Nữ diễn viên xinh đẹp làm nhiều người ngưỡng mộ vì vẫn có vóc dáng đẹp mỹ miều khi mang bầu.
Gal Gadot (38 tuổi) là nữ người mẫu, diễn viên người Israel. Cô được mọi người biết đến nhiều hơn khi đoạt giải Hoa hậu Israel vào năm 2004. Sau đó, mỹ nhân này bắt đầu lấn sân sang con đường trở thành diễn viên với nhiều tác phẩm nổi tiếng. Vai diễn ấn tượng nhất của cô đó là hóa thân thành "nữ thần chiến binh" xinh đẹp và quả cảm.
Vẻ đẹp tựa nữ thần của mỹ nhân này với đường cong hoàn mỹ đã làm nhiều người mê đắm. Sau khi kết hôn và sinh con, nữ diễn viên càng khiến các fan trầm trồ ngưỡng mộ vì khi mang thai hay sau khi sinh con, Gal Gadot vẫn có được vóc dáng quyến rũ, đầy cuốn hút.
Mỹ nhân nổi tiếng vẫn đẹp khi mang bầu.
Cô mặc áo tắm khi mang bầu vẫn đẹp nuột nà.
Bà mẹ này từng gây sốt khi đăng ảnh cô mặc đồ bơi lúc đang mang bầu, khoe body nuột nà gây xôn xao cộng đồng mạng. Trên thực tế, để giữ được vóc dáng săn chắc, không bị phát tướng là điều không hề dễ dàng. Dưới đây, là một số bí quyết của "nữ thần chiến binh" giúp cô vẫn đẹp khi mang bầu:
1. Tập thể dục đều đặn
Khi mang thai, mỹ nhân nổi tiếng lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp với thể trạng của mình để nâng cao sức khỏe và có được vóc dáng thon gọn hơn.
Cô thường tập plank và pilates tại nhà, rất hữu ích trong việc giúp các cơ săn chắc hơn đồng thời cũng tạo được sự mềm mại cho cơ thể. Cô khuyên các bà mẹ nên dành thời gian khoảng 10 - 30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe tại nhà.
Bà mẹ này chăm chỉ tập thể dục.
2. Ăn khoảng 30% thức ăn nguyên chất
Về chế độ ăn uống, "nữ thần chiến binh" không ép mình phải ăn kiêng hà khắc mà cô chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bà mẹ này luôn đảm bảo rằng có hơn 30% đến 40% thực phẩm cô sử dụng hàng ngày là nguyên chất, chủ yếu là ăn các loại hoa quả tươi và các loại hạt.
Cô ưu tiên sử dụng các thực phẩm hữu cơ, tốt cho sức khỏe và thường chế biến món ăn dưới dạng làm salad, luộc hoặc hấp. Mỹ nhân nổi tiếng này hạn chế các thực phẩm chiên rán, xào nấu chứa quá nhiều gia vị và những thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn. Điều này không chỉ tốt cho các bà mẹ mà còn đảm bảo sức khỏe cho thai nhi trong bụng mẹ.
Cô hay dùng thức ăn nguyên chất.
3. Thi thoảng nuông chiều bản thân
Theo nữ diễn viên nổi tiếng, khi ăn kiêng trong một thời gian dài, các bà mẹ đôi khi sẽ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, vì vậy Gal Gadot thường dành một ngày trong tuần để thưởng thức một số món ăn yêu thích của mình, chẳng hạn như bánh mì kẹp thịt, mì ống, v.v. nhằm thỏa mãn cơn thèm ăn của cô ở mức độ vừa phải.
Nữ diễn viên có một lưu ý đối với mọi người đó là khi ăn những món đồ yêu thích cũng cần phải tính toán calo cho phù hợp, tránh ăn quá nhiều khiến cân nặng tăng trở lại và sẽ vất vả để về lại dáng hơn. Ngoài ra, cô Gal Gadot cho rằng, một bí quyết quan trọng khác giúp cô vẫn giữ dáng đẹp khi mang thai đó là người phụ nữ này vận động liên tục, giúp cơ thể dẻo dai, không bị nặng nề.
Thi thoảng cô cũng nuông chiều bản thân bằng món ăn yêu thích.
