Bài tập hỗn hợp giúp giảm béo sau sinh nhanh chóng

Các mẹ sau khi sinh con hãy chăm chỉ tập luyện để lấy lại vóc dáng thời thiếu nữ nhanh nhất với bài tập dưới đây.

Vòng 2 chảy sệ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh với tất cả các bà mẹ. Sau 9 tháng mang bầu, bụng mẹ sẽ không thể săn chắc lại được như thời còn son mà ngược lại là một vòng eo chảy xệ, bèo nhèo mỡ thừa.

Tập luyện kết hợp ăn uống là giải pháp tối ưu nhất nhanh chóng làm săn chắc các cơ, giảm mỡ bụng và trả lại cho các mẹ một thân hình thon gọn. 

Dưới đây là các bài tập hỗn hợp giúp mẹ giảm béo sau sinh hiệu quả nhanh chóng:

Làm đẹp - Đẩy mỡ ra khỏi bụng, đùi bằng bài tập cường độ caoĐẩy mỡ ra khỏi bụng, đùi bằng bài tập cường độ caoBài tập 4 động tác, thực hiện trong 4 phút, mỗi động tác 20 giây, lặp lại 3 lần/ tuần sẽ giúp bạn đẩy nhanh những lớp mỡ thừa ra...
Làm đẹp - Bụng phẳng, đùi thon với bài tập 7 phút mỗi ngàyBụng phẳng, đùi thon với bài tập 7 phút mỗi ngàyMỗi ngày dành ra 7 phút/ 7 động tác, chị em có thể tìm lại vòng eo và cặp đùi săn chắc ngày nào.
Làm đẹp - Bài tập làm giảm mỡ dưới cánh tay hiệu quả nhanhBài tập làm giảm mỡ dưới cánh tay hiệu quả nhanhPhần mỡ bèo nhèo dưới cánh tay khiến bạn không tự tin? Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Theo Hoàng Minh (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7