Đi khám thai, dù mẹ đã tăng gần 10kg chỉ trong 4 tháng qua nhưng em bé trong bụng vẫn đang thiếu cân. Điều này khiến người lần đầu làm mẹ như Múi Xù bật khóc.
Vợ chồng Múi Xù và Bi Bảo là cặp vợ chồng khá nổi tiếng trên cộng đồng mạng. Trải qua bao thăng trầm, họ cũng đến được với nhau và đang hạnh phúc khi mang thai con gái đầu lòng.
Tuy nhiên mới đây trên TikTok cá nhân, Múi Xù đã chia sẻ cảm xúc của bản thân khi lần đầu được làm mẹ. Tuy đang bầu bí nhưng Múi Xù vẫn giữ được làn da mịn màng. Đặc biệt như nhiều mẹ bỉm sữa khác, cô tăng cân nhanh chóng chỉ sau 4 tháng mang thai.
Vợ chồng Múi Xù và Bi Bảo là cặp vợ chồng khá nổi tiếng trên cộng đồng mạng.
Theo Múi Xù chia sẻ: "Có bầu tay chân tăng phù một cách lạ thường. Cân nặng thì lên vèo vèo, mới 4 tháng mà đã tăng 8kg - 9kg rồi. Trong khi bầu cũng không ăn uống gì nhiều, bụng thì đau nhói hoài. Thật sự bầu bì lần đầu chỉ có hai vợ chồng, không ai có kinh nghiệm, nhiều khi lo lắng đủ điều mọi người ạ".
Bên cạnh việc tăng cân, cô nàng này còn bị sưng phù tay chân.
Bên cạnh việc tăng cân, cô nàng này còn bị sưng phù tay chân. Nhìn cơ thể thay đổi chóng vánh, nhiều lúc Múi Xù đã bất giác ôm mặt khóc. Những lúc như vậy, Bi Bảo luôn là người bên cạnh an ủi và động viên vợ.
Trong video, vợ chồng trẻ này còn chia sẻ khoảnh khắc hai vợ chồng cùng nhau đi khám thai. Nhưng lúc nghe được con đang trong tình trạng thiếu cân, Múi Xù đã bật khóc nức nở vì thương con: "Bác sĩ khuyên mẹ nên vui vẻ và ăn uống đầy đủ vì em bé hơi nhỏ. Nghe xong câu đó em cảm thấy có lỗi vô cùng. Đúng là thiên sứ làm mẹ thật sự không hề dễ dàng. Thấy con nằm vò đầu mà tim em cứ xé ra từng mảnh".
Hiện bà mẹ trẻ này đang rất rối bời vì mẹ tăng cân nhanh mà con thì chậm tăng cân.
Hiện bà mẹ trẻ này đang rất rối bời, mong được nhiều mẹ có kinh nghiệm chỉ bí quyết ăn uống cho con được nạp đủ dưỡng chất.
Mẹ bầu ăn gì để chỉ vào con, không vào mẹ?
Bà bầu ăn gì vào con không vào mẹ để mẹ không tăng cân quá nhiều mà con vẫn tăng cân đủ, khỏe mạnh và thông minh là câu hỏi không chỉ Múi Xù mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm.
Ăn cơm, khoai lang, yến mạch, bánh mỳ
Đứng đầu top thực phẩm ăn vào con không vào mẹ là tinh bột. Bạn nên ăn 2-3 chén cơm/ngày. Với buổi sáng thì nên ưu tiên dùng bánh mì, khoai kang, yến mạch hoặc gạo lức để dễ tiêu hóa hơn.
Các loại thịt bò, heo, gà
Hàng ngày mẹ bầu ăn thịt bò, thịt heo và thịt gà. Thỉnh thoảng, bạn nên bổ sung thêm hải sản như ngao, cua, ghẹ, trai, ốc hến, trùng trục, ghẹ… và thay đổi liên tục.
Ăn cá hồi, cá chép, trôi, rô phi
Mẹ bầu chỉ nên hạn chế ăn các loại cá biển vì có thể chứa thủy ngân, còn ngược lại ăn nhiều loại cá như cá hồi, cá chép, trôi, rô phi để bổ sung Omega 3. Chỉ cần thay đổi cách chế biến như kho, hấp, luộc, nướng, nấu canh, hoặc nấu cháo… cho đỡ chán ăn là được.
Các loại rau xanh đậm màu
Mỗi bữa ăn, hãy dùng thêm các loại rau củ quả và ăn nhiều loại rau xanh sẫm màu như cà rốt, rau rền, cải xoăn, súp lơ… vì có chứa axit folic rất tốt cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi.
Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C
Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây cũng giúp bổ sung chất xơ và vitamin C. Điều này rất tốt cho hệ tiêu hóa, tránh nguy cơ bị táo bón, trĩ, và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây cũng giúp bổ sung chất xơ và vitamin C (Ảnh minh họa)
Các loại trứng gà, vịt, trứng cút
Trứng cũng là những thực phẩm được xếp vào top thực phẩm ăn vào con không vào mẹ. Song một tuần bạn chỉ nên ăn 3-4 quả là đủ, không nên ăn nhiều quá mà đầy bụng.
Các loại sữa tươi, sữa hạt
Bạn nên bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa trong thai kỳ để tăng cường protein, vitamin D, canxi và các dưỡng chất khác. Hãy uống 2-3 ly sữa tươi/ngày sau bữa ăn chính 2 tiếng.
Ngoài ra, những mẹ bầu muốn con tăng cân mà vẫn giữ vóc dáng thon gọn nên uống nhiều nước để giảm cảm giác thèm ăn; ăn sáng nhiều để có đủ năng lượng hoạt động cả ngày dài. Ngoài ra, duy trì chế độ tập luyện yoga hay thiền là những thói quen tốt cho thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm các triệu chứng ốm nghén khó chịu mà còn giúp nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.
