Chiêu giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Hồi lấy chồng em gầy lắm các mẹ ạ, chỉ được hơn 45kg thôi mà cao tới gần 1m63. Ai nhìn vào cũng bảo đẻ xong chắc chắn người em sẽ đẹp hơn chứ không béo sồ sề. Nghe thấy vậy em mừng lắm và mặc định luôn trong đầu là đẻ xong người mình sẽ đầy đặn, xinh đẹp hơn.

Ai ngờ sau thời kỳ nghén ngẩm không ăn được nhiều, em bắt đầu ăn như chưa bao giờ được ăn. Cái gì em cũng thấy ngon miệng và hợp khẩu vị hết, kể cả những món mà trước đây em ghét cay ghét đắng thì khi ấy em đều thấy rất thơm ngon và hấp dẫn. Lại được thêm cả mẹ chồng em, suốt ngày động viên em ăn uống, tẩm bổ để có sức khỏe tốt. Bà toàn tự tay nấu cho em ăn những món thật bổ dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé. Cũng phải công nhận rằng những món mẹ chồng em làm rất ngon, ăn mãi chẳng thấy chán. Đã thế bà còn thường xuyên thay đổi thực đơn, nay món này, mai lại món khác nên em chẳng thấy chán các món ăn bà nấu bao giờ.

Thấy cô con dâu ăn uống ngon lành, bà vui lắm, càng ngày bà càng phát huy khả năng “làm bếp đại tài” của mình. Cân nặng của em cũng vì thế mà “phi mã”, tăng vọt lên đáng kể các mẹ ạ. Từ 45kg, tính đến lúc lên bàn đẻ là em được khoảng 67kg, tức là em đã tăng hơn 22kg đấy, khủng khiếp quá các mẹ nhỉ?

Sau sinh em đau khổ với vòng eo phát phì của mình (Hình minh họa)

Sinh xong bé rồi, mẹ chồng em lại bắt đầu chăm sóc em bằng những món lợi sữa, bổ dưỡng cho sản phụ và trẻ sơ sinh. Dù rất ngon nhưng em ăn không còn hồ hởi như ngày đang mang bầu nữa. Nghĩ đến con em đành phải nhắm mắt mà ăn, nhưng thay vì “vét” sạch bát như trước đây, bây giờ mỗi bữa em để lại một phần thức ăn nhỏ với suy nghĩ “bớt được ít nào hay ít đấy”.

Ban đầu mẹ chồng em cứ nghĩ em ăn không ngon miệng nên bà luôn cố gắng đổi món cho phong phú rồi động viên em cố ăn để giữ sức khỏe còn cho con bú. Cho đến một hôm đi ngang qua phòng em, cửa phòng khép hờ, bà ghé mắt nhìn vào xem tình hình mẹ con em thế nào thì bắt gặp em đang đứng trước gương “đau khổ” ngắm nhìn và vuốt vuốt cái vòng eo phì ra như đang mang bầu 5 tháng của mình. Lúc ấy bà đi vào rồi nhẹ nhàng bảo: “Chết thật, mẹ vô tâm quá, cứ mãi quay cuồng với thằng bé mà quên mất cái vòng eo của con. Mẹ có mấy bài thuốc giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang hay lắm, để mẹ làm cho con. Ngày xưa mẹ dùng thấy hiệu quả lắm. Mẹ cũng có mách cho cái Thanh đấy (Thanh là em chồng em), con thấy bụng nó có thon gọn không. Cứ yên tâm nghỉ đi, mẹ đi chuẩn bị cho, loáng cái là xong ngay thôi mà”. 

Nói rồi bà nhẹ nhàng mở cửa đi ra ngoài và xuống bếp. Chưa biết kết quả thế nào nhưng thấy em Thanh dùng rồi thì em cũng yên tâm được phần nào đó, cũng chỉ hi vọng bụng mình nhỏ lại gần bằng em nó là mừng lắm rồi. Một lát sau em thấy mẹ chồng lên, trên tay cầm một cái túi vải còn ấm và bảo em chườm lên vùng bụng. Lúc đầu chưa quen thì thấy hơi khó chịu nhưng sau đó thì thấy thích lắm các mẹ ạ. Hôm nào mà không được chườm là lại cảm thấy thiêu thiếu ý chứ.

Kiên trì làm vậy khoảng gần 2 tháng, vòng eo của em đã thon gọn đi trông thấy đấy, tương lai không xa có khi còn “chuẩn” như vòng eo “siêu mẫu” ý chứ. Nói vậy cho vui thôi chứ chuẩn như siêu mẫu thì em cũng chẳng dám mơ đâu, nhưng việc vòng bụng thon gọn và săn chắc hơn là điều không phải bàn cãi nữa. Thấy phương pháp này hay và hiệu quả nên em muốn chia sẻ cho các mẹ cùng biết. Chúc các mẹ sớm lấy lại được vòng eo mơ ước sau sinh.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang đơn giản, hiệu quả nhưng phải kiên trì (Hình minh họa)

Sau đây là chi tiết cụ thể 3 phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối mà mẹ chồng đã mách cho em:

1. Muối rang

Nguyên liệu:

- 1kg muối, túi vải.

Cách làm:

- Rang nóng 1 kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm.

Công dụng:

- Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh hay bị lạnh bụng. Trong trường hợp sinh mổ, tránh chườm vào vết thương.

2. Muối rang gừng

Nguyên liệu:

- 1 kg muối hột, 1kg gừng, túi vải.

Cách làm:

- Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn, làm 3 lần/ngày.

Công dụng:

- Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại, làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần.

3. Muối rang ngải cứu

Nguyên liệu:

- 1 bó ngải cứu, 1 kg muối hột, 1 túi vải.

Cách làm:

- Lấy ngải cứu xao vàng, trộn với muối hột rang, cho tất cả vào túi vải để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt.

Lưu ý: Trong cả 3 trường hợp, chỉ cần rang muối 1 lần, những lần sau khi cần chườm thì cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.