Giảm cân không phải là câu chuyện một sớm một chiều và không phải ai cũng có thể duy trì kế hoạch giảm cân một cách hiệu quả. Chị em có thể vô tình mắc phải những thói quen xấu khiến mọi nỗ...

Doãn Hải My - bã xã Đoàn Văn Hậu và Mai Hà Trang - bà xã Hà Đức Chinh hiện là 2 nàng hot mom đình đám nhất nhì làng bóng đá Việt.

Chị em có biết rằng chỉ với một loại đồ uống đơn giản từ giấm, bạn có thể giảm đến 8cm vòng eo mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục? Bác sĩ Arina Ishihara từ Nhật Bản đã tiết lộ bí quyết...

Sau bữa tối, nhiều người trong chúng ta chỉ muốn nằm dài trên ghế, nhưng hóa ra việc đi dạo sau bữa tối lại mang lại nhiều lợi ích hơn bạn có thể tưởng tượng. và ăn tối, hãy dành 15 phút để...

Chế độ ăn kiêng 5 + 3 là áp dụng 5 loại đồ uống và 3 thói quen và được cộng đồng mạng xứ Trung lan truyền sẽ mang tới hiệu quả giảm cân ấn tượng khi giảm tới 3kg trong vòng 3 ngày. Tuy nhiên...

Không cần áp dụng những bài tập cường độ cao hay ăn kiêng khắt khe, đôi khi chỉ những thói quen hàng ngày cũng có thể giúp chị em giảm cân và nâng cao sức khỏe.

Nhiều người sợ lạnh nên sẽ chọn tập thể dục trong nhà nhưng bạn có biết tập luyện ngoài trời vào mùa lạnh còn tốt hơn.

Hà Nội - Linh, 30 tuổi, ăn uống khoa học, tập cardio nhẹ nhàng, trút bỏ 28 kg trong 6 tháng, thoát bệnh trầm cảm và béo phì.

Ở tuổi 49, Tạ Kim Yến - "nữ hoàng nhạc dance" Đài Loan, vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với vóc dáng nuột nà và nhan sắc trẻ trung như gái đôi mươi. Bí quyết nào giúp cô duy trì vẻ đẹp này?

Những nàng hậu này không chỉ xinh đẹp, giàu có mà còn gây ấn tượng khi bao năm vẫn tươi trẻ nhờ gắn bó với các bộ môn thể thao giúp giữ dáng, "cải lão hoàn đồng".

Món ăn làm từ loại quả có giá rẻ hơn cốc trà sữa này giàu chất xơ, ít calo, rất tốt cho hội chị em đang muốn giảm cân, giữ dáng.

Không cần ăn kiêng, hãy ăn ngay 10 thực phẩm này để giảm cân nhanh hơn.

Sau thời điểm tăng cân mất kiểm soát, Ngọc Lan nay đã thành công giảm 8kg, tự tin khoe vóc dáng nuột nà trên hồ bơi.

Chị em văn phòng bận rộn có thể áp dụng phương pháp đi bộ của bác sĩ Nhật Bản để giảm cân, thu gọn vòng 2.

Nhiều mỹ nhân Việt sở hữu vòng eo siêu thực như: Han Sara, Thanh Hằng, Hoàng Dung…

Sau ly hôn, Diệp Lâm Anh chưa từng một lần đánh mất phong độ sắc vóc. Thậm chí, thần thái và vóc dáng của cô được người hâm mộ nhận xét là ngày càng thăng hạng, hút mọi ánh nhìn.

Ăn hoa quả không chỉ là một cách cung cấp dinh dưỡng mà còn là chiến lược thông minh trong việc giảm cân. Bằng cách chọn đúng loại hoa quả và ăn vào thời điểm phù hợp, bạn sẽ thấy quá trình...

Nếu bạn lo ngại về việc tích tụ mỡ sau những bữa ăn thịnh soạn, hãy áp dụng ngay hai phương pháp đơn giản này. Đây là những cách giảm cân tự nhiên, an toàn, không đòi hỏi chi phí cao mà vẫn...

Tập thể dục có thể giúp chống lão hóa, khiến làn da chị em ngay càng trẻ trung, thân hình gọn gàng hơn.

Việc cắt giảm đường trong chế độ ăn uống không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Câu chuyện của một cô gái trẻ trên mạng xã hội đã gây sốt khi cô chia...

Mới đây, có một mỹ nhân ở Hàn Quốc đã tạm biệt 30kg chỉ sau nửa năm. Phương pháp giảm cân của cô đã mau chóng thu hút sự chú ý của chị em phụ nữ.