Thai 12 tuần: Nguy cơ sảy thai giảm đáng kể

Thai nhi 12 tuấn lớn bằng nào? Hình ảnh siêu âm của tuần thai này nhìn như thế nào? Mẹ bầu nên ăn gì khi mang thai 12 tuần?... là những thắc mắc phổ biến của hầu hết mẹ bầu.

Nếu bạn có thể nhìn thấy vào sâu bên trong tử cung, bạn sẽ ngạc nhiên về sự phát triển của em bé. Đến tuần thứ 12 thai kỳ, hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể thai nhi đều đã xuất hiện đầy đủ và bé cũng đang vô cùng bận rộn để lớn lên.

Một thông tin tốt lành với các mẹ bầu là từ tuần thai này trở đi, nguy cơ sảy thai sẽ giảm đáng kể so với những tuần trước đó. Người mẹ cũng sẽ cảm thấy sức khỏe tốt hơn và tràn đầy năng lượng khi những cơn ốm nghén đã giảm bớt.

Hình ảnh thai nhi 12 tuần lúc này em bé dài khoảng 5cm từ đầu đến mông, bằng với kích thước của một quả mận. (Ảnh minh họa)

Dưới đây là những vấn đề cụ thể các mẹ bầu cần quan tâm khi thai 12 tuần:

Thai 12 tuần: Em bé phát triển thế nào?

Vào tuần thứ 12 thai kỳ, em bé của bạn đã hình thành đầy đủ các bộ phận nhưng vẫn còn một chặng đường dài để hoàn thiện cơ thể. Ngón tay và ngón chân bé đã hình thành và thậm chí em bé còn có thể nắm, xòe ngón tay. Bên trong cơ thể, hệ thống sinh sản, tuần hoàn và tiết niệu đều đang ở giai đoạn phát triển nhanh chóng.

Em bé lúc này dài khoảng 5cm từ đầu đến mông, bằng với kích thước của một quả mận. Trọng lượng của thai nhi khoảng 14g tương đương với 3 quả nho. Dây thanh âm của bé đang hình thành, thận bắt đầu sản xuất nước tiểu để làm đầy bàng quang. Mặc dù mẹ chưa thể cảm nhận được những chuyển động của bé nhưng qua hình ảnh siêu âm thai có thể dễ dàng nhìn thấy bé đã hình thành giống với một em bé sơ sinh.

Cơ thể mẹ thay đổi thế nào?

Thai 12 tuần bụng to chưa? Mẹ bầu 12 tuần với chiếc bụng lùm lùm đã có thể tự tin chia sẻ tin vui có thai với mọi người bởi ở giai đoạn này, nguy cơ sảy thai đã giảm xuống đáng kể. Nếu đây là lần mang bầu thứ 2, thú 3… thì bụng bầu của mẹ còn lớn hanh hơn. Khi bụng bầu bắt đầu lớn dần sẽ kéo căng các cơ và dây chằng, khiến cơ thể mẹ bắt đầu cảm thấy đau nhức, khó chịu hơn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có những giải pháp giúp mẹ thoải mái nhất.

Thai 12 tuần: Nguy cơ sảy thai giảm đáng kể - 2

Giai đoạn này, hầu hết mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều so với 3 tháng đầu.

Khi thai nhi dần một lớn lên, mẹ bầu cũng có thể phải đối mặt với triệu chứng táo bón thai kỳ. Nguyên nhân có thể do sự thay đổi hormone trong cơ thể và để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu nên xây dựng một chế độ ăn nhiều chất xơ với bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt hoặc gạo nứt, trái cây và rau quả tươi. Dành một chút thời gian tập luyện thể thao và uống đủ nước cũng giúp mẹ giảm bớt được tình trạng táo bón.

Đau bụng nhẹ cũng có thể gây rắc rối cho mẹ bầu giai đoạn này tuy nhiên chị em không cần quá lo lắng bởi triệu chứng này thường có nguyên nhân do mẹ bị táo bón, dây chằng giãn ra. Tuy nhiên, nếu những cơn đau này trở nên nghiêm trọng hoặc đi kèm với hiện tượng ra máu thì mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay.

Từ tuần thai này, mẹ đã bước vào giai đoạn thứ 2 của thai kỳ và hầu hết mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều so với 3 tháng đầu. Hãy ra ngoài tận hưởng không khí trong lành, lên kế hoạch cho những chuyến du lịch gần và thưởng thức những món ăn bạn thích thú để có cảm giác dễ chịu nhất.

Siêu âm thai 12 tuần có cần thiết không?

12 tuần là tuần thai quan trọng nên mẹ bầu thường được bác sĩ hẹn để khám và siêu âm thai. Ở tuần thai này, ngoài việc khám sức khỏe người mẹ, siêu âm để xem hình thái thai nhi thì các bác sĩ sẽ thực hiện việc siêu âm đo độ mờ da gáy – một kỹ thuật sàng lọc trước sinh quan trọng để phát hiện sớm hội chứng Down ở thai nhi.

Đo độ mờ da gáy được thực hiện để đo vùng da gáy của thai nhi, thường được thực hiện từ khoảng tuần thứ 11-13 thai kỳ. Độ mờ da gáy là khoảng tích tụ dịch dưới da ở vùng sau gáy của em bé. Lớp dịch sau gáy này sẽ tăng cao bất thường ở thai nhi mắc hội chứng down và một số hội chứng khác.

Thai 12 tuần: Nguy cơ sảy thai giảm đáng kể - 3

Đo độ mờ da gáy được thực hiện để đo vùng da gáy của thai nhi, thường được thực hiện từ khoảng tuần thứ 11-13 thai kỳ.

Các xét nghiệm nên làm khi thai 12 tuần tuổi

Bên cạnh siêu âm thai, khi mang thai 12 tuần mẹ cũng nên làm một số xét nghiệm để xác định xem thai nhi có mắc bất cứ dị tật nào không và xem tình trạng sức khỏe của người mẹ có được ổn định.

Xét nghiệm nhóm máu của mẹ

Khi mang thai, mẹ bầu được khuyên nên thực hiện xét nghiệm nhóm máu ABO và Rh bởi đây là 2 hệ nhóm máu có vai trò rất quan trọng trong việc truyền máu.

Xét nghiệm nước tiểu của mẹ

Đây là một trong những xét nghiệm định kỳ cần có trong mỗi lần mẹ bầu đi khám thai nhằm phá hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ. Tiều đường thai kỳ là bệnh chỉ xảy ra trong thai kỳ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng lại hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

Xét nghiệm Double Test hoặc Triple Test

Đây là 2 xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh để giúp phát hiện là tầm soát nguy cơ thai nhi dị tật. Double Test nên được làm ở tuần 11-13 thai kỳ giúp phát hiện sớm nguy cơ bị down còn Triple Test sẽ được thực hiện ở tuần thứ 14-22 thai kỳ, giúp xác định nguy cơ thai có bị dị tật ống thần kinh hay không.

Thai 12 tuần nên ăn gì?

Các chuyên gia sản khoa luôn khuyên mẹ bầu hiện đại nên loại bỏ tâm lý cũ “ăn cho 2 người” bởi thực tế ở tuần 12 thai kỳ, mẹ bầu chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗi ngày là đủ.

Việc thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và lành mạnh là vô cùng quan trọng. Bà bầu nên ăn nhiều trái cây, rau củ quả tươi và cần uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu giai đoạn này bao gồm:

- Thịt nạc

- Đậu lăng

- Sữa chua

- Cá hồi

- Quả bơ

- Đậu nành

- Các loại hạt

- Cà rốt

- Ớt chuông đỏ

- Xoài

- Trứng

- Yến mạch