Câu chuyện trầm cảm sau sinh của Tăng Ngân Hà qua lời chia sẻ của chính nữ ca sĩ đang nhận được nhiều sự quan tâm.
XEM VIDEO: MV "Em béo thì sao" - ca sĩ Tăng Ngân Hà.
Tăng Ngân Hà từng góp mặt trong chương trình Vietnam Idol 2014 và dừng chân ở vị trí Top 7. Trong cuộc thi, cô cũng được biết đến với câu chuyện xúc động khi làm mẹ đơn thân ở tuổi còn quá trẻ. Bẵng đi một thời gian, Tăng Ngân Hà gây bất ngờ khi làm đám cưới với nhạc sĩ Lưu Quang Minh năm 2016. Trước đó, cả 2 đã có chung 1 bé trai.
Mới đây, "bà mẹ 2 con" khiến người hâm mộ xôn xao khi tiết lộ bản thân bị trầm cảm sau sinh, thậm chí có thời điểm luôn nghĩ đến cái chết. Câu chuyện của Tăng Ngân Hà khiến nhiều người phải suy ngẫm.
Câu chuyện của nữ ca sĩ Tăng Ngân Hà nhận được nhiều sự quan tâm.
- Chào Tăng Ngân Hà, được biết bạn từng bị trầm cảm sau khi sinh con thứ 2. Bạn có thể chia sẻ nhiều hơn về điều này?
Trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh con thứ 2, mình buộc phải nghỉ hết công việc đang làm. Đối với một người làm việc thường xuyên, liên tục thì việc phải ở nhà dưỡng thai, gần như không làm gì khiến mình bị stress rất nhiều. Đôi lúc mình thấy bản thân vô dụng và như xa rời khỏi thế giới thực tại. Sau khi sinh, mình chỉ quanh quẩn ở nhà. Có những thứ trong cuộc sống không được như mong muốn cũng khiến mình buồn và tủi thân.
Thậm chí mình luôn có cảm giác như bản thân sắp chết. Dù không ai làm gì mình cả nhưng cảm giác đó lúc nào cũng hiện hữu. Mình chia sẻ với chồng thì chồng cũng hoang mang lắm. Rất nhiều thứ tiêu cực diễn ra cùng thời điểm khiến mình mất ngủ, dẫn đến trầm cảm. Cũng chính điều này đã thay đổi thói quen sinh hoạt của mình khiến bản thân tăng cân không kiểm soát.
Tăng Ngân Hà từng nghĩ bản thân sắp chết, bị trầm cảm và tăng cân không kiểm soát.
- Trầm cảm, tăng cân không kiểm soát, luôn nghĩ mình sắp chết... đó chắn hẳn là cơn ác mộng mà Tăng Ngân Hà đã phải đối diện. Bạn đã gặp những rắc rối như thế nào đối với chuyện tăng cân?
Việc tăng cân không kiểm soát khiến cơ thể mình bị suy nhược. Mình không muốn hoạt động gì, cảm giác lười biếng, rồi mất ngủ nữa. Sau một chuỗi ngày liên tiếp lặp đi lặp lại, tinh thần mình xuống dốc không phanh, thân hình thì xấu xí, mình thì mặc cảm, thậm chí không có bộ quần áo nào phù hợp để ra đường. Nếu có ra đường thì mình cũng sẽ mặc những bộ đồ rộng, đến mức bạn bè phải thốt lên: “Hà ơi, không nghĩ rằng trông em có thể tàn tạ như thế”.
Mình nghe những câu đó rất nhiều. Một lần đi ghi hình cho chương trình của VTV, thì người bạn - cũng là MC của chương trình đã nói: “Hà ơi em vẫn xinh nhưng mà em béo quá”. Mình sốc bởi vì MC đã nói câu đó trước cả trường quay. Rồi mình cảm thấy bản thân rất tệ so với hồi trước. Phải là những người bạn thực sự thì mới nói thẳng với mình những điều đó.
Câu nói của MC trong chương trình đã khiến Tăng Ngân Hà suy nghĩ rất nhiều.
- Bạn đã làm thế nào để vực dậy bản thân, vượt qua giai đoạn trầm cảm và tăng cân không kiểm soát đó?
Mình đã gặp gỡ và trò chuyện nhiều với bạn bè, chia sẻ với chồng và dành thời gian chăm sóc bản thân. Mình cũng bắt đầu làm những điều mình thích, những điều mình muốn. Sau đó mình nói với chồng rằng sẽ phải giảm cân, phải đẹp hơn, cố gắng có lại được vóc dáng cân đối hơn. Chồng ủng hộ và tạo điều kiện rất nhiều.
Mỗi buổi sáng mình tập thể dục, đi spa hoặc tập thể dục buổi tối sau giờ ăn cơm. Sau nhiều nỗ lực thì mình cũng đã thon gọn hơn, có được sự tự tin, gặp gỡ mọi người nhiều hơn, cười nói nhiều hơn. Bên cạnh việc giảm cân thì việc mình hứng khởi hơn trong công việc và các dự định cũng giúp mình có thêm động lực, lôi mình ra khỏi mặc cảm và tự ti.
Sau cùng, cô đã quyết định giảm cân để thay đổi cuộc sống của mình.
- Hiện tại Tăng Ngân Hà đang có một gia đình hạnh phúc. Nhưng thời điểm lúc bắt đầu, chồng và con riêng của bạn có gặp khó khăn gì trong việc kết nối với nhau không?
Với gia đình mình thì chuyện bố dượng - con riêng không hề tồn tai. Mối quan hệ không có ranh giới bởi lẽ mình chưa từng nghĩ đến điều đó. Mọi hành động và cách cư xử của mình đều hoàn toàn tự nhiên, không soi xét.
Con mình chỉ biết rằng có 2 người bố rất yêu thương bé. Thời gian đầu, mình cũng nghĩ rất nhiều cách để 2 bố con tiếp cận nhau một cách tự nhiên nhất. Khi bé chỉ mới 3 - 4 tuổi, mình đã tạo ra rất nhiều trò chơi nhập vai, trò chơi gia đình, cho 2 người gặp gỡ, nói chuyện thường xuyên.
Sau này, khi ở chung thì mình có giao ước rằng bố sẽ luôn luôn là một thiên thần và bênh vực bé, có bất cứ chuyện gì bố cũng sẽ bênh bé. Nếu như bố hoặc bé có lỗi thì cả 2 sẽ chịu trận chung. Thế nên 2 bố con rất thân nhau và “thân nhau trong hoạn nạn” (cười).
Hiện tại Tăng Ngân Hà đang hài lòng với cuộc sống và sự nghiệp.
- Điều Tăng Ngân Hà cảm thấy hài lòng nhất ở thời điểm hiện tại về cuộc sống gia đình và sự nghiệp là gì?
Hiện tại, mọi người trong gia đình đều không có khoảng cách. Mình coi bố mẹ chồng cũng như bố mẹ đẻ, và đặc biệt là bố mẹ chồng cũng như vậy. Vì mình và chồng cùng lao động nghệ thuật, nên bố mẹ chồng không bao giờ soi xét quá khắt khe. Mình rất hài lòng với cuộc sống hôn nhân và gia đình.
Trong suốt 5 năm qua, mình chỉ là người đứng sau hỗ trợ cho công việc và sự nghiệp của chồng. Hiện tại, khi công việc dần đi vào ổn định, thì mình cũng bắt đầu có thời gian cho sự nghiệp riêng. Dù hát là niềm đam mê, nhưng mình muốn trở thành nhà sản xuất âm nhạc.
Năm 2019 này, mình đang dành thời gian cho âm nhạc. Đồng thời, mình cũng muốn trở thành một người phụ nữ truyền cảm hứng tích cực cho những người khác bằng câu chuyện vượt qua trầm cảm sau sinh.
- Cảm ơn Tăng Ngân Hà đã dành thời gian chia sẻ!
