Lona Nguyễn đã áp dụng chế độ ăn của người Nhật để không tăng quá nhiều cân trong suốt thai kỳ. Bên cạnh đó, cô cũng không hề bị phù nề chân như nhiều bà bầu khác.
Lona Nguyễn là gương mặt quen thuộc với giới nhiếp ảnh Hà Thành và cư dân mạng. Cô thuộc thế hệ 9x năng động. Mặc dù sinh ra trong một gia đình khá giả, nhưng cô thạc sỹ kinh doanh của trường Đại Học Thương Mại khá tự lập. Cô đi làm thêm từ những năm đầu tiên khi bước chân vào giảng đường đại học.
Đặc biệt, cô gái này sở hữu lợi thế hình thể với chiều cao hơn 1m7, và số đo 3 vòng lý tưởng 87-58-90. Ngoài làm nghề mẫu ảnh, Lona còn tham gia đóng khá nhiều clip, MV của các ca sỹ nổi tiếng.
Dù đang mang bầu ở tuần 36 nhưng hot girl Lona Nguyễn vẫn vô cùng quyến rũ. Hotgirl xinh đẹp chỉ tăng 9 kg cho đến thời điểm này. Cô chia sẻ bí quyết để có thân hình thon gọn, ăn sao vào con mà không vào mẹ chính là chế độ ăn uống khoa học, theo chỉ dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng.
Bên cạnh đó cô cũng học tập theo chế độ ăn của phụ nữ Nhật khi mang thai. Họ không để trọng lượng tăng quá nhiều, thường là từ 8-12 kg trong suốt quá trình thai kì. Để làm được điều này cô phải thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt và có khoa học.
Hot girl Lona Nguyễn tự tin với vẻ gợi cảm khi mang bầu ở tuần 36
Trong 3 tháng đầu em bé chưa cần nhiều chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày của mẹ mà chủ yếu cần bổ sung sắt và axit forlic cho sự phát triển của não bộ. Vì vậy cô ăn uống không quá nhiều ở giai đoạn này.
Trong 3 tháng tiếp theo em bé đã dần phát triển về xương vì vậy cần uống thêm canxi và sữa. Còn 3 tháng cuối rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của em bé để chuẩn bị chào đời vì vậy cần ăn uống nhiều thịt bò, hải sản, sữa và các vitamin cần thiết.
Thậm chí cô còn cả một bảng ghi rõ những lượng thức ăn hàng ngày để sao cho đủ chất mà không bị thừa. Cô chia sẻ thêm bí quyết không bị béo phì khi mang bầu một phần là do di truyền và cơ địa của mỗi người. Nhưng ăn uống có khoa học sẽ rất tốt và hạn chế được việc tăng cân ảnh hưởng đến thẩm mĩ và sức khoẻ của cả mẹ và bé.
Lona Nguyễn còn sử dụng dầu dừa để massage bụng và đùi để giúp da những vùng này mịn màng, không bị rạn.
Cũng có thể vì xuất thân là một người mẫu và chế độ tập luyện nghiêm ngặt trước đây đã giúp cô hạn chế việc tăng quá nhiều cân trong suốt thai kì.
Hiện cô đang chuẩn bị cho những tháng cuối cùng để chuẩn bị chào đón thành viên mới nhưng nhìn cô vẫn rất thon gọn. Đặc biệt là cô không bị thay đổi nhiều về ngoại hình, và đôi chân không bị phù nề.
Ngắm thêm những bức ảnh khác của bà bầu hot girl Lona Nguyễn:
Lona Nguyễn sở hữu lợi thế hình thể với chiều cao hơn 1,7m và ba vòng lý tưởng.
Dù mới có bầu con đầu lòng nhưng cô luôn mong muốn có thể ghi lại khoảnh khắc ở thời điểm đẹp nhất của người phụ nữ này
Làn da mịn màng của cô có được một phần nhờ chăm chỉ sử dụng dầu dừa để massage
Cô chia sẻ bí quyết để có thân hình thon gọn, ăn sao vào con mà không vào mẹ chính là chế độ ăn uống khoa học, theo chỉ dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng.
Trong 3 tháng đầu, cô không ăn quá nhiều mà chỉ bổ sung sắt và axit forlic. 3 tháng tiếp theo uống nhiều nước dừa và ăn uống nhiều thịt bò, hải sản, sữa và các vitamin cần thiết cho sự phát triển về xương của trẻ.
