Những loại thực phẩm sau đây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho việc phát triển chiều cao, cha mẹ nên tham khảo thêm.
Theo một nghiên cứu, mùa xuân là thời điểm tốt để trẻ tăng chiều cao vượt trội, nắm được "thời kỳ quan trọng" Zhang đến từ Trung Quốc đã áp dụng trong những năm trước để bổ sung dinh dưỡng cũng như cải thiện chiều cao cho con.
Chị Zhang có cậu con trai 13 tuổi nhưng cậu bé đã cao gần 1m7, ở trường cậu đều được bạn bè và các phụ huynh khác ngưỡng mộ vì chiều cao lý tưởng.
Để con trai có thể đạt được chiều cao tốt, ngay từ khi cậu bé con nhỏ, chị Zhang đã tìm hiểu rất nhiều về việc chăm sóc chiều cao cho trẻ. Không những chú ý đến chế độ ăn uống, chị còn đặc biệt xây dựng cho con những thói quen sinh hoạt lành mạnh từ sớm.
Khi đưa con đến bệnh viện để kiểm tra định kỳ, các bác sẽ đã dành nhiều lời khen ngợi vì chị Zhang đã biết chăm sóc chiều cao cho con vô cùng đúng cách.
Chị Zhang cũng cho biết, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình cải thiện chiều cao cho trẻ. Vợ chồng chị Zhang luôn chuẩn bị cho con những món ăn, thực phẩm chứa dưỡng chất tốt, lá lách và dạ dày khỏe mạnh hấp thu tốt, bổ sung canxi cũng có thể thúc đẩy tăng trưởng cao.
Cũng theo chị Zhang có 5 loại "thực phẩm vàng" chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho việc phát triển chiều cao, cha mẹ nên tham khảo thêm vào thực đơn cho con.
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Cam và quýt
Cà rốt
Trứng gà
Cá hồi
