Infographic: Bảng tổng hợp top 25 thực phẩm siêu bổ giàu chất cho trẻ, cứ ăn là khỏe mạnh thông minh

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em là rất cao trong giai đoạn phát triển, vì cơ thể đang phát triển nhanh chóng, cần các chất cần thiết để hỗ trợ tăng trưởng, hệ thống miễn dịch và chức năng não bộ.

Cụ thể, một số loại thực phẩm cung cấp các chất như protein, canxi, vitamin D và kẽm giúp trẻ phát triển chiều cao, trọng lượng, cơ bắp và xương. Hay bổ sung thêm vitamin C, A, sắt và kẽm giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ trẻ khỏi các bệnh tật.

Vì vậy, việc xây dựng cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh từ thời thơ ấu, có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng dinh dưỡng trong suốt cuộc đời và phát triển thói quen sống khoa học.

Dưới đây là bảng thống kê 25 loại thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bố mẹ có thể tham khảo và thêm vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho con.