhà lại bị ho. May mắn là bé gái khỏi nhanh, chứ nếu con phải nằm viện nữa chắc tôi điên luôn".
Thời điểm đó, ông xã của Phương Anh lại ở Hà Nội để lo công việc nên khoảng 2 tuần, anh mới về thăm 3 mẹ con một lần nên cô càng cảm thấy căng thẳng hơn khi không có chồng bên cạnh vỗ về, an ủi. Sau 3 tháng ở cữ, cô nhanh chóng lấy lại tinh thần. Với cô được chồng thương yêu giúp đỡ, gia đình hiểu và cảm thông cho tâm lý của phụ nữ sau sinh là điều quan trọng nhất.
