Rau cải cúc, được mệnh danh là "món ăn của hoàng đế", không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi tốc độ trao đổi chất trong cơ thể cũng dần chậm lại khiến việc giảm cân...

Khoai lang và khoai tây đều cung cấp tinh bột và được áp dụng trong chế độ ăn kiêng của phái đẹp nhưng loại nào mang lại hiệu quả tốt hơn?

Đi bộ Micro Walk sẽ là hình thức tập luyện thể thao được hội văn phòng bận rộn yêu thích.

Bí quyết giảm cân đơn giản nhưng bền bỉ nhất là bắt đầu với những thói quen hàng ngày, chỉ bằng cách thực hiện 9 thói quen nhỏ nhưng hiệu quả dưới đây, bạn sẽ dần dần giảm cân, có dáng xinh...

Những bữa ăn này đều được thiết kế vô cùng kỹ lưỡng từ bữa sáng giàu năng lượng đến bữa tối nhẹ nhàng, từng bữa ăn được tính toán để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Từng là mỹ nhân sở hữu vòng eo nhỏ nhất Vbiz, nhưng giờ đây nhiều người đẹp đã vượt qua kỷ lục này của "nữ hoàng nội y".

Muốn có dáng đẹp đón Tết, chị em hãy thử tham khảo 10 bộ môn thể thao đốt mỡ hiệu quả này.

Mùa đông là thời điểm tốt nhất để giảm cân, ngay cả khi nằm bạn cũng có thể tiêu hao đáng kể calo trong cơ thể.

Quá trình thay đổi kéo dài 5 tháng giúp một cô gái Hồ Nam thực hiện sự biến thành một người hoàn toàn khác, thậm chí còn được so sánh với "ngọc nữ" của điện ảnh Hồng Kông xưa.

Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy chọn phương pháp phù hợp nhất với bản thân để đảm bảo hiệu quả và an toàn

Các chuyên gia dinh dưỡng nhắc nhở rằng ăn quá mặn, bạn có thể bị tăng cân nhanh.

Bạn có biết rằng chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống một chút, bạn có thể giảm cân mà không cần nhịn ăn? Đặc biệt, một đầu bếp Nhật đã giảm 11kg chỉ nhờ ăn món này trước bữa ăn.

Bạn có biết rằng ăn cơm nguội có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với cơm nóng? Nghiên cứu cho thấy, cơm nguội chứa gấp 2,5 lần tinh bột kháng, giúp no lâu và kiểm soát đường huyết tốt...

Những mỹ nhân xứ Hàn này dù đã làm mẹ nhưng nhan sắc và vóc dáng vẫn chẳng hề thua kém gái còn son nhờ chế độ ăn uống đơn giản nhưng có tác dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Ngọc Anh - cô y tá quen thuộc trên màn ảnh, vừa gây sốt với màn "biến hình" sau sinh đầy ấn tượng. Chỉ sau 3 tuần, nữ diễn viên sinh năm 1996 đã lấy lại vóc dáng nuột nà, khiến nhiều người...

Ở tuổi 42, Tăng Hoàn Đình vẫn khiến cả làng giải trí phải trầm trồ với vẻ đẹp trẻ trung và thân hình nuột nà. Từ những bí quyết giảm cân đơn giản như đứng dựa tường đến chế độ ăn uống khoa...

Phụ nữ Pháp dường như sở hữu bí quyết giữ dáng thon gọn mà không cần kiêng khem hay tập luyện khắc nghiệt.

Kim So Yeon - "ác nữ đẹp nhất màn ảnh" xứ Hàn, đã khiến cả châu Á phải ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng diễn xuất mà còn bởi nhan sắc trẻ trung ở tuổi U50. Cô đã giảm từ 72kg xuống 47kg chỉ...

Giảm cân không phải là câu chuyện một sớm một chiều và không phải ai cũng có thể duy trì kế hoạch giảm cân một cách hiệu quả. Chị em có thể vô tình mắc phải những thói quen xấu khiến mọi nỗ...

Doãn Hải My - bã xã Đoàn Văn Hậu và Mai Hà Trang - bà xã Hà Đức Chinh hiện là 2 nàng hot mom đình đám nhất nhì làng bóng đá Việt.