Trong lúc mang thai, Hà My đã tăng cân kha khá, cô phải lập tức điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện để tránh "phát tướng".
Mới đây, BTV Hà My đã chia sẻ hình ảnh cô cùng ông xã và bạn bè đi ăn, xem các trận đấu World Cup 2022. Ngay lập tức nhan sắc của mẹ bỉm đã trở thành tâm điểm chú ý. Trong hình, Hà My khoe nhan sắc chuẩn gái một con, gương mặt gọn gàng, thần thái tươi tắn, vóc dáng gần như đã về thời son rỗi.
Một vài người bạn của Hà My đã xuýt xoa: “Về dáng nhanh quá luôn My ơi”. Cựu MC của VTV ngay lập tức thú nhận: “Đâu, bụng vẫn còn đầy bé mỡ đây”.
Ngoại hình của Hà My sau 3,5 tháng sinh con.
Hà My và ông xã trong tiệc đầy tháng con trai.
Sau sinh, Hà My nhận được nhiều lời khen về nhan sắc song trông cô vẫn còn mũm mĩm.
Được biết trong thời gian mang thai, Hà My tăng cân kha khá. Ở tuần thứ 24 của thai kỳ, cô đã tăng khoảng 10kg. Vấn đề cân nặng từng khiến Hà My có chút stress. Mẹ bầu phải lập tức điều chỉnh lại chế độ ăn uống và kết hợp tập luyện để tránh bị tăng cân quá đà, cũng như nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Hà My hạn chế nạp tinh bột và đường tinh luyện. Phải “chiến đấu” với cảm giác thèm ăn là điều không dễ dàng, nhưng Hà My đã chiến thắng điều đó. Việc kiêng ăn tinh bột, đường cũng giúp làn da của cô cũng mịn màng, bóng mướt, không có mụn.
Khi mang thai được khoảng 29 tuần thì em bé của Hà My cũng được các bác sĩ cho biết là có cân nặng nhỉnh hơn so với cân nặng thai nhi trung bình ở giai đoạn tuần tuổi đó.
Hà My khi mang thai 24 tuần.
Em bé của Hà My ở tuần thứ 29 có cân nặng nhỉnh hơn.
Qua một vài hình ảnh được cựu BTV xinh đẹp chia sẻ thì ở những tháng cuối thai kỳ, ngoại hình của cô có phần “phát tướng”, gương mặt cũng nở nang hơn trước. Trong tiệc đầy tháng của con trai, Hà My xuất hiện với dáng vẻ mũm mĩm.
Hình ảnh gần nhất thì Hà My đã thon gọn hơn nhiều, có thể là vòng 2 vẫn chưa về được như xưa. Nhưng điều đó có lẽ không phải là khó khăn với mẹ bỉm này bởi trước đây, người đẹp từng giảm từ 72kg xuống 60kg trước thềm tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020.
BTV Phạm Ngọc Hà My (SN 1996) từng là một gương mặt MC được nhiều khán giả biết tới trong các chương trình kinh tế của VTV24. Hà My nhận được không ít lời khen bởi ngoại hình xinh đẹp và lối dẫn trôi chảy, gần gũi.
Về cuối thai kỳ, mẹ bầu này trông tròn trịa hơn.
Khoảng giữa năm 2021, Hà My được triệu phú công nghệ Hùng Đinh (SN 1980, quê Nghệ An) cầu hôn trên máy bay. Sau khi kết hôn, Hà My nghỉ việc tại VTV để theo đuổi hướng đi mới của bản thân.
Tháng 8/2022, Hà My sinh con trai đầu lòng - bé Viết Hoàng, nickname Ken tại một bệnh viện ở Hà Nội. Em bé được khen kháu khỉnh, đáng yêu, có nhiều nét giống bố. Cậu ấm hứa hẹn sẽ là một gương mặt được chú ý trong làng rich rich kid.
Bí quyết làm đẹp sau sinh các mẹ cần biết
- Ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm để nhanh chóng hồi phục sau sinh và có nguồn sữa dồi dào cho con bú, tăng cường nhiều rau xanh, trái cây. Mẹ tuyệt đối không nhịn ăn, ăn kiêng để giảm cân sau sinh song cũng không nên tẩm bổ quá đà để kiểm soát cân nặng.
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hay những bài tập đơn giản, squat, plank.... tại chỗ.
- Tắm gội thường xuyên bằng nước ấm để giữ vệ sinh thân thể, tắm trong phòng kín và không tắm quá lâu.
- Có thể chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm an toàn cho mẹ và bé, đắp mặt nạ bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên.
- Chọn những bộ đồ gọn gàng, tối giản, không rườm rà, tóc buộc gọn.
- Nhờ sự hỗ trợ của mọi người xung quanh trong việc chăm em bé để có thời gian chăm sóc cho bản thân.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ.
