Bác sĩ khoa Nhi gợi ý những chiến lược dinh dưỡng quan trọng mà bố mẹ nên áp dụng vào mùa thu, để trẻ sống khỏe, không ốm vặt.
Vào mùa thu, nhiều trẻ em sẽ bị cảm lạnh và ho do vấn đề thời tiết hoặc chế độ ăn uống. Lúc này, nhiều bậc phụ huynh lo lắng không biết nên cho trẻ ăn gì để không bị ho? Có cách nào cải thiện tình trạng ho của trẻ không?
Thực tế, ho thường do nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như ho do cảm lạnh. Trẻ em thường mắc 6-12 bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên mỗi năm, thường do vi rút gây ra.
Một số trường hợp sau khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên, dù đã khỏi bệnh thì triệu chứng ho vẫn tiếp diễn trong một thời gian, và thuốc kháng sinh lúc này thường không hiệu quả.
Trẻ bị ho có nhiều lý do và cách điều trị cũng khác nhau nhưng đều cần tuân thủ ăn ít, uống nhiều nước, chọn thức ăn giàu đạm và vitamin dễ tiêu.
Các bác sĩ khoa Nhi gợi ý những chiến lược dinh dưỡng quan trọng mà bố mẹ nên áp dụng vào mùa thu, để trẻ sống khỏe, hạn chế ốm vặt.
Ăn ít thức ăn có chất xơ thô
Chế độ ăn uống đơn giản
Uống nhiều nước và canh nóng
Ăn nhiều rau và trái cây tươi
Tránh ăn vỏ tôm, thực phẩm dị ứng
Tránh uống thuốc bổ
Ăn ít đồ chiên nhiều dầu
