Với một số bước đơn giản, nhưng áp dụng đúng cách bố mẹ có thể giúp trẻ tập trung học tập, cải thiện thành tích.
Khi trẻ lớn lên, việc không thể tập trung là vấn đề lớn mà nhiều bậc bố mẹ phải đối mặt. Khả năng tập trung kém ảnh hưởng đến kết quả học tập, tác động đến sự phát triển trong tương lai của trẻ.
Vậy làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung kém ở trẻ? Một chuyên gia giáo dục gợi ý ba khía cạnh giúp trẻ cải thiện hiệu quả khả năng tập trung kém.
Tạo môi trường học tập phù hợp
Môi trường học tập yên tĩnh, sạch sẽ và ngăn nắp rất quan trọng cho khả năng tập trung của trẻ. Một không gian học tập phù hợp giúp trẻ dễ dàng tiếp thu kiến thức, tạo điều kiện phát triển tư duy.
Đầu tiên, hãy chọn cho con một không gian học tập tương đối độc lập để tránh những âm thanh ồn ào và các yếu tố gây mất tập trung.
Mẹ có thể bố trí một khu vực học tập riêng ngay trong phòng của con, với bàn ghế được bố trí gọn gàng, đủ ánh sáng. Việc lựa chọn vị trí học tập cũng rất quan trọng, nếu có thể, hãy đặt bàn học gần cửa sổ để trẻ có thể tận hưởng ánh sáng tự nhiên, giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
Thứ hai, giảm thiểu sự nhiễu từ các sản phẩm điện tử. Khi trẻ đang học, hãy cố gắng để xa tầm mắt của các sản phẩm điện tử như TV, máy tính và điện thoại di động. Nếu có nhu cầu sử dụng các thiết bị điện tử để học tập, nên đặt ra thời gian và nội quy sử dụng để trẻ không bị nghiện.
Mẹ có thể thử áp dụng phương pháp Pomodoro, trong đó trẻ học trong khoảng 25 phút và sau đó nghỉ 5 phút. Những khoảng nghỉ này giúp tái tạo năng lượng và giảm căng thẳng, duy trì sự tập trung tốt hơn. Đồng thời, hãy khuyến khích trẻ sử dụng các ứng dụng hoặc công cụ học tập mà không gây phân tâm, lạc hướng.
Cuối cùng, bố mẹ cũng nên làm gương bằng cách giữ im lặng khi con học bài, không gây ồn ào hoặc tham gia vào các hoạt động khác dễ khiến con mất tập trung. Bố mẹ có thể đọc sách và học cùng con để tạo không khí học tập tốt.
Tạo môi trường học tập phù hợp.
Nuôi dưỡng sở thích của con
Khi trẻ có niềm đam mê mãnh liệt với điều gì đó, sẽ tự nhiên tập trung vào điều đó. Niềm đam mê thúc đẩy sự sáng tạo, khuyến khích trẻ khám phá và học hỏi một cách tự nhiên. Vì vậy, bố mẹ có thể lựa chọn một số hoạt động phù hợp cho trẻ dựa trên độ tuổi, tính cách và sở thích của trẻ như vẽ tranh, thư pháp, âm nhạc, thể thao, hay thậm chí là các hoạt động khoa học.
Đồng thời, trong quá trình nuôi dưỡng sở thích, hãy tôn trọng sự lựa chọn và không ép buộc trẻ làm những việc không thích. Việc ép buộc có thể tạo ra sự phản kháng và làm mất đi hứng thú của trẻ đối với hoạt động đó. Thay vào đó, hãy khuyến khích trẻ thử nghiệm nhiều loại hoạt động khác nhau, để trẻ tự tìm ra điều mà mình thực sự yêu thích. Đôi khi, trẻ cần thời gian để khám phá và phát triển sở thích mà không bị áp lực từ bên ngoài.
Bố mẹ cũng nên cho trẻ có đủ thời gian và không gian để thử sức, tự do vận dụng trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo. Không gian này có thể là một góc nhỏ trong nhà, nơi trẻ tự làm những gì mình thích mà không bị quấy rầy.
Bố mẹ có thể đưa ra những lời động viên và hướng dẫn phù hợp nhưng không can thiệp quá nhiều vào quá trình sáng tạo. Ví dụ, khi trẻ đang vẽ, thay vì chỉ cho trẻ cách vẽ một bức tranh hoàn hảo, hãy khuyến khích trẻ thể hiện cảm xúc và ý tưởng. Những nhận xét tích cực như "Con vẽ thật sáng tạo!" hay "Con có thể thử thêm màu sắc này vào bức tranh của mình" sẽ giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn trong khả năng sáng tạo.
Nuôi dưỡng sở thích.
Tăng cường các hoạt động vui chơi hàng ngày
Sự tập trung có thể được cải thiện thông qua đào tạo. Bố mẹ có thể cùng con chơi trò chơi rèn luyện khả năng tập trung đơn giản như xếp hình, mê cung, hay các trò chơi trí tuệ khác.
Những trò chơi này nhằm rèn luyện khả năng quan sát, tư duy và kỹ năng thực tế. Đồng thời, trẻ học cách phân tích tình huống, tìm ra giải pháp và làm việc một cách có hệ thống, từ đó nâng cao khả năng tư duy phản biện.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể khuyến khích trẻ làm đồ thủ công, hay thậm chí là nấu ăn. Những hoạt động này đòi hỏi trẻ phải tập trung cao độ vào từng chi tiết, giúp trẻ phát triển sự kiên nhẫn và khả năng hoàn thành nhiệm vụ. Hơn nữa, việc tạo ra sản phẩm cuối cùng mang lại cho trẻ cảm giác tự hào và thỏa mãn, từ đó khuyến khích trẻ tiếp tục nỗ lực hơn nữa.
Đồng thời, cũng có thể thực hiện một số phương pháp rèn luyện khả năng tập trung chuyên biệt, chẳng hạn như thiền, yoga, hay các bài tập hít thở sâu. Nhằm giúp trẻ học cách kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình mà còn cải thiện sự ổn định và kiên trì của sự chú ý.
Tăng cường các hoạt động vui chơi hàng ngày.
