Có 4 lưu ý quan trọng khi tắm cho trẻ mùa thu đông, mẹ cần ghi nhớ.
Mùa thu đông với không khí lạnh và độ ẩm thấp có thể làm da trẻ dễ bị khô và kích ứng. Để bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ, bố mẹ nên lưu ý một số điểm quan trọng khi tắm cho con trong mùa này.
Không nên tắm cho trẻ quá nhiều, khoảng 2-3 lần/tuần
Làn da của trẻ sơ sinh trông rất mỏng manh và mịn màng, độ dày chỉ từ 1-2 mm, chỉ bằng khoảng một nửa so với người lớn, và độ ẩm được giữ lại trên da ít hơn rất nhiều. Điều này có nghĩa là làn da của trẻ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt.
Chức năng hàng rào bảo vệ da của trẻ còn kém phát triển, khiến da mỏng và khả năng khóa nước kém. Sau 3 tháng tuổi, lượng bã nhờn tiết ra trên bề mặt da gần như biến mất, làm cho chức năng phòng vệ của da trở nên yếu hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khô da, dễ bị kích ứng và phát ban. Một số trẻ có thể xuất hiện tình trạng đỏ trên má, là dấu hiệu cho thấy làn da không đủ khả năng bảo vệ và dễ bị tổn thương dưới tác động của môi trường.
Vào mùa thu đông, thời tiết trở nên khô hơn, nếu tắm cho trẻ quá thường xuyên, da dễ bị khô và có thể xảy ra một số vấn đề khó chịu như ngứa ngáy, bong tróc hoặc dị ứng. Mặt khác, nếu tắm quá ít, trẻ có thể gặp phải tình trạng tích tụ mồ hôi và chất tiết, đặc biệt là ở những vùng như đầu, trán, cổ, nách, và những vị trí khác. Điều này có thể gây cảm giác dính, ngứa và khó chịu cho trẻ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm trạng.
Vậy tắm cho trẻ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Theo khuyến cáo, trước khi trẻ từ 0-1 tuổi chưa biết bò, tốt nhất nên tắm cho trẻ 2 lần một tuần. Nếu trẻ hoạt động nhiều hơn, có thể tắm cho trẻ cách ngày một lần để giữ cho da luôn sạch sẽ và khô thoáng.
Đối với trẻ mới biết đi hoặc trẻ lớn hơn, số lần tắm có thể điều chỉnh tùy theo mức độ hoạt động của bé và thời tiết. Nếu thời tiết nóng, tắm hàng ngày có thể là cần thiết để giữ cho da trẻ sạch sẽ và thoáng mát. Ngược lại, trong những ngày thời tiết lạnh hoặc khô hanh, tắm 2-3 lần một tuần là đủ để đảm bảo da trẻ không bị khô.
Nhiệt độ nước khoảng 38 - 40 độ C
Khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của trẻ kém so với người lớn, điều này khiến trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ môi trường. Nhiệt độ nước tắm quá cao hoặc quá thấp đều không tốt cho sức khỏe, vì khi còn trong bụng mẹ, nhiệt độ của nước ối thường ổn định ở khoảng 37,8°C. Do đó, nhiệt độ nước tắm cho trẻ cũng nên được duy trì trong khoảng này để đảm bảo sự thoải mái và an toàn.
Nhiệt độ lý tưởng cho nước tắm của trẻ thường nằm trong khoảng 37-38°C. Nhiệt độ cao hơn, từ 38-39°C, có thể gây ra cảm giác khó chịu, thậm chí làm tăng nguy cơ bỏng cho làn da nhạy cảm của trẻ. Trẻ có thể cảm thấy bồn chồn hoặc không thoải mái nếu nước quá nóng, và điều này có thể gây ra những phản ứng tiêu cực, như khóc hoặc không muốn tắm.
Tuy nhiên, vào mùa thu đông, thời tiết thường lạnh hơn, và việc tắm cho trẻ có thể trở nên khó khăn hơn. Sau khi cho trẻ xuống nước, hãy để trẻ chạm nhẹ, thực sự cảm thấy thoải mái trong nước. Để đảm bảo sự thoải mái cho trẻ, tốt nhất là nên điều chỉnh nhiệt độ nước tắm lên một chút, khoảng 40°C. Tuy nhiên, cũng cần đảm bảo rằng nhiệt độ này không quá cao, để tránh làm tổn thương đến làn da nhạy cảm của trẻ.
Đặc biệt, hai vùng cổ tay và khuỷu tay của trẻ rất nhạy cảm và có thể được sử dụng để cảm nhận nhiệt độ của nước tắm. Mẹ có thể nhúng tay vào nước và cảm nhận xem nước có quá nóng hay không. Nếu cảm thấy nước quá nóng, hãy thêm một chút nước lạnh để điều chỉnh. Mục tiêu là giúp trẻ cảm thấy thoải mái mà không bị bỏng.
Nếu mẹ lo lắng về việc cảm nhận nhiệt độ không chính xác, một lựa chọn an toàn hơn là sử dụng nhiệt kế nước. Nhiệt kế sẽ giúp đo chính xác nhiệt độ của nước, đảm bảo rằng nước tắm luôn ở mức an toàn.
Nhiệt độ phòng được kiểm soát ở 26 độ C
Sau khi thời tiết trở nên mát mẻ, nhiều gia đình thường sử dụng máy sưởi để đảm bảo rằng không khí ấm áp và dễ chịu cho trẻ trong quá trình tắm.
Tuy nhiên, mẹ cũng nên bật điều hòa trước khi tắm cho trẻ và đặt nhiệt độ phòng ở khoảng 26°C. Khi cởi quần áo, trẻ sẽ không bị cảm lạnh do nhiệt độ phòng quá thấp. Điều này cũng giúp đảm bảo rằng không khí trong phòng tắm luôn ấm áp và dễ chịu.
Ngoài ra, việc giữ cho không gian tắm ấm áp còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, từ đó giảm bớt sự lo lắng và khó chịu. Sau khi tắm nếu không khí trong phòng quá lạnh, trẻ có thể dễ dàng bị cảm lạnh. Vì vậy, việc kiểm soát nhiệt độ không chỉ quan trọng trong lúc tắm mà còn sau khi tắm, đặc biệt là trong những ngày thời tiết se lạnh.
Hơn nữa, việc chạm và mát xa trong lúc tắm cũng có tác dụng tích cực. Việc này kích thích giác quan, thúc đẩy sự phát triển trí não nhanh chóng. Khi mẹ mát xa cho trẻ, các dây thần kinh và mạch máu dưới da được kích thích, giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường trao đổi chất.
Thời gian tắm nên giữ ở mức 8-10 phút
Vào mùa se lạnh, nhiệt độ nước sẽ trở nên mát hơn sau khi tắm lâu, khiến trẻ dễ bị cảm lạnh. Do đó, việc kiểm soát thời gian tắm là rất quan trọng. Mẹ nên chú ý hạn chế thời gian tắm khoảng 8-10 phút để đảm bảo trẻ không bị lạnh. Nếu đun nóng nước tới nhiệt độ lý tưởng để duy trì sự ấm áp, có thể kéo dài thời gian tắm tối đa lên đến 15 phút mà vẫn giữ cho trẻ thoải mái.
Nhiệt độ và độ ẩm thích hợp giúp trẻ cảm thấy dễ chịu, ổn định tâm trạng. Ngoài ra, mùa thu đông thường mang đến không khí khô ráo, khiến làn da trẻ dễ bị khô và kích ứng. Bởi lớp biểu bì của trẻ còn mỏng manh và khả năng khóa nước kém, việc dưỡng ẩm cho da trẻ là cực kỳ quan trọng.
Để giữ cho độ ẩm trong không khí ở mức lý tưởng, mẹ có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong nhà ở mức 45%-65%. Đây là mức độ ẩm thoải mái cho cơ thể con người, giúp làn da trẻ không bị khô và ngăn ngừa các vấn đề về da như bong tróc hoặc ngứa ngáy.
Ngoài việc kiểm soát tần suất tắm và điều chỉnh nhiệt độ, độ ẩm trong nhà, mẹ cũng nên chú ý đến việc lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho trẻ. Độ pH của da trẻ thường nằm trong khoảng 4,2-5,6, do đó, cần lựa chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp để tránh kích ứng hoặc tổn thương cho da.
Làn da mỏng manh của trẻ rất nhạy cảm, vì vậy, các sản phẩm dưỡng ẩm lành tính sẽ là lựa chọn lý tưởng.
