Hà Trúc lên kế hoạch giảm cân để bạn trai phi công không than phiền cô nàng tăng cân do ăn nhiều nữa.
Hà Trúc quyết tâm lấy lại vóc dáng như ban đầu.
Với câu chuyện lấy lại vóc dáng truyền cảm hứng, Hà Trúc giảm cân thành công và trở thành người mẫu ảnh nổi tiếng Sài Thành và là Travel blogger được giới trẻ yêu thích.
Với vẻ đẹp sắc sảo cùng thần thái sang chảnh, cô trở thành gương mặt quen thuộc của các nhãn hàng và tạp chí lớn. Vào đầu năm 2020, Hà Trúc chính thức công khai chuyện tình cảm với bạn trai làm cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam, Quang Đạt.
Mới đây, mỹ nhân sinh năm 1996 vừa chia sẻ một sự thật thú vị về bạn trai, theo đó chàng phi công luôn thích nấu ăn cho Hà Trúc, cùng nhau order những món ngon cho cô ăn.
Nhưng thỉnh thoảng lại kêu bạn gái béo quá làm Hà Trúc đùng đùng giảm cân. Quang Đạt chính là người làm Hà Trúc tăng cân chính là do bạn trai "vỗ béo". Cũng vì tăng cân mà trong khoảng thời gian hẹn hò, cô nàng liên tục bị hỏi về chuyện bầu bí.
Cặp đôi hoàn hảo Hà Trúc và cơ trưởng Quang Đạt được nhiều người ái mộ.
Cùng nhau đi du lịch, khám phá ẩm thực khắp mọi nơi.
Quang Đạt luôn muốn Hà Trúc ăn nhiều, đến khi bụng to lên thì lại chọc cô nàng làm bị nhầm có bầu khiến cư dân mạng ôm bụng cười.
Những ngày không gặp nhau là cặp đôi tranh thủ tập gym, ăn ít để lấy lại vóc dáng.
Những ngày qua khi ở nhà tránh dịch, Hà Trúc lên kế hoạch lấy lại vóc dáng như ban đầu. Vốn dĩ đã từng thành công khi giảm được tận 14kg, nên giờ đây Hà Trúc vẫn thực hiện lại phương pháp cũ để đánh bay chút ít mỡ thừa.
Ăn ít thịt nhiều rau, trước khi ăn 5 phút nhớ uống một cốc nước lọc thật to.
Buổi trưa ăn ít bắp cải nhưng không thịt, muốn giảm cân nhanh phải ăn ít gia vị, tinh bột…
Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể và còn hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả, đây chính là bí quyết quan trọng mà Hà Trúc luôn áp dụng. Nếu như gán uống nước lọc nguyên chất thì cắt vài lát chanh để dễ uống hơn.
Giảm thịt và mỡ ở những bộ phận như đùi, bụng là mục tiêu của cô nàng.
Hà Trúc liên tục cập nhật số đo để người hâm mộ dễ dàng hình dung quá trình giảm cân của cô.
Mỹ nhân sinh năm 1996 sở hữu cơ bụng săn chắc sau giảm cân.
Giờ đây chắc người yêu phi công không còn trêu bạn gái mình béo nữa rồi!
Theo Hà Trúc giảm mỡ ở vùng bụng là khó nhất, ngoài việc ăn uống cô còn kết hợp chế độ luyện tập để có vòng eo săn chắc.
Cận cảnh vóc dáng đầy đặn và chuẩn mực của cô nàng xinh đẹp này.
