Ngoài yếu tố về tuổi tác, một chế độ ăn uống lành mạnh, mẹ bầu tăng cân đúng chuẩn và bổ sung đều đặn axit folic trước khi sinh… sẽ giúp bạn có những em bé thần đồng.
Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến giới trẻ thường mải mê theo đuổi sự nghiệp dẫn đến xu hướng kết hôn muộn ngày càng phổ biến. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh nở tự nhiên của con người mà còn gây hại đến sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi.
Vậy để sinh ra được những em bé khỏe mạnh, thông minh nhất, các cặp đôi cần đặc biệt chú ý đến những yếu tố sau:
Chọn độ tuổi của bố mẹ để thụ thai
Nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp chỉ ra rằng con của những người đàn ông ở độ tuổi từ 30-35 là những trẻ thông minh và lanh lợi nhất bởi ở độ tuổi này nam giới có chất lượng tinh trùng đạt đỉnh, sau tuổi 35 chất lượng tinh trùng bắt đầu giảm dần và điều này sẽ ảnh hưởng đến việc kết hợp với trứng tạo ra những em bé trong tương lai.
Không giống như nam giới, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, phụ nữ ở độ tuổi 20-30 lại có khả năng sinh sản lý tưởng nhất. Trong độ tuổi này, phụ nữ đã đủ trưởng thành nên chất lượng trứng cũng đạt giá trị cao, nếu mang thai em bé cũng phát triển tốt nhất và bớt gặp rủi ro như sảy thai, sinh non, thai chết lưu, thai nhẹ cân hay những biến dạng có thể xảy ra. Ngoài tuổi 35, chất lượng trứng ở nữ giới suy giảm đáng kể.
Sự chênh lệch 7 năm của các cặp vợ chồng sẽ dễ sinh ra những đứa trẻ thiên tài. (ảnh minh họa)
Để sự kết hợp của trứng và tinh trùng đạt hiệu quả tốt nhất, các cặp vợ chồng nên cách nhau khoảng 7 năm là đẹp nhất. Điều này có nghĩa khi người vợ đang ở tuổi 20-30 thì người chồng khoảng 30-35. Nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp cũng chỉ ra, sự chênh lệch 7 năm của các cặp vợ chồng sẽ dễ sinh ra những đứa trẻ thiên tài.
Thể hiện tình yêu thương với bé mỗi ngày
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tâm lý mẹ bầu trong thời gian mang thai rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não của bé. Mẹ cũng nên thường xuyên nói chuyện, tâm sự, cho bé nghe nhạc nhẹ nhàng… sẽ là cách tuyệt vời để kích thích não bộ thai nhi, đồng thời cũng là nền tảng phát triển ngôn ngữ cho bé sau này.
Mẹ tăng cân đúng chuẩn
Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ sẽ khiến mẹ dễ bị tiểu đường thai kỳ, thai nhi to quá mức và gây khó khăn trong quá trình sinh thường. Theo các chuyên gia, việc tăng cân vừa phải từ 11-15kg là hợp lý nhất, giúp não bé phát triển tốt và tăng chỉ số IQ của trẻ.
Bổ sung hải sản, dầu cá và omega-3
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ sinh ra từ các bà mẹ có nồng độ axit béo omega 3 (DHA) trong máu cao hơn sẽ phát triển não bộ đáng kể cho đến năm 2 tuổi. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ khoảng 300-400 gram cá mỗi tuần nhưng nên tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, đồng thời mẹ cũng nên ăn thêm những thực phẩm giàu omega-3 để cải thiện chỉ số IQ thai nhi.
Các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ khoảng 300-400 gram cá mỗi tuần nhưng nên tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao. (ảnh minh họa)
Tập thể dục điều độ
Tập thể dục đều đặn khi mang thai không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn cải thiện khả năng vận động, nhịp thở cũng như phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Vì vậy mẹ nên dành 20 phút mỗi ngày cho hoạt động này.
Đừng quên ăn trứng
Theo tiến sĩ Gerald Weissmann, trong trứng có chứa dưỡng chất choline, rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ thai nhi, liên quan đến khả năng ghi nhớ và học hỏi từ trong bụng mẹ.
Bổ sung axit folic trước sinh
Ngay từ trước khi có kế hoạch mang bầu, các cặp vợ chồng cần có 3-6 tháng để chuẩn bị về cả mặt tinh thần, tài chính cũng như sức khỏe. Người mẹ cần tiêm phòng những mũi cần thiết như cúm, rubella, thủy đậu và có chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, bổ sung đầy đủ axit folic.
Trong thời gian mang thai, mẹ cũng cần bổ sung thêm khoảng 300-500 calo mỗi ngày và 400mgc axit folic. Việc cung cấp đủ axit folic, sắt, canxi là vô cùng quan trọng để thai nhi phát triển tốt nhất trong bụng mẹ.
