Ở tuần thứ 33 của thai kỳ, nàng tiểu thư nhà hào môn vẫn giữ được khuôn mặt cùng vóc dáng nhỏ nhắn và xinh xắn do không tăng cân quá nhiều.
Được biết đến là “ái nữ nhà Minh Nhựa” nên dù không hoạt động trong Showbiz, Joyce Phạm vẫn nhận được sự quan tâm từ công chúng. Đặc biệt, dù mới 25 tuổi nhưng cô nàng đã là mẹ của 2 nhóc tỳ và hiện đang mang bầu em bé thứ 3. Mới đây trong bộ ảnh mang thai ở tuần thứ 33, nàng rich kid nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc.
Ái nữ nhà Minh Nhựa khoe hình mang thai khi ở tuần thứ 33.
Nếu như nhiều mẹ bầu khi bước vào giai đoạn cuối thai kỳ thường gặp những dấu hiệu đặc trưng như mũi nở to và da mặt sạm đi, thì Joyce Phạm lại dường như đi ngược với quy luật ấy. Ở tuần thứ 33 của thai kỳ, bà bầu Gen Z vẫn giữ được khuôn mặt nhỏ nhắn và xinh xắn do không tăng cân quá nhiều. Mặc dù vùng bụng của Joyce Phạm không bị rạn da, nhưng phần đùi có xuất hiện vài vết rạn trắng. Giải thích về điều này, cô nàng cho biết đây là vết rạn lúc mình tăng cân cách đây 10 năm trước chứ khi mang bầu thì trộm vía không bị vấn đề này.
Bị phát hiện vết rạn ở đùi, Joyce Phạm thanh minh đây là vết rạn do tăng cân cách đây 10 năm chứ không phải do bầu bí.
Theo dõi trang cá nhân của Joyce Phạm, nhiều người không khỏi ngưỡng mộ trước những hình ảnh cô chia sẻ về những chuyến du lịch khắp nơi trên thế giới cùng ông xã và các con. Ngoài việc có điều kiện tài chính dồi dào thì Gen Z còn có sức khỏe rất tốt để có thể trải nghiệm nhiều chuyến đi như vậy khi đang mang thai.
Joyce Phạm đi du lịch khắp nơi trên thế giới.
Dù bầu bí vượt mặt nhưng cô nàng vẫn thường xuyên có mặt trong các lịch trình đi sự kiện, chụp hình, tham gia các buổi tiệc... Trong một chia sẻ gần đây, Joyce Phạm cho biết khi chưa sinh con, cô nàng có thân hình mảnh dẻ với cân nặng khoảng 39 kg. Trước đó, khi mang thai bé đầu lòng, ái nữ nhà Minh Nhựa chỉ tăng khoảng 9 kg lên 48 kg. Lần bầu thứ 2, cô nàng cũng kiểm soát rất tốt. Đến lần mang thai này, cô hiện nặng khoảng 48 kg, chủ yếu tập trung vùng bụng.
Joyce Phạm luôn giữ tinh thần vui vẻ khi mang thai.
Giải thích về lý do giữ dáng đẹp dù trải qua nhiều lần sinh nở, Joyce Phạm cho biết trước khi sinh con, cô nàng chỉ nặng 39kg và cao 1m52. Tuy nhiên điều này không khiến Joyce Phạm tự ti về chiều cao mà cô còn coi đây là điểm mạnh để phối đồ. "Mình cao có 1m52 thôi, theo mình nghĩ không nên tự ti tại mỗi người sẽ có vẻ đẹp riêng, dựa vào chiều cao của mình rồi phối đồ sao cho phù hợp thôi", mẹ bầu lần thứ 3 chia sẻ.
Phong cách của bà bầu Gen Z được nhiều người ngưỡng mộ.
Không chỉ nối tiếng là ái nữ nhà đại gia sở hữu nhan sắc xinh xắn, Joyce còn được các chị em mến mộ vì có phong cách cá nhân ấn tượng. Đặc biệt, nếu theo dõi trang cá nhân của Joyce Phạm, cư dân mạng sẽ thấy cô nàng chưa bao giờ mặc lại cùng một bộ trang phục quá một lần.
Mẹ bầu đẹp bất chấp với mọi phong cách thời trang.
Là một bà mẹ đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc bản thân trong thời gian mang thai, ái nữ nhà Minh Nhựa không quá khắt khe trong vấn đề ăn uống mà ưu tiên bổ sung dinh dưỡng theo nhu cầu và sở thích cá nhân. Ngoài ra, để duy trì vóc dáng sau mỗi lần sinh nở, Joyce Phạm, mặc dù thuộc thế hệ trẻ, lại rất chú trọng việc kiêng cữ trong thời gian ở cữ. Trước đây, khi sinh hai bé đầu, cô đã dọn về nhà mẹ đẻ để được mẹ chăm sóc kỹ càng hơn.
Mỗi lần sinh nở Joyce Phạm đều áp dụng phương pháp ở cữ truyền thống.
Joyce Phạm cũng dành thời gian để hơ than và sau đó chườm và chà túi muối nóng lên bụng. Túi muối bao gồm các thành phần như muối, sả và gừng. Cô chườm nóng bụng khoảng ba lần mỗi ngày và sau đó đeo gen nịt bụng liên tục. Điều này đã giúp Joyce nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Sự kiên trì và cẩn thận trong quá trình chăm sóc bản thân đã giúp cô duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe sau mỗi lần sinh nở.
Cô nàng luôn tươi cười rạng rỡ trong suốt hành trình mang thai.
Mang thai ở tuần thứ 33 cần lưu ý những gì?
Mang thai ở tuần thứ 33 là giai đoạn cuối của thai kỳ, khi cả mẹ và bé đều cần sự chăm sóc đặc biệt. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:
Chế độ dinh dưỡng:
- Ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm giàu protein, canxi, sắt và các loại vitamin.
- Tránh thực phẩm có nguy cơ cao gây ngộ độc thực phẩm như hải sản sống, trứng sống, thịt chưa chín kỹ.
Theo dõi sức khỏe:
- Thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết.
- Theo dõi cử động của thai nhi hàng ngày, đảm bảo bé vẫn hoạt động bình thường.
- Tham gia các buổi khám thai định kỳ để kiểm tra sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.
Chăm sóc cơ thể:
- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức.
- Uống nhiều nước và duy trì chế độ ăn lành mạnh để ngăn ngừa táo bón và sưng phù.
- Sử dụng gối dành cho bà bầu để hỗ trợ giấc ngủ và giảm đau lưng.
Chuẩn bị cho việc sinh nở:
- Chuẩn bị túi đồ đi sinh với các vật dụng cần thiết như quần áo cho mẹ và bé, giấy tờ y tế, đồ dùng cá nhân.
- Thảo luận với bác sĩ về kế hoạch sinh nở, bao gồm các lựa chọn về phương pháp sinh và các biện pháp giảm đau.
Tập luyện nhẹ nhàng:
- Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga dành cho bà bầu để giữ cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt.
- Tránh các bài tập nặng hoặc đòi hỏi thể lực cao.
Chăm sóc tinh thần:
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
- Tham gia các lớp học tiền sản để trang bị kiến thức và kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh.
Chuẩn bị môi trường cho bé:
- Chuẩn bị không gian cho bé yêu, đảm bảo an toàn và tiện nghi.
- Mua sắm các vật dụng cần thiết cho bé như giường cũi, quần áo, tã, bình sữa.
Đề phòng các dấu hiệu bất thường:
- Liên hệ ngay với bác sĩ nếu có các dấu hiệu bất thường như chảy máu, đau bụng dữ dội, giảm cử động của thai nhi, hoặc các triệu chứng tiền sản giật như sưng phù nặng, đau đầu, thị lực mờ.
Tuần thứ 33 là thời điểm quan trọng để mẹ bầu chuẩn bị cả về thể chất và tinh thần cho sự ra đời của bé, đảm bảo một kỳ thai sản an toàn và khỏe mạnh.
