Vợ trẻ kém 25 tuổi của ĐD Ngô Quang Hải lần đầu tiết lộ chiêu giảm cân sau sinh

Xuất hiện tại một sự kiện vào hồi giữa tháng 12 vừa qua, bà xã của đạo diễn Ngô Quang Hải, người đẹp Diệp Hồng Đào, đã gây ngỡ ngàng cho người hâm mộ khi tiết lộ cô mới hạ sinh con trai thứ 2 cách đó 2 tháng. Điều đáng nói là dù mới sinh con nhưng người đẹp Cần Thơ lại giảm cân rất nhanh chóng sau đó và nhìn cô dường như không hề có dấu vết của việc mang bầu, sinh con. 

Mới đây, trên trang facebook cá nhân, bà mẹ trẻ 2 con cũng đã lần đầu tiết lộ về tuyệt chiêu giảm cân, giảm eo sau sinh của mình. Diệp Hồng Đào cho biết khi mang bầu cô tăng tới 16kg nhưng nhờ chăm chỉ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, có chế độ ăn uống hạn chế tinh bột tối đa, cộng với việc chườm bụng đều đặn... đã giúp cô sớm lấy lại vóc dáng Hoa khôi sau sinh chỉ vài tháng. 

Diệp Hồng Đào khoe ảnh rạng rỡ sau sinh con lần 2 chỉ 2 tháng.

Người đẹp không hề có dấu vết của việc mang bầu, sinh con. 

Những dòng chia sẻ về bí quyết giảm cân, giảm eo của Diệp Hồng Đào ngay sau đó đã nhận về rất nhiều sự quan tâm, chú ý của bạn bè, người hâm mộ. Rất nhiều người dùng facebook đã gửi lời cảm ơn đến cô về những kinh nghiệm hữu ích này và lưu lại để áp dụng sau sinh.

Được sự đồng ý của nhân vật, xin trích dẫn toàn bộ những chia sẻ của người đẹp Diệp Hồng Đào về bí quyết giảm cân sau sinh dưới đây: 

Sau khi chia sẻ mấy tấm hình cả nhà mặc áo dài chào xuân mà được mọi người khen quá trời là dáng đẹp, eo thon và bảo mình đừng có giảm cân nữa, Đào vui quá. Dưới đây là những bí quyết giảm cân, giảm eo sau sinh của Đào:

Mang bầu cũng phải kiểm soát ăn uống

Nói về vấn đề giảm cân sau sinh, theo mình thì ăn uống đúng cách là mẹ đã giảm cân 50% rồi. Khi có bầu, mình không ăn tinh bột và chỉ ăn thức ăn. Cách để mình chống thèm tinh bột khá đơn giản, đó là ăn nhiều bữa nho nhỏ, chốc lát lại lai rai các đồ ăn vặt có lợi cho mẹ bầu. Miễn là không để bụng đói để có cảm giác “thèm cơm”, nhưng cũng không được ăn quá no, bụng ấm ách rất khó chịu. Còn nếu thèm thật thèm, mẹ có thể ăn chút xíu thôi, nhưng nên ăn với thức ăn thật nhạt để tránh khả năng muốn ăn nữa, ăn tiếp. Ăn nhiều rau củ cũng rất tốt, nhưng hạn chế các loại quả ngọt nha mẹ.

Cơ địa mình vốn hấp thụ tốt, dễ lên cân, nên dù kiểm soát ăn uống mình vẫn tăng 16kg. Các mẹ chú ý khống chế cân nặng từ 9-11kg thôi là hợp lý. Mình đã gặp rất nhiều mẹ tăng ít mà con thì trộm vía lắm luôn.

Trong thời gian mang bầu, người đẹp đã ý thức được việc không để tăng cân nhiều. 

Tuy nhiên cô cũng tăng tới 16 kg do cơ địa dễ tăng cân. 

Cho con bú hoàn toàn sữa mẹ

Sau khi sinh bé thì hai việc quan trọng nhất với mình là: chăm chút nguồn sữa dồi dào cho con và giảm cân hợp lý. Rất nhiều mẹ tâm sự bị tác động của chồng, rồi ông bà nội ngoại nên ăn cật lực để có sữa cho con, đặc biệt là cơm nóng, đồ nếp… Với mình thì hoàn toàn ngược lại, mình vẫn duy trì công thức cực ít tinh bột + nhiều thức ăn (thịt, cá, trứng…) + nhiều rau củ (đặc biệt là rau lang). Ngoài ra sau sinh mình uống rất nhiều nước. Bé nhà mình bú sữa mẹ hoàn toàn và trộm vía tăng trưởng khá tốt.

Nằm muối để giảm eo, bớt chảy sệ vòng 2

Vì tăng những 16kg nên mình khá trăn trở với vấn đề cân nặng. Đặc biệt là vùng bụng, lần này bụng to và dão hơn lần đầu nhiều. Mình nghĩ mang thai 9 tháng 10 ngày để có con thì cũng phải mất phần nào thời gian thì mới lấy lại được vóc dáng. Sau sinh 2 tuần, Đào bắt đầu nằm muối thuốc bắc 2-3 lần mỗi ngày. Muối được làm nóng vừa phải để mình không bị bỏng rát nhưng đủ thời gian để thấm sâu vào lớp da bụng, giúp cơ bụng săn chắc. Đào cũng massage bụng với rượu gừng hạ thổ theo kinh nghiệm của các bà, các mẹ truyền cho để làm ấm cơ thể và giúp cơ thể nhanh về dáng hơn. Sau đó, Đào không quên gen bụng để tránh sổ bụng và định hình vòng eo. Ngoài ra quấn đai nóng cũng giúp giảm bụng đáng kể các mẹ nha.

Hình ảnh của Diệp Hồng Đào sau sinh 2 tháng khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Bà mẹ trẻ hiện tại đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. 

Làm đẹp da với sản phẩm tự nhiên

Ngoài giảm cân thì Đào cũng rất ưu tiên chăm sóc da, mà khoản này vì bận bịu nên nhiều mẹ thường tặc lưỡi bỏ qua. Trước Đào cũng hay đi massage mặt, tuy nhiên sau sinh thì bận rộn nên không đi được. Mình chỉ tranh thủ lúc rảnh rỗi hoặc lúc con ngủ để tự chăm sóc da cho bản thân thôi. Vùng da mặt khá mỏng và nhạy cảm nhưng mình vẫn duy trì thói quen rửa mặt sạch sẽ và tẩy trang thường xuyên, chỉ khác là thay thế các loại mỹ phẩm trước đây bằng các sản phẩm dành riêng cho mẹ bầu, sử dụng được cả sau thời gian sinh con để chăm sóc da. Các sản phẩm dùng để đắp mặt nạ và dưỡng ẩm, Đào cũng chọn lựa kĩ càng, loại nào chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, không có hóa chất mài mòn da thì mình mới dùng. Với Đào, dù đẹp mà ảnh hưởng đến con thì mình sẽ không đánh đổi.

Các mẹ cũng thấy đấy, bí kíp của Đào không có gì nhiều, chỉ là sự kiên trì thôi, kiên trì trong sinh hoạt, vận động và chăm sóc bản thân. Chính vì thế, chỉ sau vài tháng, Đào đã lấy lại được vóc dáng khá gọn gàng, da mặt cũng rất mịn và mướt. Thế này liệu có thể được coi là kỳ tích không các mẹ?

Hình ảnh mới nhất của Diệp Hồng Đào và con trai lớn.