Trắng da dần lên nhờ 5 thực phẩm không ai ngờ tới trong bếp

Là “phái yếu” ai cũng muốn sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ. Để đạt được điều đó các bạn hãy thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm này, làn da sẽ lên tone nhanh chóng.

Da của bạn trắng lên không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm, hay các tips dưỡng da thông thường. Mà các thực phẩm bạn ăn hàng ngày cùng góp phần cung cấp các dưỡng chất khiến da bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm dành riêng cho những chị em muốn sở hữu làn da trắng sáng.

1. Cà chua

Trong cà chua chưa rất nhiều vitamin C - là chất làm trắng tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.

 trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 1

Tích cực ăn cà chua để có làn da trắng sáng

2. Dưa chuột

Mùa hè là mùa của dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt…  có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. Vì vậy, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.

 trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 2

Dưa chuột giúp cải thiện làn da của bạn

3. Bí đỏ

Trong bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn vừa ngon lại vừa bổ như vậy các chị em đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay bí đỏ để đắp mặt cũng là một phương pháp dưỡng da rất phổ biến.

 trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 3

Thường xuyên ăn canh bí đỏ để giúp da đẹp mãi nhé

4. Cà rốt

Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các bạn chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.

 trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 4

Cà rốt không chỉ giúp trắng da mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy

5. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng thường được phái đẹp dùng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa... Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

 trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 5

Mặt nạ lòng trắng trứng từ lâu đã được các chị em tin tưởng trong việc làm đẹp an toàn

Làm đẹp - Tuyệt chiêu dưỡng trắng da bằng bí đỏTuyệt chiêu dưỡng trắng da bằng bí đỏHãy áp dụng những phương pháp dưỡng da bằng bí đỏ sau đây để làn da luôn sáng mịn, mướt , tươi trẻ và đẹp không tì vết.
Làm đẹp - Dưỡng trắng da, trị vết thâm đơn giản bằng cà chuaDưỡng trắng da, trị vết thâm đơn giản bằng cà chuaChỉ với phương pháp làm đẹp bằng cà chua, chị em mình sẽ sở hữu một làn da trắng đẹp hoàn hảo và không có vết thâm.
Làm đẹp - Tuyệt chiêu dưỡng trắng da mùa đôngTuyệt chiêu dưỡng trắng da mùa đôngNhững tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp bạn luôn có một làn da khỏe khoắn, hồng hào trong mùa đông lạnh giá.
Theo Thu An (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7