Bà chủ 9x bầu 7 tháng đẹp như hotgirl

Dù mang bầu ở tháng thứ 7 nhưng Hồng Phúc chỉ tăng 10 kg. Điều đặc biệt thai nhi vẫn phát triển khỏe mạnh mà mẹ vẫn giữ vóc dáng thon gọn. Bà mẹ 19 tuổi này có những bí quyết gì?

Là chủ một cửa hàng bán nước hoa ở Thành phố Hồ Chí Minh, lượng truy cập facebook cá nhân của mẹ bầu Lê Thị Hồng Phúc thu hút hơn 10 nghìn lượt người theo dõi. Phúc chia sẻ: “Trước mình làm mẫu cho một số hãng thời trang và kiêm kinh doanh quần áo nên thường chia sẻ đồ trên Facebook. Những tháng bầu bí, mình cũng thường chụp ảnh với đồ bầu, nhiều mẹ nhìn ưng ý nên đặt hàng luôn qua face. Một số mẹ còn kết bạn hỏi về bí quyết dinh dưỡng trong những tháng bầu bí cho dáng đẹp, con khỏe. Số lượng bạn trên facebook nhiều, các mẹ cũng chia sẻ trang cá nhân của mình đến nhiều mẹ bầu khác nên công việc kinh doanh nhờ đó cũng thuận lơi, suôn sẻ hơn”.

Lê Thị Hồng Phúc khi chưa mang bầu.

Vóc dáng cô không thay đổi nhiều khi đã mang bầu 7 tháng.

Nói về bí quyết để giữ vóc dáng thon gọn dù ở mang thai ở tháng thứ 7, Phúc chia sẻ: Thịt bò là món ăn bắt buộc có trong thực đơn mỗi ngày của Phúc. Mỗi ngày cô ăn 3-4 lạng thịt bò, thay đổi các món nấu như: bò bít tết, bò lúc lắc, bò xào cải xanh, rau má nấu thịt bò viên, canh thịt bò… để đỡ ngán.

Cô được bác sĩ khuyên ăn thịt bò hàng ngày để giúp thai phụ chống thiếu máu, cung cấp chất dinh dưỡng hoàn thiện các dây thần kinh cho bé. Thịt bò rất giàu vitamin B6 và protein. Bên cạnh đó, thịt còn giúp Phúc giữ vóc dáng thon gọn và không bị sồ sề như một số mẹ bầu khác. Một tháng, trung bình Phúc ăn từ 1-2 quả trứng ngỗng tùy theo cách chế biến từng tháng: luộc hoặc rán với thịt ăn cùng với cơm.

Trong chế độ ăn uống, cô ưu tiên nhiều thịt bò.

Bà bầu Hồng Phúc khi mang thai ở tháng thứ 7 nhưng nhìn vóc dáng vẫn rất thon gọn

Công việc chính của Phúc là kinh doanh nước hoa. Việc đi lại hàng ngày tại cửa hàng cũng là cách vận động nhẹ tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Tiết lộ bí quyết để có làn da trắng mịn trong những tháng bầu, Phúc cho biết thêm: “Chế độ ăn uống trong 9 tháng thai kỳ luôn được mình chú trọng, đặc biệt việc tăng cường ăn trái cây và rau xanh. Trước khi có thai, mình hay ăn vặt lắm: cóc, ổi, mía… nhưng từ khi mang bầu mình ăn uống gì cũng xem cái đó có dinh dưỡng gì tốt cho bé hay không? Tốt như thế nào?

Mình thường ăn thêm cà chua bởi cà chua giúp mẹ bầu bổ sung lượng Vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa chứng xuất huyết và mất máu khi sinh. Cà chua còn giàu Vitamin A giúp thị giác của con phát triển”.

Phúc đảm nhiệm chủ một cửa hiệu nước hoa ở Thành phố Hồ Chí Minh...

Về hoa quả, trong thai kỳ bà bầu xinh đẹp này bị nghén quả cherry. Phúc cho hay: “Cũng may loại quả này tốt cho mẹ. Chuyên gia dinh dưỡng có tư vấn với mình quả cherry chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó làm tăng khả năng miễn dịch cho phụ nữ mang thai và có khả năng duy trì lượng đường ổn định trong máu, ngăn ngừa tiểu đường thai kì nên ông xã thường mua về cho mình ăn mỗi ngày".

Để tránh hiện tượng rạn da khi mang bầu, mỗi tối trước khi đi ngủ Phúc chia sẻ bí quyết với chị em là dùng dầu dừa bôi xung quanh vùng bụng. Dùng loại kem này sẽ giúp da mịn màng và trẻ khỏe hơn.

Vẻ đẹp thiên thần của bà bầu 7 tháng khiến nhiều chị em phụ nữ ngưỡng mộ

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, Phúc còn thường xuyên đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày. “Mình ở căn hộ chung cư nên dưới sân có công viên thoáng mát. Buổi sáng, mình tập cho bản thân thói quen dậy từ 5h30 sáng đi bộ dưới sảnh để phơi nắng, tốt cho con và tốt cho cả việc sinh đẻ của mẹ sau này.

Công việc chính của mình là kinh doanh nước hoa, đi lại cửa hàng nhiều nên cũng vận động liên tục. Chính lý do ấy giúp cơ thể luôn được điều phối và không thấy mệt mỏi, bức bối gì nhiều trong suốt thai kì. Sáng đi bộ, ban ngày đi lại ở cửa hàng cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp mình luôn có tư tưởng thoải mái và tinh thần tốt trong suốt 7 tháng bầu bí vừa qua”. Bà bầu chia sẻ bí quyết.

Hồng Phúc luôn được ông xã chăm lo, tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu. Ông xã cũng là bạn đồng hành đi bộ với bà bầu trong suốt 7 tháng bầu bí vừa qua.