Phương Mai chia sẻ chế độ ăn giúp 8 ngày sau sinh đã tự tin diện đầm "đi show"

Ngày 11/12/2019 18:04 PM (GMT+7)

Trước đó, Phương Mai từng bị “ném đá” vì tuyên bố đi làm lại chỉ vài ngày sau sinh mổ.

Dẫu mới sinh con trai được 3 tuần nhưng Phương Mai đã trở lại công việc MC quen thuộc như lúc chưa lập gia đình và làm mẹ. Thậm chí hôm 29/11 tức là chỉ hơn một tuần sau sinh, trên tài khoản cá nhân, Phương Mai còn đăng ảnh mặc nội y khoe dáng thon sau sinh. Người mẫu chú thích: "8 ngày sau khi lên thớt. Không biết bao giờ thì bắt đầu đeo đai bụng được các chị nhỉ".

Bạn bè và người hâm mộ bày tỏ bất ngờ khi chân dài 29 tuổi về lại dáng ban đầu “thần tốc” đến vậy.   

phuong mai chia se che do an giup 8 ngay sau sinh da tu tin dien dam "di show" - 1

Mới đây, người đẹp 9X mới lần đầu đề cập đến ‘bí quyết’ giảm cân, lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ sau 3 tuần sinh con, cả bằng chế độ ăn uống và việc cho con bú hàng ngày.

phuong mai chia se che do an giup 8 ngay sau sinh da tu tin dien dam "di show" - 3

“Khi cho con bú, các bà mẹ đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy 8km nên tôi có thể ăn uống thoải mái mà không lo béo. Nhưng nói vậy không có nghĩa là tôi sẽ ăn một cách vô tội vạ.

Tôi hoàn toàn không ăn chân giò, món ăn mà các cụ vẫn nói sẽ giúp các bà mẹ có thêm sữa. Trong thực đơn hàng ngày, tôi ăn tinh bột lành mạnh như cơm gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang, các loại thịt gia cầm, hải sản và nhiều loại rau xanh. Tôi cũng uống 2-3 cốc sữa tươi không đường và thật nhiều nước mỗi ngày”.

phuong mai chia se che do an giup 8 ngay sau sinh da tu tin dien dam "di show" - 4

Sau khi sinh con trai đầu lòng, Phương Mai giảm khoảng 6kg. Để về lại số cân cũ, cô phải giảm thêm 8kg nữa. Tuy nhiên cô không quan tâm nhiều về cân nặng bởi khi nhìn vào gương, cô vẫn thấy cơ thể mình cân đối. Vì sinh mổ nên sau 2 tháng cô mới được phép tập luyện thể thao. Do đó thời gian này cô cho phép bản thân ‘thả lỏng’ chứ không ép cơ thể phải nhanh chóng về dáng cũ.

phuong mai chia se che do an giup 8 ngay sau sinh da tu tin dien dam "di show" - 5

Khó ai tin bữa ăn ở cữ của một sản phụ lại có thể hấp dẫn và nhiều màu sắc đến như Phương Mai.

Trước đó, Phương Mai từng bị “ném đá” vì tuyên bố đi làm lại chỉ vài ngày sau sinh mổ, nữ MC từng giải thích rằng, cô cảm thấy sức khoẻ của mình đã hồi phục tốt. Hơn nữa cô không kiêng khem hoặc bị ‘cấm túc’ ở nhà trong thời gian ở cữ như nhiều ‘mẹ bỉm sữa’ khác vì đã có bác sĩ tư vấn riêng. Ông xã Marcin cũng tạo điều kiện để vợ tái xuất showbiz sớm bởi hiểu rõ vợ là người đàm mê công việc và có tính cách sôi nổi, ít khi chịu ngồi yên ở nhà.

“Tôi là người độc lập về kinh tế, không muốn dựa dẫm chồng nên mới làm việc sớm. Chồng và gia đình chồng đều tôn trọng và tự hào khi tôi chăm chỉ lao động như vậy”, cô nói.  

phuong mai chia se che do an giup 8 ngay sau sinh da tu tin dien dam "di show" - 6

Phương Mai đi xe bạc tỷ đi làm MC sau sinh.

Khi đi làm trở lại, Phương Mai thổ lộ, cô lo lắng và sợ mình sẽ nói chịu hoặc nói nhầm trong lúc dẫn song ngữ vì nhiều chị em sau sinh thường mắc chứng hay quên. Nhưng may mắn cô đã không rơi vào trường hợp như vậy.  Cựu siêu mẫu cho biết, thời điểm cuối năm cô nhận được rất nhiều lời mời làm MC nhưng cô sẽ chọn lọc kỹ lưỡng các sự kiện phù hợp với mình.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/phuong-mai-de-lo-che-do-an-giup-8-ngay-sau-sinh-da-tu...

Theo Hạ Mây/Ảnh: NVCC (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Sao Việt có bầu, sinh con
Tin hay đừng bỏ lỡ