Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc

Nhật Linh Ngày 10/08/2022 11:17 AM (GMT+7)

Dường như Đan Lê đã bị thời gian bỏ quên, dù đã là mẹ 2 con cô vẫn được khen ngợi trẻ trung và quyến rũ như đôi mươi.

Đan Lê được biết đến với biệt danh "cô gái thời tiết" khi cô là BTV Thời tiết của Đài truyền hình Việt Nam. Trước đó, Đan lê từng là thành viên trong nhóm nhạc và tham gia diễn xuất. Năm 2011, cô tái hôn với thanh mai trúc mã - đạo diễn Khải Anh. Hiện cặp đôi đã có 2 con, trên trang cá nhân Đan Lê thường xuyên đăng tải hình ảnh gia đình hạnh phúc và mỗi lần như vậy cô lại gây sốt với nhan sắc ở tuổi 39 và thân hình khi đã sinh 2 con.

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 1

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 3

Cô có gia đình hạnh phúc bên đạo diễn Khải Anh. 

Dường như Đan Lê đã bị thời gian bỏ quên, nếu những sao cùng tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu lão hoá dù cũng chăm chỉ luyện tập không kém thì bà mẹ 2 con vẫn được khen ngợi trẻ trung và quyến rũ như đôi mươi. Tất nhiên để duy trì vẻ đẹp thanh xuân, Đan Lê cũng đổ rất nhiều mồ hôi và không ít lần tưởng như bỏ cuộc.

Nhất là sau khi sinh con, "cô gái thời tiết" cũng không nằm ngoài được quy luật tăng cân vô độ. Ngoài ra, cô cũng có sở thích ăn uống thoải mái ít kiêng khem, thích ăn thịt nên chuyện giảm cân với người đẹp này luôn là thách thức. Để trở về vóc dáng như trước khi mang bầu, Đan Lê phải cố giảm 10kg.

Công cuộc giảm cân của MC Đan Lê không phải dễ dàng như nhiều chị em tưởng tượng mà nó vô cùng khắc nghiệt. Vậy nên khi thành công, Đan Lê từng tỏ ra rất tự hào khi khoe vòng eo thon gọn, phẳng lì. Đây là điều mà bất cứ bà mẹ nào sau sinh cũng đều mơ ước có được vóc dáng đó.

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 4

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 5

Để có được cơ thể với tỷ lệ vàng như hiện tại, Đan Lê cũng đổ rất nhiều mồ hôi và không ít lần tưởng như bỏ cuộc.

Theo đó, cô không sử dụng phương pháp giảm cân cấp tốc bằng các chế độ nhịn ăn hay sử dụng thực phẩm chức năng. Đan Lê tập gym kết hợp với các bài cardio cùng với đó là việc tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, giảm bớt đau mỏi trong quá trình tập luyện xây dựng cơ bắp.

Người đẹp hướng đến việc cải thiện cân nặng và chỉ số hình thể một cách bền vững. Cô chia sẻ trong vòng hơn 2 năm kiên trì ăn và tập, người đẹp giữ được cân nặng ổn định ở mức 49 - 50kg.

"Mình biết, nhìn con số này nhiều bạn sẽ thấy... buồn cười vì nó quá nhỏ so với "kỳ tích" mà chúng ta đọc được trên mạng. Như là giảm 3kg trong 7 ngày, 5kg trong 2 tuần, 10kg trong 1 tháng,...

Nếu để lấy số ấn tượng, mình hoàn toàn có thể lấy đỉnh điểm của mình tăng lên 56kg và đáy của điểm mình giảm xuống 49kg. Nhưng mình không coi đó là thành tích của quá trình ổn định cân nặng vì nó chỉ mang tính thời điểm" - Đan Lê từng bộc bạch.

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 6

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 7

Hình ảnh thường thấy nhất của Đan Lê là khi mồ hôi nhễ nhại vì tập thể thao

Nữ diễn viên không ngại chia sẻ tất tần tật bí quyết của mình đến từ 5 điều tưởng dễ mà khó sau:

"1. Chế độ ăn uống hợp lý: Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ, thịt, ít tinh bột. Luôn ám thị về những thức ăn có lợi cho sức khoẻ hơn là nghĩ đến những món ăn sướng miệng như đồ ăn nhanh, chiên rán...

2. Luôn ý thức giữ gìn sức khoẻ và cơ thể: Không bao giờ được phép buông thả để cơ thể tăng cân quá đà rồi lại đi giảm cân tẹt ga. Mỗi lần "phồng", "xẹp" ấy là làn da và các bó cơ của chúng ta sẽ bị "căng kéo", ảnh hưởng đến độ đàn hồi, săn chắc. Cứ hình dung da của chúng mình như quả bóng ý, thổi lên rồi thì lúc xì ra cũng ko thể nào trở về nguyên trạng được.

3. Đừng bao giờ để mình quá đói: khi đói là lúc không thể kiểm soát được cảm giác thèm ăn và đó chính là lúc dễ ăn uống vô độ nhất. Hãy luôn mang theo bên mình 1 ít hạt hoặc quả khô để giảm cảm giác thèm ăn khi đói mà lại tốt cho sức khoẻ.

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 8

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 9

Làn da mộc của Đan Lê cũng được khen là sáng như gương.

4. Cố gắng ăn hoặc uống ít nhất 1 loại hoa quả mỗi ngày để tăng cường vitamin cho cơ thể. Nếu không có thể thay thế bằng vitamin tổng hợp cũng được nhưng tốt nhất là hãy ăn trái cây thật nhé.

5. Cân nặng có thể giảm nhờ ăn uống nhưng để có sự săn chắc thì cần luyện tập hoặc sản phẩm hỗ trợ làm đẹp. Như mình tối nào khoẻ và rảnh thì sẽ gập bụng khoảng 100 cái. Còn nếu không thì tranh thủ lúc nằm xem phim bôi gel... kết hợp với đai quấn cho nhàn thân".

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 10

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 11

Nhờ luyện tập cô cũng có nhiều năng lượng để làm việc, chăm sóc và chơi cùng con.

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 12

Sau sinh giảm 10kg, tuổi 39 Đan Lê bị thời gian bỏ quên, body chuẩn như tượng tạc - 13

Nếu tuổi 20 của Đan Lê được khen xinh đẹp rạng ngời thì gần 40 cô càng cuốn hút hơn.

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/sau-sinh-giam-10kg-tuoi-39-dan-le-bi-thoi-gian-bo-quen-body-chu...

Đại gia Đức An: Tôi quá già để lăng nhăng nên vợ mới không thể giảm cân sau sinh
Cuộc trò chuyện nhân ngày 8/3, với đôi vợ chồng đặc biệt của showbiz Việt sẽ khiến nhiều chị em bỉm sữa thêm tin tưởng vào một hành trình sau sinh "vợ...

Sao Việt có bầu, sinh con

Theo Nhật Linh (Phụ Nữ Việt Nam)
Tin bài cùng chủ đề Sau sinh